艾灸小腿上这个点,对眼睛特别好!#中医养生##雷火艾灸#
在小腿上有一个点,保护眼睛特别好,这个点就是光明穴,它是胆经上的络穴,可能有一部分不知道什么是络穴?络穴是联系脏与腑、表与理的穴位,像这个光明穴就是胆和肝经相联络的穴位,肝又开窍于目,所以光明穴对于保护眼睛特别好,是中医上病下治的一个典型穴位的代表,用对了,老厉害了。
现在很多人因为失眠、看电脑手机时间过长,引起眼睛酸困、憋胀,甚至异物感,在眼科检查无异常的情况下,不妨试试按揉光明穴。
取穴位置:该穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
功能主治:目痛,夜盲,乳胀痛,膝痛,下肢痿痹,颊肿,视神经萎缩,视物不明。
日常保健:
1、点按法:用食指或中指指腹按在光明穴,逐渐用力深按,保持5-6秒后松开,间隔2-3秒后再进行点按一压一松为一个循环,每次点按光明穴5-10分钟即可。
2、按揉法:用食指或中指指腹按在光明穴处,然后以穴位为中心保持一定的力量进行旋转按揉,每次按揉5-10分钟。
3、温和灸法:将点燃后的艾条对准光明穴,距离穴位处皮肤表面约2-3厘米,进行熏灸,以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜,每次艾灸10-15分钟。
4、雀啄灸法:将点燃的艾条对准光明穴,采用一起一落,忽近忽远的方式进行施灸,一般每次艾灸10-15分钟左右,以皮肤温热潮红为
穴位配伍:
1、光明穴配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。
2、光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴,有疏风清热泻火的作用,主治目痛。
3、光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴,有舒筋活络止痛的作用,主治下肢痿痹。
#年轻人为何对工作如此拼命# https://t.cn/A6A18LKQ
在小腿上有一个点,保护眼睛特别好,这个点就是光明穴,它是胆经上的络穴,可能有一部分不知道什么是络穴?络穴是联系脏与腑、表与理的穴位,像这个光明穴就是胆和肝经相联络的穴位,肝又开窍于目,所以光明穴对于保护眼睛特别好,是中医上病下治的一个典型穴位的代表,用对了,老厉害了。
现在很多人因为失眠、看电脑手机时间过长,引起眼睛酸困、憋胀,甚至异物感,在眼科检查无异常的情况下,不妨试试按揉光明穴。
取穴位置:该穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
功能主治:目痛,夜盲,乳胀痛,膝痛,下肢痿痹,颊肿,视神经萎缩,视物不明。
日常保健:
1、点按法:用食指或中指指腹按在光明穴,逐渐用力深按,保持5-6秒后松开,间隔2-3秒后再进行点按一压一松为一个循环,每次点按光明穴5-10分钟即可。
2、按揉法:用食指或中指指腹按在光明穴处,然后以穴位为中心保持一定的力量进行旋转按揉,每次按揉5-10分钟。
3、温和灸法:将点燃后的艾条对准光明穴,距离穴位处皮肤表面约2-3厘米,进行熏灸,以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜,每次艾灸10-15分钟。
4、雀啄灸法:将点燃的艾条对准光明穴,采用一起一落,忽近忽远的方式进行施灸,一般每次艾灸10-15分钟左右,以皮肤温热潮红为
穴位配伍:
1、光明穴配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。
2、光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴,有疏风清热泻火的作用,主治目痛。
3、光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴,有舒筋活络止痛的作用,主治下肢痿痹。
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六条经络都在腿部运行!#中医养生##雷火艾灸#
疏通经脉
人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉,让经脉中的毒素顺利排出。
肝经:可疏泄一切情志抑郁,疏泄人体一切废物积滞。
胆经:具有清理人体一切痰湿淤毒、生理废物的功能。
脾经:脾经不畅容易湿重疲倦,全身困重,四肢无力,并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。
胃经:从头走足,如有不畅,久积化火,容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。
肾经:藏精,司气化,主骨,生髓。肾经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行,抵抗外邪,延寿。精力不足找肾经。
膀胱经:是抗御外邪的第一道防线也是人体最大的排毒通道。颈肩腰背找膀胱经。
膀胱经有问题,整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛,屈伸不利。
#中国疫苗不良反应是如何监测的#
疏通经脉
人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉,让经脉中的毒素顺利排出。
肝经:可疏泄一切情志抑郁,疏泄人体一切废物积滞。
胆经:具有清理人体一切痰湿淤毒、生理废物的功能。
脾经:脾经不畅容易湿重疲倦,全身困重,四肢无力,并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。
胃经:从头走足,如有不畅,久积化火,容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。
肾经:藏精,司气化,主骨,生髓。肾经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行,抵抗外邪,延寿。精力不足找肾经。
膀胱经:是抗御外邪的第一道防线也是人体最大的排毒通道。颈肩腰背找膀胱经。
膀胱经有问题,整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛,屈伸不利。
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#艾益生[超话]##艾灸养生仪器##艾益生科技艾灸养生# 【心情不好,容易衰老】
女性在生活工作里易容受情绪左右,些有女性会出现过早衰老迹象,要主跟自己的心情有关。以所大家心情不好的时候不妨点揉钟分几内关穴。内关穴的真正妙用,于在能打开人体内在机关,有益补气血、安神养颜之功。天每按揉5分钟即可。
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