《如何去拥抱一只“刺猬”》
爱的表达方式有很多种，最怕的就是凶你，骂你，否定你，用言语刺激你，甚至打你，还美其名曰我是为了你好，明明就是自己管理不了自己的情绪。
有时候真的不能理解，为什么我的父亲是这么的可怜又这么的可恨，在他的身边，我温顺的就像一只小绵羊，永远不会反抗。到底是软弱还是孝顺？
在我心里，父亲就像一只刺猬，太近了会被扎着，太远了又会陌生。这么多年，我始终无法平衡和他的关系，很多次只能流着眼泪默默走开。
有些人即使你不想去面对，但你别无选择，必须面对。你不能改变他一丝一毫，你只能改变自己。
在我的成长历程中，父亲是消失的，母亲是强势的，童年几乎都是“雨季”。我甚至不愿想起，所以很庆幸现在的失忆。
曾经有一段时间我努力的去修复与父亲的关系，于事无补，“旧伤”没好又添“新伤”。我只能默默走开，彼此互不干涉。
在很长一段时间里没有主动联系他，他又给我打电话，说要给我送点自己种的菜。我当然欢迎，还想着等他来了带他出去吃点好吃的。
他像雷电一样风驰电掣般的来了，又像一道闪电一样迅速的走了，连我家的门都没进，还因为我让他多等了几分钟把我劈头盖脸一顿骂，语速很快，语气中全是抱怨，音量很大，仿佛要让全世界都听到。他说完话就转身消失在白茫茫的大雪中，我哭笑不得。
我平静的内心也会不平静，呆呆的站在原地，任凭漫天飞舞的雪花覆盖我身体的每一个角落。这一刻，我好想对着父亲大喊一声，“你最好永远都不要再出现，我讨厌你”。真想把手中的东西全部扔掉，觉得它是那么的沉重。
有些人他们身上永远只有负能量，不管世事如何变迁，即使他们已满脸皱纹，满头白发，但他们的心智始终不如一个成长中的孩子，只能让人敬而远之。
之前有个朋友说我是一个有故事的人，说我和别人不一样，说我身上有一股韧劲，总能带给他力量，从不抱怨。因为我的原生家庭带给我的伤害已经很深刻了，我不能再继续自我伤害，让心里长满荆棘，更不能输给自己，我必须用一些正能量的东西滋养自己，治愈自己，让余生可以柳暗花明。
为什么我们总是会对自己最亲近的人生气？因为在乎。因为觉得他不该是那个样子，可他偏偏就是那个样子，因为他过去的成长经历就塑造了他现在这个样子。
有时想想，我的父亲是可怜的，因为他并不具备自愈的能力，让自己满身带刺，谁靠近他都会被扎着。他是痛苦的，同时他又带给了身边的人痛苦。他的一生并不缺钱，但他的精神世界是苍白的。
稻盛和夫曾说“人生并不是一场物质的盛宴，而是一场灵魂的修炼”。人只有修行自己，才能找到存在的意义。我们经常会看到身边的很多人七老八十了，说出的话做出的事还非常幼稚，因为他们只是年龄在增长罢了。
随时觉察自己的言行，随时调整自己的状态，接受所有的不同，如果接受不了那就暂时选择屏蔽，因为有些功课是需要时间慢慢去完成的。人终其一生不都是自己说服自己吗？
总是看到身边一些人发无名火，用语言攻击别人，看似是抬杠，其实是对自己的不接纳，不认可，总是带给别人负能量，还不自知，这样的人生才真的是负重前行。
如何面对一个负能量爆棚的人呢？
远离是最好的选择，因为你并不具备治愈别人的能力，如果你的内心不够强大还容易被伤着。如果不得不面对，就轻松做自己，屏蔽或许可以成为你的盾牌。降低期待，放下关系。让自己松弛一点，在一次次被攻击中强大自己。
不管是任何的关系都不要去刻意讨好，保持合适的距离，因为每个人都有自己的人生之路要走。他人的苦，我们爱莫能助，只能眼睁睁的看着。
每个人的一生都是自编自导自演的一个故事。我们要随时回头看，让自己前行的路走的更轻松，舒坦。因为不光工作需要复盘，生活同样需要复盘，不能把一个错误的模式重复一辈子，那样将永远看不到新世纪的曙光。
最后，愿我们披荆斩棘，一路向前，都能遇见那个更好的自己！ https://t.cn/A6cCqj32
爱的表达方式有很多种，最怕的就是凶你，骂你，否定你，用言语刺激你，甚至打你，还美其名曰我是为了你好，明明就是自己管理不了自己的情绪。
有时候真的不能理解，为什么我的父亲是这么的可怜又这么的可恨，在他的身边，我温顺的就像一只小绵羊，永远不会反抗。到底是软弱还是孝顺？
在我心里，父亲就像一只刺猬，太近了会被扎着，太远了又会陌生。这么多年，我始终无法平衡和他的关系，很多次只能流着眼泪默默走开。
有些人即使你不想去面对，但你别无选择，必须面对。你不能改变他一丝一毫，你只能改变自己。
在我的成长历程中，父亲是消失的，母亲是强势的，童年几乎都是“雨季”。我甚至不愿想起，所以很庆幸现在的失忆。
曾经有一段时间我努力的去修复与父亲的关系，于事无补，“旧伤”没好又添“新伤”。我只能默默走开，彼此互不干涉。
在很长一段时间里没有主动联系他，他又给我打电话，说要给我送点自己种的菜。我当然欢迎，还想着等他来了带他出去吃点好吃的。
他像雷电一样风驰电掣般的来了，又像一道闪电一样迅速的走了，连我家的门都没进，还因为我让他多等了几分钟把我劈头盖脸一顿骂，语速很快，语气中全是抱怨，音量很大，仿佛要让全世界都听到。他说完话就转身消失在白茫茫的大雪中，我哭笑不得。
我平静的内心也会不平静，呆呆的站在原地，任凭漫天飞舞的雪花覆盖我身体的每一个角落。这一刻，我好想对着父亲大喊一声，“你最好永远都不要再出现，我讨厌你”。真想把手中的东西全部扔掉，觉得它是那么的沉重。
有些人他们身上永远只有负能量，不管世事如何变迁，即使他们已满脸皱纹，满头白发，但他们的心智始终不如一个成长中的孩子，只能让人敬而远之。
之前有个朋友说我是一个有故事的人，说我和别人不一样，说我身上有一股韧劲，总能带给他力量，从不抱怨。因为我的原生家庭带给我的伤害已经很深刻了，我不能再继续自我伤害，让心里长满荆棘，更不能输给自己，我必须用一些正能量的东西滋养自己，治愈自己，让余生可以柳暗花明。
为什么我们总是会对自己最亲近的人生气？因为在乎。因为觉得他不该是那个样子，可他偏偏就是那个样子，因为他过去的成长经历就塑造了他现在这个样子。
有时想想，我的父亲是可怜的，因为他并不具备自愈的能力，让自己满身带刺，谁靠近他都会被扎着。他是痛苦的，同时他又带给了身边的人痛苦。他的一生并不缺钱，但他的精神世界是苍白的。
稻盛和夫曾说“人生并不是一场物质的盛宴，而是一场灵魂的修炼”。人只有修行自己，才能找到存在的意义。我们经常会看到身边的很多人七老八十了，说出的话做出的事还非常幼稚，因为他们只是年龄在增长罢了。
随时觉察自己的言行，随时调整自己的状态，接受所有的不同，如果接受不了那就暂时选择屏蔽，因为有些功课是需要时间慢慢去完成的。人终其一生不都是自己说服自己吗？
总是看到身边一些人发无名火，用语言攻击别人，看似是抬杠，其实是对自己的不接纳，不认可，总是带给别人负能量，还不自知，这样的人生才真的是负重前行。
如何面对一个负能量爆棚的人呢？
远离是最好的选择，因为你并不具备治愈别人的能力，如果你的内心不够强大还容易被伤着。如果不得不面对，就轻松做自己，屏蔽或许可以成为你的盾牌。降低期待，放下关系。让自己松弛一点，在一次次被攻击中强大自己。
不管是任何的关系都不要去刻意讨好，保持合适的距离，因为每个人都有自己的人生之路要走。他人的苦，我们爱莫能助，只能眼睁睁的看着。
每个人的一生都是自编自导自演的一个故事。我们要随时回头看，让自己前行的路走的更轻松，舒坦。因为不光工作需要复盘，生活同样需要复盘，不能把一个错误的模式重复一辈子，那样将永远看不到新世纪的曙光。
最后，愿我们披荆斩棘，一路向前，都能遇见那个更好的自己！ https://t.cn/A6cCqj32
【燕阳摘要】(每天都以你喜欢的方式度过～择佑晨句)
1.【新的启程，美好可期，幸福可遇】
人生的道理，其实简单而纯粹：你若以善待我，我必以善相报。人心如镜，你珍视我，我亦将珍视你。善良不是愚昧，它是一种智慧；厚道不是懦弱，它是一种力量。努力去做那些让你心生欢喜的事，让生活充满乐趣，让内心充满喜悦。让每一天都以你喜爱的方式度过。
2.【独一无二的你，请好好爱自己】
运动的意义是什么？有一个很火的回答是：3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是善良和坦荡。运动，不仅可以让我们暂时丢掉各种烦忧，让自己的心情愉悦，甚至可以改变自己的一生，就像电影《热辣滚烫》中的乐莹，取悦自己，才是被爱的开始。
3.【使劲踮起脚尖靠近太阳，全世界都挡不住你的阳光】
热爱是一个人内心最深沉持久的力量，它不是心血来潮的一闪念，也不会因为年节更替而稍纵即逝。相反，在历经时光考验与洗礼后，依然能够让人从中不断汲取营养，直面困难不放弃，跌倒后勇敢站起来，抖擞精神再出发。
4.【去追寻月亮，即使坠落也是掉进浩瀚星河】
要以马不停蹄的姿态，去迎接未来，带着远方的期待前行，不顾艳阳灼烧，不惧风雨癫狂。人生这条路很长，未来星辰大海万般璀璨，又何必踌躇于过去的半亩方塘。
5.【不能胜寸心，安能胜苍穹】
也许你错过了今天的落日，但你可以早起去追逐下一个黎明。也许你现在做的事情，暂时看不到成果，但不要忘记，树成长之前也要扎根，也要在漫长的时光中沉淀养分。人之根本在于“心”，心若志存高远，心若纯净无暇，人自然富有力量，立足才会稳如青山。
6.【清空自己，忘记烦恼，让心归零，微笑前行】
人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。人生要学会与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己，善待自己，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己！
7.【既要有最朴素的生活，也要有最遥远的梦想 】
真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪继续奔跑的人，不要让任何人偷走你的梦想，因为没有人会为你的人生买单。你生而不可限量，你生而诚信善良，你生而心怀梦想，你生而伟大，你生而有翼，你本不应匍匐在地。你能展翅，那就学会飞翔。
#燕阳摘要##燕阳那方##读书笔记##择佑晨句#
1.【新的启程，美好可期，幸福可遇】
人生的道理，其实简单而纯粹：你若以善待我，我必以善相报。人心如镜，你珍视我，我亦将珍视你。善良不是愚昧，它是一种智慧；厚道不是懦弱，它是一种力量。努力去做那些让你心生欢喜的事，让生活充满乐趣，让内心充满喜悦。让每一天都以你喜爱的方式度过。
2.【独一无二的你，请好好爱自己】
运动的意义是什么？有一个很火的回答是：3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是善良和坦荡。运动，不仅可以让我们暂时丢掉各种烦忧，让自己的心情愉悦，甚至可以改变自己的一生，就像电影《热辣滚烫》中的乐莹，取悦自己，才是被爱的开始。
3.【使劲踮起脚尖靠近太阳，全世界都挡不住你的阳光】
热爱是一个人内心最深沉持久的力量，它不是心血来潮的一闪念，也不会因为年节更替而稍纵即逝。相反，在历经时光考验与洗礼后，依然能够让人从中不断汲取营养，直面困难不放弃，跌倒后勇敢站起来，抖擞精神再出发。
4.【去追寻月亮，即使坠落也是掉进浩瀚星河】
要以马不停蹄的姿态，去迎接未来，带着远方的期待前行，不顾艳阳灼烧，不惧风雨癫狂。人生这条路很长，未来星辰大海万般璀璨，又何必踌躇于过去的半亩方塘。
5.【不能胜寸心，安能胜苍穹】
也许你错过了今天的落日，但你可以早起去追逐下一个黎明。也许你现在做的事情，暂时看不到成果，但不要忘记，树成长之前也要扎根，也要在漫长的时光中沉淀养分。人之根本在于“心”，心若志存高远，心若纯净无暇，人自然富有力量，立足才会稳如青山。
6.【清空自己，忘记烦恼，让心归零，微笑前行】
人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。人生要学会与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己，善待自己，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己！
7.【既要有最朴素的生活，也要有最遥远的梦想 】
真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪继续奔跑的人，不要让任何人偷走你的梦想，因为没有人会为你的人生买单。你生而不可限量，你生而诚信善良，你生而心怀梦想，你生而伟大，你生而有翼，你本不应匍匐在地。你能展翅，那就学会飞翔。
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【投✨稿】她在电话那边略带歉意地说，“等很久了吧？”
收拾行李的动作突然停下，你愣在原地，一时间没反应过来。“你指的是什么？我们约定见面的日子……还是你新歌发布的日期？”
“当然是我们见面的日子啊。”她笑了一声，“新歌发布日期的话……保密! ”
“这么说起来，真的是很久没见了啊。要不是你今天打了电话，我都快忘了你的声音了。”你一边回忆一边继续叠衣服。
你能预感到她应该是在电话那边皱起了八字眉，因为在一贯的口头禅stupid之后就是不满的反驳: “情人节不是送了很用心的vocal礼物吗？”
“我觉得不够! ”
“哇。”她故作惊讶，“真是贪得无厌的伴侣。”
“哇。”你回敬过去，“你居然会用成语了……话说回来，我这也叫贪心吗？一般的伴侣可是需要每天亲亲抱抱举高高的。”
“亲爱的，你这是在索要补偿么？”
“亲爱的，这叫合理需求。”
电话那边安静下来，你也差不多收拾完了行李，只差最后再检查一遍是否有遗漏的物品。护照……身份证……充电线……耳机……围巾……
“丝巾呢？”听到你在小声念叨物品名称，她突然问道。
“什么丝巾？”
“之前在加利福尼亚给你买的。”她描述道，以防你想不起来，还特意多加了一句提示: “就是当晚我绑在你手腕上那条——”
“停! ”你急忙打断，“我我我，我知道。”
“带上吧。”对面语气潇洒。
你呆在原地，攥着丝巾不知所措。该怎么说呢，你应该是在纠结于——不带的话，你就会失去一个快乐又和谐的重逢之夜，但带上的话，你十有八九就要拥有一个羞耻又被动的重逢之夜了。……怎么想都很糟糕。
“在犹豫？”电话那边发出一声轻笑，“不是某位伴侣刚刚说合理需求吗？害怕了？”
挑衅! 赤裸裸的挑衅! 谁怕谁啊! 你赌气似的一把将丝巾塞进行李箱里，并且十分用力地盖上了箱盖，故意让她听到这番动静。她听后倒没什么反应，只是轻声交代: 记得去机场2号出口，我派了司机去接你。
你怀着“这次一定要报复点什么”的心思，于五个小时后抵达目的地。由于时差原因，你下飞机时，天依旧很亮。顺着人潮向前走，努力寻找2号出口的位置，等好不容易出去，身边的行李箱却突然被人拖走。那个人颇为随意的坐在了你的行李箱上，翘起腿，手臂架在膝盖上，手则托起下巴，一套动作行云流水。最后再摆出一副面无表情的，和平日调情时一模一样的神态，假装不在意地问道，“小姐，方便载你一程吗？”
看到司机本尊，你忍不住笑了，之前的怒气顿时烟消云散，“当然。我们去哪里呢？”
“补偿你。”她饶有意味地看着你，似笑非笑，“带好丝巾，我订了酒店。”
收拾行李的动作突然停下，你愣在原地，一时间没反应过来。“你指的是什么？我们约定见面的日子……还是你新歌发布的日期？”
“当然是我们见面的日子啊。”她笑了一声，“新歌发布日期的话……保密! ”
“这么说起来，真的是很久没见了啊。要不是你今天打了电话，我都快忘了你的声音了。”你一边回忆一边继续叠衣服。
你能预感到她应该是在电话那边皱起了八字眉，因为在一贯的口头禅stupid之后就是不满的反驳: “情人节不是送了很用心的vocal礼物吗？”
“我觉得不够! ”
“哇。”她故作惊讶，“真是贪得无厌的伴侣。”
“哇。”你回敬过去，“你居然会用成语了……话说回来，我这也叫贪心吗？一般的伴侣可是需要每天亲亲抱抱举高高的。”
“亲爱的，你这是在索要补偿么？”
“亲爱的，这叫合理需求。”
电话那边安静下来，你也差不多收拾完了行李，只差最后再检查一遍是否有遗漏的物品。护照……身份证……充电线……耳机……围巾……
“丝巾呢？”听到你在小声念叨物品名称，她突然问道。
“什么丝巾？”
“之前在加利福尼亚给你买的。”她描述道，以防你想不起来，还特意多加了一句提示: “就是当晚我绑在你手腕上那条——”
“停! ”你急忙打断，“我我我，我知道。”
“带上吧。”对面语气潇洒。
你呆在原地，攥着丝巾不知所措。该怎么说呢，你应该是在纠结于——不带的话，你就会失去一个快乐又和谐的重逢之夜，但带上的话，你十有八九就要拥有一个羞耻又被动的重逢之夜了。……怎么想都很糟糕。
“在犹豫？”电话那边发出一声轻笑，“不是某位伴侣刚刚说合理需求吗？害怕了？”
挑衅! 赤裸裸的挑衅! 谁怕谁啊! 你赌气似的一把将丝巾塞进行李箱里，并且十分用力地盖上了箱盖，故意让她听到这番动静。她听后倒没什么反应，只是轻声交代: 记得去机场2号出口，我派了司机去接你。
你怀着“这次一定要报复点什么”的心思，于五个小时后抵达目的地。由于时差原因，你下飞机时，天依旧很亮。顺着人潮向前走，努力寻找2号出口的位置，等好不容易出去，身边的行李箱却突然被人拖走。那个人颇为随意的坐在了你的行李箱上，翘起腿，手臂架在膝盖上，手则托起下巴，一套动作行云流水。最后再摆出一副面无表情的，和平日调情时一模一样的神态，假装不在意地问道，“小姐，方便载你一程吗？”
看到司机本尊，你忍不住笑了，之前的怒气顿时烟消云散，“当然。我们去哪里呢？”
“补偿你。”她饶有意味地看着你，似笑非笑，“带好丝巾，我订了酒店。”
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