有一味中药被称为状元果，能增强你的记忆力
原创 温暖中医
在中药里面，益智仁被认为能增强记忆力。
有一个民间故事：
一个秀才，寒窗苦读多年，身体慢慢地就差下来了，晚上总起夜，白天读书的时候不能集中精力，还会犯困，读过的书，忘得多，记得少。后得一老翁指点，有一种植物的果实可以治他这个病，秀才吃了以后，夜尿少了，晚上睡觉好了，白天精力充沛，记东西又快又牢，最终金榜题名高中状元。
民间就称此果为“状元果”，寓意非常好，而它的学名就叫益智仁。
当然，故事不一定真实发生过，但益智仁确实是很好的中药。
益智仁是姜科植物益智的果实，干燥后入药，可以固精缩尿，补肾健脑，它的功效可是老祖宗一笔一划写进医书里的。
比如中医有一个很有名的方子叫缩泉丸，专门治疗尿频尿急，里面最主要的一味药就是益智仁。
肾司二便，我们的大便小便都归肾管，肾脏功能强大，则大小便正常。益智仁可以补肾，而且它收涩的力量比较强，这样的特点使得它能固缩小便，治疗尿频尿急。
同时我们又想到肾和脑是相通的，肾精化生脑髓，肾精充沛就能源源不断的充养脑髓，脑髓充盈，这人的记忆力就强。
所以补肾就是补脑，可以说补肾的中药多多少少都有助于增强记忆力。
益智仁属于食物里的中药，作为药食同源之物，是比较安全的。我们大家可以按照这个剂量去服用，取益智仁5-10克，捣碎煮水喝。
如果单味药效果不明显，还可以加远志、石菖蒲，这个方子叫镇心省睡益智方，出自唐代大医孙思邈的《千金翼方》，主治健忘、嗜睡。
镇心省睡益智方：益智仁10克、远志15克、石菖蒲10克。
远志入心肾二经，远志和益智仁一起用可以增强补肾的功效。
同时远志还能作用于心，心藏神，心神和我们的睡眠息息相关，有的人睡不好不是因为夜尿多，而是心神失养，远志养心安神，也能让我们睡得好一点，假如晚上睡不好，白天就犯困，总想睡觉，脑子呢也混沌，记不住东西，反过来，当睡眠质量得到提升，晚上睡得好，睡得深沉，白天就能精神饱满，记东西也会特别快，不吃力。
远志还有个作用，能开心窍，石菖蒲也有开窍之力，心窍一开，气血通畅，这是一方面，另一方面，当我们把心窍打开，对心肾都有好处，心和肾能更好地建立联系，专业术语叫心肾相交，心和肾相互帮助同时又相互制约，这些对增强记忆力都有好处。
所以我们会发现很多增强记忆力的方子里，基本都会用到这三味药，所以益智仁加上远志、石菖蒲就是一个很好的底方，用这三味药煮水当茶喝，对增强记忆力有很大的帮助。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
原创 温暖中医
在中药里面，益智仁被认为能增强记忆力。
有一个民间故事：
一个秀才，寒窗苦读多年，身体慢慢地就差下来了，晚上总起夜，白天读书的时候不能集中精力，还会犯困，读过的书，忘得多，记得少。后得一老翁指点，有一种植物的果实可以治他这个病，秀才吃了以后，夜尿少了，晚上睡觉好了，白天精力充沛，记东西又快又牢，最终金榜题名高中状元。
民间就称此果为“状元果”，寓意非常好，而它的学名就叫益智仁。
当然，故事不一定真实发生过，但益智仁确实是很好的中药。
益智仁是姜科植物益智的果实，干燥后入药，可以固精缩尿，补肾健脑，它的功效可是老祖宗一笔一划写进医书里的。
比如中医有一个很有名的方子叫缩泉丸，专门治疗尿频尿急，里面最主要的一味药就是益智仁。
肾司二便，我们的大便小便都归肾管，肾脏功能强大，则大小便正常。益智仁可以补肾，而且它收涩的力量比较强，这样的特点使得它能固缩小便，治疗尿频尿急。
同时我们又想到肾和脑是相通的，肾精化生脑髓，肾精充沛就能源源不断的充养脑髓，脑髓充盈，这人的记忆力就强。
所以补肾就是补脑，可以说补肾的中药多多少少都有助于增强记忆力。
益智仁属于食物里的中药，作为药食同源之物，是比较安全的。我们大家可以按照这个剂量去服用，取益智仁5-10克，捣碎煮水喝。
如果单味药效果不明显，还可以加远志、石菖蒲，这个方子叫镇心省睡益智方，出自唐代大医孙思邈的《千金翼方》，主治健忘、嗜睡。
镇心省睡益智方：益智仁10克、远志15克、石菖蒲10克。
远志入心肾二经，远志和益智仁一起用可以增强补肾的功效。
同时远志还能作用于心，心藏神，心神和我们的睡眠息息相关，有的人睡不好不是因为夜尿多，而是心神失养，远志养心安神，也能让我们睡得好一点，假如晚上睡不好，白天就犯困，总想睡觉，脑子呢也混沌，记不住东西，反过来，当睡眠质量得到提升，晚上睡得好，睡得深沉，白天就能精神饱满，记东西也会特别快，不吃力。
远志还有个作用，能开心窍，石菖蒲也有开窍之力，心窍一开，气血通畅，这是一方面，另一方面，当我们把心窍打开，对心肾都有好处，心和肾能更好地建立联系，专业术语叫心肾相交，心和肾相互帮助同时又相互制约，这些对增强记忆力都有好处。
所以我们会发现很多增强记忆力的方子里，基本都会用到这三味药，所以益智仁加上远志、石菖蒲就是一个很好的底方，用这三味药煮水当茶喝，对增强记忆力有很大的帮助。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
#长隆##长隆宇宙飞船登陆珠海横琴##珠海长隆海洋王国#被群里姐妹喊来写写这次珠海长隆的攻略，OK，懒人难得勤快一次吧（本文略长请做好心理准备…）。第二次来珠海长隆，一是今年9月坨就要上小学了抓紧最后的自由时光，二是十分好奇新开的宇宙飞船。所以年一过完，立马带着坨来打卡。点掐的很好，完美错峰[耶]
‼️首先说下体验。作为一个珠海长隆刷两次，广州长隆刷三次的带娃出游资深老母亲，横向来对比下上迪北京环球影城和长隆系，我客观的说宇宙飞船的开启，让长隆的游玩体验稳稳排第一了。大型乐园无非就是造景、游乐项目、花车巡游以及各类演出和烟花秀，以及乐园整体风格主题的完整性和服务，这些长隆都做的非常好，他还有其他乐园没有的长隆秀和大马戏。而且不管是珠海长隆还是广州长隆，度假区内都有多家官方酒店可选，且一价全包既省心性价比又嗷嗷高。so，综合对比，长隆无疑是国内带娃乐园游Top1。
‼️接下来详细讲下珠海的长隆。珠海长隆国际海洋度假区，主要展示的是海洋动物。区域内核心游玩场所是海洋王国，必体验的项目是看大马戏。而去年九月新开了宇宙飞船，大马戏也升级为长隆秀，在新造的长隆剧院上演。所以现在的珠海长隆度假区，核心游玩场所就是海洋王国＋宇宙飞船，必体验项目是长隆秀。
↪️海洋王国里，除了各个场馆内看海洋动物，还有四个剧场可以看表演，另外就是游乐设施，有刺激的比如超级激流、雨林升降塔，也有温和的旋转木马。120身高除了鹦鹉过山车其他都能玩了。95公分以下的宝宝基本没啥能玩的，看动物吧。具体身高参玩要求可以关注公众号“长隆旅游”。
↪️宇宙飞船。去年9月新开的，是全球最大的室内乐园。看星辰大海，赏珍稀海洋生物。一整个宇宙飞船造型，共有两层，一层是15个主题区，13间科普教室和7个公开课堂，说他是游乐园，到更像是科技感趣味性拉满的海洋博物馆，超级赞。二层是“飞船乐园”，主打室内游乐设施。最亮点无疑是探索学堂里虎鲸一家六口，有小虎鲸宝宝哦。
↪️长隆秀，升级版的大马戏。去掉了更多的动物，舞美灯光演员数量道具品质都提高了几个档次，非常赞。新的演出场地在新造的长隆剧院，是一栋单独的建筑，不是以前的马戏酒店剧院了。演出门票包含在酒店套餐内，这边建议到现场后加钱升级个VIP座位，你会觉得值回票价。升级后真的好好看好好看啊啊啊。
标几个重点时间：
海洋王国每天10点开园，20点闭园。（酒店客人可提前一小时入园，无限次进出）
宇宙飞船每天10点开园，18点结束。
每晚17点，长隆秀。
每晚19点，夜光大巡游。
每晚20点，烟花秀和无人机表演。
‼️选酒店。珠海长隆度假区内有四家酒店，企鹅酒店，马戏酒店，飞船酒店，横琴湾酒店。我的原则就是就近原则，珠海长隆度假区整体规模很大，虽说各酒店和园区间有免费接驳车，但住的离园区近可以省掉很多等车坐车的时间。所以我建议，玩海洋王国，就住最近的企鹅酒店，酒店内有专属通道直达园区大门口，而且通道就在吃早餐的自助餐厅必经之路上，吃完早饭直接走两步就入园了。酒店客人可享受提前一小时入园（正常10点开园）和不限次数往返。一般定一晚酒店，会包含两日海洋王国门票和长隆秀门票。订两晚送三天门票和长隆秀。新开的宇宙飞船，和飞船酒店相连，酒店内有专属通道直达宇宙飞船。马戏酒店和横琴湾酒店不建议选择，远。
‼️订酒店。来长隆玩，除了买好你所在城市到珠海（或广州）的机票或高铁票外，再就是把度假区内的酒店订好。玩海洋王国就住企鹅酒店，玩宇宙飞船就住飞船酒店。建议直接在微信公众号小程序“长隆旅游”里预订，价格都一样，我对比过某宝某音。而在官方小程序预订有个最大的好处就是可以成为会员（我已经带坨玩到铂金会员了[允悲]），成为会员后买东西吃饭都可以打折，这个非常实用。坨每到一个商店都想买玩偶，这次来一路买了好多书包都挂满了，幸亏是会员，打折省了不少钱！只不过铂金会员因为等级太高，每次都要出示一下证件…一丢丢麻烦。
‼️我的行程安排，也推荐给你们。
这次我安排了四天三晚的行程。一晚住飞船酒店两晚住企鹅酒店。
DAY1，早班飞机，临中午到达飞船酒店，办理入住行李寄存给酒店，直接带坨走通道进宇宙飞船。（办好入住后通常房间没有打扫出来，房卡是有的但没有房号，不过没关系，这不影响，下午会收到酒店短信发来的房号，用那张房卡直接能刷开，无需再去大堂办理）。因为只剩半天时间，我直接带坨上二楼，刷“飞船乐园”的游乐项目，14点半去“探索大学堂”等着看虎鲸。看完虎鲸接着回乐园刷项目。“百慕大历险”建议刷两遍。刷到18点乐园关闭，回酒店吃晚饭休息。因为早班机起的很早，下午乐园里又直接情绪拉满，此时很累了，晚上早点睡。住飞船酒店。
DAY2，早饭后退房，行李直接到酒店礼宾部办理托运到企鹅酒店（收好他给你的卡，回头到了企鹅酒店凭卡领箱子）。接下来什么心都不用操，只管带好娃就行了。今天刷宇宙飞船一楼。酒店通道过去后，从右手边的海洋狂想曲开始。认真刷完需要大半天时间，剩余时间可以上二楼再刷下乐园项目，也可以再去看虎鲸。18点乐园关闭后到飞船酒店的接驳车站，坐去企鹅酒店的接驳车。到了企鹅酒店，办理入住时申请长隆秀延期一晚去看（通常订酒店套餐都带长隆秀门票，一般规定是入住当天就要去看。但因为我们办理入住时都过了演出时间，所以可以申请第二晚再去），办理好入住后，行李放到房间内，稍作休整，即可走酒店通道入海洋王国，时间刚好看19点的夜光大巡游。看完巡游，随便玩玩或逛逛商店或者吃点东西可以看20点的烟花秀。住企鹅酒店。
DAY3，今天主要各个场馆看动物＋白鲸剧场表演＋刷游乐项目，17点看长隆秀（建议16点20就前往长隆剧院），看完长隆秀是晚上六点半，有体力的可以再回海洋王国玩夜场，因为前一晚看过大巡游和烟花，在这个时间段里刷游乐项目最爽，没人。住企鹅酒店。
DAY4，早饭后退房，行李寄存。今天把5D剧场和其他几个剧场的表演看完。再查漏补缺普学堂刷刷游乐项目。
小贴士：
1⃣按人头准备一次性雨衣和鞋套，海洋王国内有的游乐项目有水会弄湿衣服。园区商店里的一次性雨衣30一个…再准备个大塑料袋，玩完了装雨衣…
2⃣给娃准备防滑袜，随身背着，宇宙飞船里有超大型淘气堡，需要防滑袜才可进入。
3⃣宇宙飞船入口处领一本图七的《揭秘宇宙飞船》，这不光是一本科普绘本，按顺序逛的时候还可以顺道给最后一页盖章，集满10个章就可以去商店换礼物。
附今天的视频，图三视频是海洋王国欢乐的一天；图四视频是长隆秀部分剪辑；图五是整个珠海长隆度假区平面图；图六是宇宙飞船内部分布图；图八、九是“长隆旅游”小程序。
好了，今天先写到这，眼皮要粘住了…明天清醒了想到什么再补充…#妈妈日记##旅行# #宝宝成长记录# https://t.cn/A6L32NMh
‼️首先说下体验。作为一个珠海长隆刷两次，广州长隆刷三次的带娃出游资深老母亲，横向来对比下上迪北京环球影城和长隆系，我客观的说宇宙飞船的开启，让长隆的游玩体验稳稳排第一了。大型乐园无非就是造景、游乐项目、花车巡游以及各类演出和烟花秀，以及乐园整体风格主题的完整性和服务，这些长隆都做的非常好，他还有其他乐园没有的长隆秀和大马戏。而且不管是珠海长隆还是广州长隆，度假区内都有多家官方酒店可选，且一价全包既省心性价比又嗷嗷高。so，综合对比，长隆无疑是国内带娃乐园游Top1。
‼️接下来详细讲下珠海的长隆。珠海长隆国际海洋度假区，主要展示的是海洋动物。区域内核心游玩场所是海洋王国，必体验的项目是看大马戏。而去年九月新开了宇宙飞船，大马戏也升级为长隆秀，在新造的长隆剧院上演。所以现在的珠海长隆度假区，核心游玩场所就是海洋王国＋宇宙飞船，必体验项目是长隆秀。
↪️海洋王国里，除了各个场馆内看海洋动物，还有四个剧场可以看表演，另外就是游乐设施，有刺激的比如超级激流、雨林升降塔，也有温和的旋转木马。120身高除了鹦鹉过山车其他都能玩了。95公分以下的宝宝基本没啥能玩的，看动物吧。具体身高参玩要求可以关注公众号“长隆旅游”。
↪️宇宙飞船。去年9月新开的，是全球最大的室内乐园。看星辰大海，赏珍稀海洋生物。一整个宇宙飞船造型，共有两层，一层是15个主题区，13间科普教室和7个公开课堂，说他是游乐园，到更像是科技感趣味性拉满的海洋博物馆，超级赞。二层是“飞船乐园”，主打室内游乐设施。最亮点无疑是探索学堂里虎鲸一家六口，有小虎鲸宝宝哦。
↪️长隆秀，升级版的大马戏。去掉了更多的动物，舞美灯光演员数量道具品质都提高了几个档次，非常赞。新的演出场地在新造的长隆剧院，是一栋单独的建筑，不是以前的马戏酒店剧院了。演出门票包含在酒店套餐内，这边建议到现场后加钱升级个VIP座位，你会觉得值回票价。升级后真的好好看好好看啊啊啊。
标几个重点时间：
海洋王国每天10点开园，20点闭园。（酒店客人可提前一小时入园，无限次进出）
宇宙飞船每天10点开园，18点结束。
每晚17点，长隆秀。
每晚19点，夜光大巡游。
每晚20点，烟花秀和无人机表演。
‼️选酒店。珠海长隆度假区内有四家酒店，企鹅酒店，马戏酒店，飞船酒店，横琴湾酒店。我的原则就是就近原则，珠海长隆度假区整体规模很大，虽说各酒店和园区间有免费接驳车，但住的离园区近可以省掉很多等车坐车的时间。所以我建议，玩海洋王国，就住最近的企鹅酒店，酒店内有专属通道直达园区大门口，而且通道就在吃早餐的自助餐厅必经之路上，吃完早饭直接走两步就入园了。酒店客人可享受提前一小时入园（正常10点开园）和不限次数往返。一般定一晚酒店，会包含两日海洋王国门票和长隆秀门票。订两晚送三天门票和长隆秀。新开的宇宙飞船，和飞船酒店相连，酒店内有专属通道直达宇宙飞船。马戏酒店和横琴湾酒店不建议选择，远。
‼️订酒店。来长隆玩，除了买好你所在城市到珠海（或广州）的机票或高铁票外，再就是把度假区内的酒店订好。玩海洋王国就住企鹅酒店，玩宇宙飞船就住飞船酒店。建议直接在微信公众号小程序“长隆旅游”里预订，价格都一样，我对比过某宝某音。而在官方小程序预订有个最大的好处就是可以成为会员（我已经带坨玩到铂金会员了[允悲]），成为会员后买东西吃饭都可以打折，这个非常实用。坨每到一个商店都想买玩偶，这次来一路买了好多书包都挂满了，幸亏是会员，打折省了不少钱！只不过铂金会员因为等级太高，每次都要出示一下证件…一丢丢麻烦。
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DAY2，早饭后退房，行李直接到酒店礼宾部办理托运到企鹅酒店（收好他给你的卡，回头到了企鹅酒店凭卡领箱子）。接下来什么心都不用操，只管带好娃就行了。今天刷宇宙飞船一楼。酒店通道过去后，从右手边的海洋狂想曲开始。认真刷完需要大半天时间，剩余时间可以上二楼再刷下乐园项目，也可以再去看虎鲸。18点乐园关闭后到飞船酒店的接驳车站，坐去企鹅酒店的接驳车。到了企鹅酒店，办理入住时申请长隆秀延期一晚去看（通常订酒店套餐都带长隆秀门票，一般规定是入住当天就要去看。但因为我们办理入住时都过了演出时间，所以可以申请第二晚再去），办理好入住后，行李放到房间内，稍作休整，即可走酒店通道入海洋王国，时间刚好看19点的夜光大巡游。看完巡游，随便玩玩或逛逛商店或者吃点东西可以看20点的烟花秀。住企鹅酒店。
DAY3，今天主要各个场馆看动物＋白鲸剧场表演＋刷游乐项目，17点看长隆秀（建议16点20就前往长隆剧院），看完长隆秀是晚上六点半，有体力的可以再回海洋王国玩夜场，因为前一晚看过大巡游和烟花，在这个时间段里刷游乐项目最爽，没人。住企鹅酒店。
DAY4，早饭后退房，行李寄存。今天把5D剧场和其他几个剧场的表演看完。再查漏补缺普学堂刷刷游乐项目。
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1⃣按人头准备一次性雨衣和鞋套，海洋王国内有的游乐项目有水会弄湿衣服。园区商店里的一次性雨衣30一个…再准备个大塑料袋，玩完了装雨衣…
2⃣给娃准备防滑袜，随身背着，宇宙飞船里有超大型淘气堡，需要防滑袜才可进入。
3⃣宇宙飞船入口处领一本图七的《揭秘宇宙飞船》，这不光是一本科普绘本，按顺序逛的时候还可以顺道给最后一页盖章，集满10个章就可以去商店换礼物。
附今天的视频，图三视频是海洋王国欢乐的一天；图四视频是长隆秀部分剪辑；图五是整个珠海长隆度假区平面图；图六是宇宙飞船内部分布图；图八、九是“长隆旅游”小程序。
好了，今天先写到这，眼皮要粘住了…明天清醒了想到什么再补充…#妈妈日记##旅行# #宝宝成长记录# https://t.cn/A6L32NMh
#柾国出收物站[超话]#挂人@钮钴禄-az
这人在好多超话发过资金不够寻代拍果吧台历，有姐妹刷到谨慎吧，p1她说25、26“肯定”转，并一再表示自己不是pz，后面玩消失我也不是特在意，毕竟高中生用手机可能会难，好笑的是不回消息连着两天中午点赞微博，我只好拿挂人诈她了，一诈一个不吱声
家长点赞为什么要回？[费解]怎么？历史消息被吃掉了？你删了？没被拉黑前截的图，点赞的还是《决战女爱豆自拍之巅》您妈勇闯Kpop[加油]
不得不说小孩姐厉害呢哈哈哈哈哈
这人在好多超话发过资金不够寻代拍果吧台历，有姐妹刷到谨慎吧，p1她说25、26“肯定”转，并一再表示自己不是pz，后面玩消失我也不是特在意，毕竟高中生用手机可能会难，好笑的是不回消息连着两天中午点赞微博，我只好拿挂人诈她了，一诈一个不吱声
家长点赞为什么要回？[费解]怎么？历史消息被吃掉了？你删了？没被拉黑前截的图，点赞的还是《决战女爱豆自拍之巅》您妈勇闯Kpop[加油]
不得不说小孩姐厉害呢哈哈哈哈哈
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