#节后如何快速掉秤##国医的精诚力量##健闻登顶计划#
小编又双叒叕布置作业了。[允悲]
上周刚春节上班那会我就看到微博热搜，我没写了，因为减肥我讲的太多了，以自己亲身经历告诉大家：控制嘴+迈开腿，没有第二条方法。

这有啥好说的呢，这就是能量守恒定律啊。当然过程中，根据身体状况吃点化痰瘀补气血益精血补肝肾等等的中药能帮助减肥补充能量，不至于运动耗伤气血精血。

我的患者中如果有肥胖的超重的，我都会在处方中加点减肥的例如山楂陈皮茯苓莱菔子芥子法夏等等这些化痰的，

但是人都是虚实夹杂的，患者还兼有其它的精血暗耗气血不足肝肾不足脾胃虚乏力贫血纳呆经量少失眠等等虚症，那么还是要以补虚为主稍加减肥的，不然患者身体素质不行耐不了减肥的攻伐药。

而且我都会嘱咐患者等中药发挥作用了，自我感觉身体状况好转了有劲了，这时候逐渐增加运动量，以第二天不累为度。
减肥切记过犹不及，那种快速减肥也会快速反弹而且非常伤身体，不管从中西医角度。

一个月减三斤左右的速度为好，并且选在阳气生发的季节，例如现在。到秋冬就逐渐减少运动量以顺应天时不伤身体。
最后啰嗦一下，以标准体重为好，或者比标准体重重10斤以内问题都不大，不要过瘦特别是年纪长的，除非你一直都瘦家族都是瘦子。

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小编又双叒叕布置作业了。[允悲]
上周刚春节上班那会我就看到微博热搜，我没写了，因为减肥我讲的太多了，以自己亲身经历告诉大家：控制嘴+迈开腿，没有第二条方法。

这有啥好说的呢，这就是能量守恒定律啊。当然过程中，根据身体状况吃点化痰瘀补气血益精血补肝肾等等的中药能帮助减肥补充能量，不至于运动耗伤气血精血。

我的患者中如果有肥胖的超重的，我都会在处方中加点减肥的例如山楂陈皮茯苓莱菔子芥子法夏等等这些化痰的，

但是人都是虚实夹杂的，患者还兼有其它的精血暗耗气血不足肝肾不足脾胃虚乏力贫血纳呆经量少失眠等等虚症，那么还是要以补虚为主稍加减肥的，不然患者身体素质不行耐不了减肥的攻伐药。

而且我都会嘱咐患者等中药发挥作用了，自我感觉身体状况好转了有劲了，这时候逐渐增加运动量，以第二天不累为度。
减肥切记过犹不及，那种快速减肥也会快速反弹而且非常伤身体，不管从中西医角度。

一个月减三斤左右的速度为好，并且选在阳气生发的季节，例如现在。到秋冬就逐渐减少运动量以顺应天时不伤身体。
最后啰嗦一下，以标准体重为好，或者比标准体重重10斤以内问题都不大，不要过瘦特别是年纪长的，除非你一直都瘦家族都是瘦子。

【脑筋急转弯】：

137、你知道100粒“喔喔奶糖”中哪一粒最甜吗？——答案：第一粒

138、奶奶到一家三黄鸡店对老板说：“我买的东西不要肥、不要瘦、不要骨头、不要肉。”老板即刻心领神会。你知道吗？——答案：鸡血

139、哪种人希望孩子越多越好？——答案：儿童用品制造商

140、哪一种竹子不长在土里？——答案：爆竹

141、哪些人最有资格觉得老天不公平？——答案：瘦子

142、蜜蜂停在日历上（打一成语）——答案：风和日丽（蜂和日历）
143、每隔1分钟放1炮，10分钟共放多少炮？——答案：11炮
144、毛毛说：１０＋４＝２，老师也说对，为什么?——答案：10点+4点=下午2点

145、老古家遭小偷，损失惨重，但当警方通知破案是，老古却送慰问品去看那名窃贼，为什么？——答案：他想请教如何在半夜回家而不把老婆吵醒的秘法

146、今天上午只上半天课,学生高兴吧?——答案：不高兴下午还有半天课.

147、街上那么多的人是从哪来的?——答案：各自的家中

148、大力水手卜派吃了一罐菠菜，为什么没有变成大力士？——答案：他拿的是婴儿食品

149、曹孟德赤壁惨败。（打二歌星）——答案：孙悦、刘欢
150、把一头猪涂满银光粉牵到舞台上是什么？——答案：诸葛亮(猪皮革亮)