好雨知时节当春乃发生
雨水,春季的第二个节气。春季属肝,肝主生发,肝木易克脾土,注意保持肝气调和顺畅。雨水节气,湿邪较重,养生重在防湿邪、调脾胃。抓住节气的转换,养生保健,身体才能更健康。
雨水 · 二十四节气
养脾有四招
1.捂住下身
雨水是全年寒潮最多的时节之一,忽冷忽热,乍暖还寒,建议大家不要过度减衣,可将保暖的重心放在下半身,遵循“下厚上薄”的穿衣原则,腿脚的保暖工作做好了,才能防止春季疾病的入侵。
2.多食粥汤
粥类素来有健脾利湿、养胃和胃的功效,《千金月令》曰:“正月宜食粥”,雨水前后服用养生粥对润和脾胃大有益处。
砂仁鲫鱼汤
功效:醒脾开胃、利湿。
配方:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。
做法:将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入沙锅内,加适量水,用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。
金橘山药小米粥
功效:疏肝健脾。
配方:金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。将金橘洗净,切片备用。
做法:山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。
银耳粥
功效:补脾养胃、益气生津。
配方:银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量。
做法:摘净洗好银耳,淘洗干净大米,放入锅内同煮粥。熟时加入冰糖(或白糖),每天一次。
3.摩腹提肛
春季当以保养“阳气”为主,睡前摩腹提肛,有助于养护体内的阳气,达到运脾固肾的效果。
摩腹:应仰卧,以肚脐为中心,手掌在腹部顺时针方向按摩200次,有利于促进消化,提高睡眠质量。
提肛锻炼:宜平躺,两手并贴大腿外侧,两眼微闭,全身放松,以鼻吸气,缓慢匀和,吸气同时用“意”提起肛门及会阴部,肛门紧闭,腹部稍用力向上收缩,屏住呼吸稍停2-5秒,再放松并缓缓呼气,呼气时腹部和肛门慢慢放松。这样一紧一松做9次,长期坚持可固精益肾,提振阳气。
4.饮食以平
雨水时节气候转暖,但风多物燥,食物以平性为宜,多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。慎吃辣椒、白酒等性温、性热的食物为宜。
雨水 · 二十四节气
防湿邪
湿邪根据产生的原因,可以分为内湿和外湿,若不小心感受了湿邪,应及时祛除。感受外湿,与潮湿的气候环境有关,初受湿邪,邪未深入,可从表而解。如喝杯温热的红糖姜枣茶、泡个热水脚使微出汗对祛除外湿有不错的作用。同时,还要注意防止内湿。内湿的产生主要与脾胃的运化失调有关。
因此,雨水养生,调理脾胃很重要。雨水多湿冷天气,不要用冷水洗澡,洗头后要及时吹干,以免湿邪内侵,导致关节肿痛和头痛。
“寒从脚起,湿从下入”,每晚睡前用热水泡脚,能起到很好的温散寒湿效果。
雨水 · 二十四节气
雨水多吃“3菜”
1.吃春笋
常听人说:“雨后春笋”。雨水节气,正是笋最鲜嫩的时候。春笋虽然性味偏寒,却有一种生发之性。《名医别录》中说,春笋能“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”。
从营养学角度看,春笋中膳食纤维含量丰富。春季吃笋,在疏肝理气的同时,还能润肠通便。
2.吃豆芽
雨水之后,适当多吃点芽菜。豆芽的生发功效,既顺应阳气生长的时令特点,又可以健脾化湿,调理因春雨连绵引起的消化不良、食欲不振等湿困脾胃证。
豆子“变身”为豆芽后,维生素含量有所提高。原本含有的蛋白质、淀粉等大分子物质,会降解成小分子。更易于被人体吸收利用,又不易引起胃肠胀气。
3.吃韭菜
《本草纲目》里记载,韭菜在四季的味道是不一样的:春则香,夏则辣,秋则苦,冬则甜。韭菜叶热根温,生吃可以补血、行血;熟吃可以补中健脾,中医称为“肝之菜”。
春天韭菜最鲜、最嫩、最应景,最有助于我们疏肝理气。

充电宝是年轻人在打吊瓶

共享充电宝这几年究竟涨了多少,有网友算过。

2017年时,共享充电宝多还是1元/小时,如今多在4元/小时及以上,5年多时间,至少涨了3倍。

别看是小数目,这个涨幅比楼价都涨得快。那么,应该如何理解这种涨价呢?除了物价涨幅(包括人工费等)原因之外,我们还能通过“回头看”,看到互联网经济是怎样一条发展逻辑?

先说结论:互联网经济已经过了烧钱抢用户阶段,正迎来向用户收钱、以赚钱盈利为最重要目标的阶段。以后的共享充电宝,可能会继续涨价也说不定。

烧钱抢用户阶段主要是2017年-2021年前。这个阶段,市场主要玩家—“三电一兽”,即来电、小电、街电和怪兽,计费标准多在每小时1元左右。

2017年,成立仅一年的小电科技率先发起“1分钱充电1小时”的价格战活动,因为这一年,市场上突然多了许多重量级的竞争对手。

这一年,原美团众包总经理徐培峰成立了怪兽充电。虽然成立比小电科技晚,但后来者居上,率先于2021年4月1日在纳斯达克上市,夺得共享充电第一股的宝座。

同是这一年,聚美优品的陈欧也在主业危机四伏的状况下,斥资3亿元收购街电,并花1亿元为街电购买了发明专利权,开启第二曲线。

各家为争夺用户, 在资本的垫付下,纷纷开打价格战,因为只有这样才能争夺用户规模,做大企业估值,击鼓传花的游戏才能玩下去。

然而价格战完全没有核心壁垒。“你1元1小时,我就1分钱不要。甚至还倒送ofo、饿了么、E袋洗、艺龙的吃喝品牌券。” (陈欧的街电)

2021年—至今,共享充电宝开始调价,多个品牌涨到2元/小时,不到一年,部分品牌跑步进入3元/小时阶段,在一些餐厅等服务场所,3-6元充一小时电,甚至4-8元/小时,已经不鲜见。

为啥要涨势汹汹呢?因为长期烧钱不盈利的抢市场阶段已经过去了,全社会上下,开始把盈利挣钱当作第一要务。简言之,资本要回血、要盈利;创业者也知道旧有的模式已经到头了。

其实,过去3年,涨价的不单单是一个共享充电宝。作为快乐肥宅水的可口可乐自1979年进入中国市场以来,几乎没给大众留下涨价的强烈印象。但从2021年起,可口可乐迈入3.5元阶段,今年很多地方的可乐价格早已达到了3.8元-4元区间。

还有麦当劳也在涨价。麦当劳中国于2023年12月27日起调整了部分产品价格,平均涨幅约3%。

在北京,大鸡排从14元涨到14.5元,上海的麦香鸡套餐从25元涨到27元,麦辣鸡翅也普遍涨了5毛,价格达到了15元。

消费者对每一款产品的涨价,反应都是大的,但这几款产品却又有所不同。

在普遍钱包变紧的时代,可乐可以不喝,麦当劳可以少吃,但共享充电宝因为其刚需+救急性质,这个钱不得不花。

没有电,年轻人就会焦虑上身;没有手机,年轻人就扫不了码,坐不上车,收不到工作微信,安全感就会直降为0。

曾有网络段子,想知道狗狗被链子拴着是什么感受吗?就是你手机没电需要边充电边打电话的感受,一米长的充电线就是你的活动半径。

更有一句话说得贴切:共享充电宝就是你在打吊瓶。没有它,年轻人就会没有呼吸。

向往自由的年轻人绝不允许这种情况出现,于是只好在充电宝上变花样。从个人充电宝到共享充电宝再到磁吸充电宝,每一个演变都是年轻消费者对自由随性的进一步向往。

假期的最后一天,彻底梳理一下现阶段剧场版关于AC的剧透,如果想对剧场版保持神秘感的请pass。
本来不太想写的(因为我也只是个搬运的很多细节说不准),一直薅着前线太太问也不太礼貌,但有些讨论倾向比较离谱,就还是专注我们西皮相关的内容过一下,非常感谢各位前线太太一直跟我们反复聊反复嗑糖,如果浏览这条po的亲觉得细节跟你在其他解说剧透里看到的不一样,请保留疑问到正片引进orBD,每个人转述都存在自己的再解读很正常,如果还有其他看过片的太太需要补充,请大力更正投喂[干饭人][干饭人]

辣么开始


.
哥嫂主场的前一小时:
1.C的出场比A早,见小说→https://t.cn/A6jQu2fL
前十多分钟左右的时间,LC聊了大约两分钟的视频。
(回收pv2“凡事都有两面性”)

2.A的出场在foundation街头搜//捕的时候,从墙角露了一面然后离开无台词。
(回收pv2惊鸿一瞥(。)应该接上小说和小m交流情报的部分。

从蟹蟹飒爽登场的后一小时:
1.终端机组的救场。切片已经很详细了,A救场K,小m救场AA。
这里提一个个人看法,贴吧有人认为A和小m也在避嫌没互动,但我觉得并不是,A和小m没交流但有正常的同事对接工作,第一处就是这里,A催促K上机,小m语气安慰地补充(我认为是让K安心快点走)“AA的人们也在一起。”

2.核//爆(小说上卷结束的位置),然后AA众被捞回小岛,接上C在行政院听取汇报,和老狐狸们吵架护comps,三连护弟:“大和队长的这事件我绝不接受,详情还未清楚,Kira怎么会做这种事!(拍桌)”
此处小细节:托亚似乎被C的反应惊到www叫了一下カガリ姉様,周围人员也扶额但没有人出来反驳她ww

3.接前,S在小岛看电视看到comps背锅震惊,A进场:是的,虽然C还在努力就是了。
接着是A汇报终端机的调查结果(回收pv5“她的研究课题”)
Foundation发射安魂曲→金毛演说→A继续汇报+揭秘aco能控制人心+穿插L身世揭秘→K崩了→AK亲切交流(友情修正)→一起去救L。

4.终端机组分析foundation带走L的去向(正常同事接话场合+2),小m说完预计宙域,A接上“结合orb的情报L恐怕被带到了(artemis)”,众人愁现在没机咋办,erika主任马上送新机:“athha代表交待的(ry”

5.进入artemis前商讨对策,A:是尼可的战术呢。千禧号准备出发。

6.接上,金毛对C:你们这是乱来,我要对你们用安魂曲,C着急反驳(装的)
断线后C马上组织疏散,交待托亚接手,自己上机准备,全程行云流水丝滑应对。
期间穿插千禧号起航,金毛瞄准orb。
米莉通知C机体已准备好,C向父亲祈祷保护民众(回收上映pv),然后喊了一声kira!

7.接上,金毛开始出动,K开国际救难频道嘲讽金毛很残念我还活着,吸引第一波镇魂曲改道没打orb,千禧号顺利起航。

8.接上,C继续指挥jun//队应对,毫不慌乱。

9.接上,K和A出发救L,对S“千禧号拜托你”,S:好!(超开心)大姐:太好了啊小子,月亮:真是单纯啊你(笑),K:是不是有点怪,小m:umum(没有),A:这不挺好?

10.蓝毛女神金毛修罗场辩论,千禧号进攻。金毛发现SF接近,大惊他们怎么会知道这里,shura迎战。

11.小m黑进artemis(“快点快点”,焦急打工人),haro群攻喷gas(解说up主:别想了这就是A能干出来的),K救L。

12.SF放龙骑(福利蛋,A开的.jpg)
shura:你小子(貴様)是阿斯兰·萨拉吧!(你们白毛都喜欢贵样啊.jpg)
A:你不是会读心吗,真没用耶~(使えないな~余裕得要命就差唱起歌了)
Shura:殺す!!

13.L被救出,金毛再次恼羞成怒要打orb,穆叔硬吃。

14.三幻神分头行动,L演讲反对foundation之前把她当代言人,自请出击送背包。
出击顺序:L(上背包准备)→小m(cavalier)→A(蟹蟹)→L(正式出击)
A吐槽了一句(前线太太没听清,不追溯内容了),小m说:いいじゃないか?みているだけの方がよっぼと辛い、ってこともあるんですよ。(这样挺好呀?有时候只能看着的一方挺痛苦的,也有这样的啦)A没有接话,因为两人紧接着就出击。

最初剧透误传为小m的败犬发言,有前线太太认为小m是说自己只能看着(做支援)觉得可惜,并不是败犬(这个状况之下也不可能作恋爱发言吧),结合折笠桑在场刊里说,看着A目送L上机(吐槽),小m就这么说了,然后折笠场刊打趣反问:A先生,你传达到了吗?折笠桑的说法就非常有趣……她是不是觉得,一方面A觉得L上前线是胡来,小m为L说了句话,认为L作为在大后方看着会痛苦,必须亲临前线与K并肩作战,请他也理解,另一方面,是否折笠桑也想到了当初重伤也要勉强自己上机的A,也问他(你当初也是这样不甘心只看着就奋不顾身冲出去了),那你的心意传达到了吗?

15.最后就是大家都知道的蟹蟹救基友again,AC配合战术妄想,本当没用的shura走得很安详.avi

16.互秀信物HE撒花~
云南店主最初剧透硬cue回程有小m是因为小m在无正跟着的cavalier里,C这边嫣红也有cavalier跟着,还有给无正让路切进来的,这肉麻两公婆的车底人还挺多的,怎么就只cue小m呢:)

END~

#阿斯兰卡嘉莉[超话]#


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