不知道首页都在干嘛～
我个人的话，不站队，不撕逼。
只要不辱追或者过度女化（叫句公主妞妞的我无所谓，虽然我不这么叫，但是尊重个人自由。）
雷所有和博肖发生过冲突的明星（是滴，我无底线护崽[抱一抱]）
还有一点儿，极度厌恶恨党！！坚定的维护中华人民共和国[开学季]。
所以，不爱种花家的请通知我双。
（别在哪儿阴阳怪气好果果坏果果，只要没伤害他俩，不惹事生非的在我眼里都挺好。）
我个人的话，不站队，不撕逼。
只要不辱追或者过度女化（叫句公主妞妞的我无所谓，虽然我不这么叫，但是尊重个人自由。）
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还有一点儿，极度厌恶恨党！！坚定的维护中华人民共和国[开学季]。
所以，不爱种花家的请通知我双。
（别在哪儿阴阳怪气好果果坏果果，只要没伤害他俩，不惹事生非的在我眼里都挺好。）
产后6则缓解焦虑，新手妈妈熬过第一年就好了
新的一年，你还好吗？熬夜喂奶，吸奶，换尿布，哄睡……身心疲惫的你在崩溃和治愈中循环
这是一个必须经历的过程，请相信熬过第一年，一切都会变好
·
和宝宝相处的越久你会发现这个小家伙每天都会带给你希望和惊喜，在他一周岁以后，你的松弛感自然而然就回来了
·
❤1、永远不要陷入自我怀疑
女性在分娩之后，体内让人产生愉悦感的多巴胺肾上腺素会呈一个断崖式的下降，会让人极度低落。千万不要因为别人的评价而陷入自我怀疑，你还是你，只是需要一段时间来修复，学会偷懒，多给自己一些空间，多想一些或者是做一些会让自己开心的事情，例如听音乐，刷喜剧片段，看书等。
❤2、产后尴尬后遗症，正确面对
产后照顾好老婆情绪，做到真正的关心不要嘲笑，告诫宝妈产后瘦身之前一定要做盆底肌修复，产后42天恶露排净后就可以做凯格尔运动，在手机上下个G动匹配锻炼方案，每天坚持三组凯格尔运动帮助修因为盆底肌松弛引发的漏尿、膨出等产伤问题，凯格尔运动具体做法：收缩－放松盆底肌肉，像是憋尿的感觉，配合吸气坚持3秒，再放松盆底肌肉，配合呼气数到3秒，重复做15-20次，具体的方案G动里都有
❤3、育儿专家的话，信一半就好
每个孩子都有不同的成长轨迹，多大会睡整觉，多大会自主入睡…照搬照抄育儿专家的方法，只会越来越焦虑。只要宝宝的身高体重是每个月龄段正常的范围，而且能吃能玩精神好就没有什么可焦虑的。还有抱睡和奶睡等等，也真的没有jue对的好与坏，怎么舒服怎么来。
❤4、护崽心理很正常
有的姐妹刚生完宝宝会觉得身边的人都在抢宝宝，这是十分正常的。如果这种感觉很强烈，就即时和家人沟通。对于帮忙照顾宝宝的人，边界感很重要，不经过妈妈的同意直接就把宝宝抱走，觉得宝宝可爱一直逗玩宝宝很久也不给妈妈，这样对有护崽心理的妈妈真的很不友好。
❤5、与其让自己生气，不如让别人生气
对于你觉得不友好的外界声音，选择充耳不闻，实在太过分，让你生气甚至崩溃，笑着怼回去就好，不必歇斯底里，伤身体。
❤6、孩子没有你想象中的那么脆弱
哭两声，饿一会都没事。还有伴随着成长的一些小毛病，黄疸，湿疹，头垢…对症治疗，很快就会好，孩子的治愈能力超强，不用为此过度担忧绷紧神经。
人的一生中，会扮演很多角色，
即使你成为了妈妈，依然有权利做自己喜欢的事。你是你自己，然后才是妈。
日出日落是免费的，春夏秋冬的美景也是。
人生纵使有低谷期，却永远都充满希望。#怀孕日记##宝妈分享##今生也是第一次##产后恢复身材##产后抑郁不是公主病##老婆怀孕后老公都做了些什么##孕产扫盲手册##产后恢复##盆底肌受损不及时修复危害有多大##直面生育损伤#
新的一年，你还好吗？熬夜喂奶，吸奶，换尿布，哄睡……身心疲惫的你在崩溃和治愈中循环
这是一个必须经历的过程，请相信熬过第一年，一切都会变好
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和宝宝相处的越久你会发现这个小家伙每天都会带给你希望和惊喜，在他一周岁以后，你的松弛感自然而然就回来了
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❤1、永远不要陷入自我怀疑
女性在分娩之后，体内让人产生愉悦感的多巴胺肾上腺素会呈一个断崖式的下降，会让人极度低落。千万不要因为别人的评价而陷入自我怀疑，你还是你，只是需要一段时间来修复，学会偷懒，多给自己一些空间，多想一些或者是做一些会让自己开心的事情，例如听音乐，刷喜剧片段，看书等。
❤2、产后尴尬后遗症，正确面对
产后照顾好老婆情绪，做到真正的关心不要嘲笑，告诫宝妈产后瘦身之前一定要做盆底肌修复，产后42天恶露排净后就可以做凯格尔运动，在手机上下个G动匹配锻炼方案，每天坚持三组凯格尔运动帮助修因为盆底肌松弛引发的漏尿、膨出等产伤问题，凯格尔运动具体做法：收缩－放松盆底肌肉，像是憋尿的感觉，配合吸气坚持3秒，再放松盆底肌肉，配合呼气数到3秒，重复做15-20次，具体的方案G动里都有
❤3、育儿专家的话，信一半就好
每个孩子都有不同的成长轨迹，多大会睡整觉，多大会自主入睡…照搬照抄育儿专家的方法，只会越来越焦虑。只要宝宝的身高体重是每个月龄段正常的范围，而且能吃能玩精神好就没有什么可焦虑的。还有抱睡和奶睡等等，也真的没有jue对的好与坏，怎么舒服怎么来。
❤4、护崽心理很正常
有的姐妹刚生完宝宝会觉得身边的人都在抢宝宝，这是十分正常的。如果这种感觉很强烈，就即时和家人沟通。对于帮忙照顾宝宝的人，边界感很重要，不经过妈妈的同意直接就把宝宝抱走，觉得宝宝可爱一直逗玩宝宝很久也不给妈妈，这样对有护崽心理的妈妈真的很不友好。
❤5、与其让自己生气，不如让别人生气
对于你觉得不友好的外界声音，选择充耳不闻，实在太过分，让你生气甚至崩溃，笑着怼回去就好，不必歇斯底里，伤身体。
❤6、孩子没有你想象中的那么脆弱
哭两声，饿一会都没事。还有伴随着成长的一些小毛病，黄疸，湿疹，头垢…对症治疗，很快就会好，孩子的治愈能力超强，不用为此过度担忧绷紧神经。
人的一生中，会扮演很多角色，
即使你成为了妈妈，依然有权利做自己喜欢的事。你是你自己，然后才是妈。
日出日落是免费的，春夏秋冬的美景也是。
人生纵使有低谷期，却永远都充满希望。#怀孕日记##宝妈分享##今生也是第一次##产后恢复身材##产后抑郁不是公主病##老婆怀孕后老公都做了些什么##孕产扫盲手册##产后恢复##盆底肌受损不及时修复危害有多大##直面生育损伤#
一回她爷奶家 我的护崽心理就被激发出来了
带孩子回来心里就极度烦躁 并没有缓解自己在家带娃的疲惫 反而一回来就要从里到外的把我们的卧室打扰一遍 要自己带床单被罩甚至枕头和被子 因为根本没有干净的东西在这个家里
一屋子的灰尘和狗毛垃圾 地面一走路都粘拖鞋 让我很是不能理解 人就不能活的干净一点么 在干干净净的地方呆着难道不舒服么 过年了 就不能收拾收拾屋子么 我真是服了
再来说说孩子 一回来孩子觉都睡不好 孩子都困的不行了 我一说孩子困了我哄她睡一会 她爷爷就说 又困了？又睡了？我说是 我们睡觉都有规律的 他爷也不吱声了 孩子睡觉前我一定要告诉他们孩子睡觉了 小点声 要不然孩子睡十分钟就要被吵醒 说话很大声 看手机很大声 气的我想骂出来 但是我还不能
孩子只要一醒就被抱走 尽管孩子并不愿意被抱着 孩子一哭 我在旁边 也不会让孩子来找我 她爷爷会说 哎呀大宝贝 让我们看看奶奶在哪里 是不是想找奶奶啊 然后孩子就哭着被抱走找奶奶了 我真是呵呵了
我不能理解为了稀罕孩子不让孩子睡觉的 孩子都困的啥样了 眼睛都睁不开了 嘴里哭着喊着妈妈的 然后还是想方设法把孩子从我怀里抱走拿去玩 就是不让孩子找妈妈 不让我们睡觉 要是我爸妈我早就控制不住急眼了 气死我了
为了哄孩子 不让孩子找我 啥都给孩子吃 干干净净的衣服吃的火龙果汁 桔子汁 哈密瓜汁 各种水果汁 好好的衣服已经洗不出来好几件了 我特意给孩子带的罩衣 只要我不告诉 他们绝对不会给孩子穿
有一回她奶奶给孩子喂面条 不好好让孩子在饭桌上吃 抱着孩子在床上吃 我进屋瞅一眼 面条被喂的一床 孩子自己爬床上抓床上的面条吃 我当时心里都要崩溃了 床上狗随便上 埋汰的要死 我也只能提醒一下不要这样
我们结婚的新房都让公婆一只狗住成啥样了 装修才一年 墙皮让狗刨的 冰箱里丑的 窗户一百年不带擦一遍的 地拖完混画的
还有等等等等我不能忍受的 真是不愿意领孩子回来 但是我还不能表现出一点不满 真是真累很累
带孩子回来心里就极度烦躁 并没有缓解自己在家带娃的疲惫 反而一回来就要从里到外的把我们的卧室打扰一遍 要自己带床单被罩甚至枕头和被子 因为根本没有干净的东西在这个家里
一屋子的灰尘和狗毛垃圾 地面一走路都粘拖鞋 让我很是不能理解 人就不能活的干净一点么 在干干净净的地方呆着难道不舒服么 过年了 就不能收拾收拾屋子么 我真是服了
再来说说孩子 一回来孩子觉都睡不好 孩子都困的不行了 我一说孩子困了我哄她睡一会 她爷爷就说 又困了？又睡了？我说是 我们睡觉都有规律的 他爷也不吱声了 孩子睡觉前我一定要告诉他们孩子睡觉了 小点声 要不然孩子睡十分钟就要被吵醒 说话很大声 看手机很大声 气的我想骂出来 但是我还不能
孩子只要一醒就被抱走 尽管孩子并不愿意被抱着 孩子一哭 我在旁边 也不会让孩子来找我 她爷爷会说 哎呀大宝贝 让我们看看奶奶在哪里 是不是想找奶奶啊 然后孩子就哭着被抱走找奶奶了 我真是呵呵了
我不能理解为了稀罕孩子不让孩子睡觉的 孩子都困的啥样了 眼睛都睁不开了 嘴里哭着喊着妈妈的 然后还是想方设法把孩子从我怀里抱走拿去玩 就是不让孩子找妈妈 不让我们睡觉 要是我爸妈我早就控制不住急眼了 气死我了
为了哄孩子 不让孩子找我 啥都给孩子吃 干干净净的衣服吃的火龙果汁 桔子汁 哈密瓜汁 各种水果汁 好好的衣服已经洗不出来好几件了 我特意给孩子带的罩衣 只要我不告诉 他们绝对不会给孩子穿
有一回她奶奶给孩子喂面条 不好好让孩子在饭桌上吃 抱着孩子在床上吃 我进屋瞅一眼 面条被喂的一床 孩子自己爬床上抓床上的面条吃 我当时心里都要崩溃了 床上狗随便上 埋汰的要死 我也只能提醒一下不要这样
我们结婚的新房都让公婆一只狗住成啥样了 装修才一年 墙皮让狗刨的 冰箱里丑的 窗户一百年不带擦一遍的 地拖完混画的
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