自从金靖找兔子老师爆改火出圈以后
很多人都找兔子老师
目前我知道的有金靖，彭昱畅，大鹏，朱梓骁，张大大
又刷到了杨迪
爆改的完全就不像本人，一点也看不出来，就相当于重新换了个头
要是按照这个进度爆改，人人都不用容貌焦虑了，任何人只要有鼻子有眼睛，不管长的什么样，只要部件齐全，完全都可以变成美女和帅哥
再补充点，其实金靖那个妆容，很像她的，只不过，就是比平常美了点。但是，后来她爆火之后，兔子老师给人化妆，就像变了一个人。我一直认为是，兔子老师总是给每个人眼睛上贴胶带，有的比较胖的人是脸上也贴胶带，有提拉感，使人看起来不一样。

我发现了一种超级掉秤的减肥方法！

1.上午以液体食物为主，可以喝温开水、黑咖啡、花茶、牛奶。12点前喝完，之后的时间就是渴了再喝。
饿了的话可以少吃点,但是尽量避开碳水类食物，早上吃碳水很容易打开一天的食欲。

2.中午不饿就先不吃,等饿了再吃饭。建议在14点后再吃饭，12-14点尽量留时间让体内的水分被代谢。不然容易影响消化还容易水肿。

3.下午可以加餐一些低糖水果补充维生素。低糖水果包括圣女果、柚子、草莓、猕猴桃、蓝莓。

4.晚饭可以放在19点左右,不饿就不吃。以蔬菜和高蛋白食物为主。全天的热量控制在 1100大卡左右。

这里边的核心点就是不饿不吃，延长空腹时间。

减肥小Tips：
1.干净饮食。
2.喝够2L水。
3.碳水后置。
4.少吃是核心。
5.饿了再吃，睡前不进食。
6·延长空腹时间,减少胰岛素波动
中医辨证讲究一人一方，每人症型不同，用药、药量都会涉及到辩证调整，千万不能随意用药哦，如果有问题，请寻找专业中医辩证。
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验20多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
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沙雕且有点大病的搞笑文案

1.

本想着瘦得倾国倾城，没想到胖到五花三层。

2、

能不能让我上班一年就退休，刚毕业的我心浮气躁，退到60岁再回来上班，经过岁月的沉淀我必然成熟稳重，一定能为公司搏一个美好未来。

3.

我有一种超能力，是所有的事情都超出我的能力。

4、

做人一定要有点个性，有点脾气，如果有人敢欺负你，你应该快跑，腿总是有用的。

5、

夜深了，我拿起一本书，盖在了泡面上。

6、

钥匙圈真是非常实用的小工具，它可以让你一次性把所有钥匙都丢光。

7、

脱发怎么办？保持一个良好的心态，这样就可以接受这个现实了。

8、

护肤其实是一门玄学。如果用的不是超过自己经济能力的产品，就感觉没效果。

9、

饭后走一走，路边叉吃九十九。

10、

“你的感情路上顺吗？”“顺啊，一直没什么人”

11、

吃火锅定律。

刚开始：这个好吃，那个好吃。

到最后：谁点的谁吃完。

12、

我的财富是非常自由的，它甚至都不怎么待在我的账户里。

13、

你看，拜拜，像不像4个烤串？

14、

最近体重下降了，没有減肥，只是偷偷把心里的，九百九十九个男人放下了而已。

15、

没人理解你，很委屈是吗？你看数学题有人理解吗，它委屈了吗？

16、

今天风挺大的，本来想去健身房：给我吹到奶茶店了。

17、

如果我看起来没精神，可能是累了，可能是病了，但最大的可能是饿了。

18、

每天早上起床我都会看一眼富豪榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。如果有，我就去看病。

19、

有人说我朋友圈没营养，咋滴？你在朋友圈炖骨头汤？

20

天下没有不透风的墙，隔壁的晚饭是真的香。

21、

高，实在是高！朋友一边鼓掌，一边对我的发际线说。

22、

今天又拒绝了两个男生，看着他们失望的背影，我只能默默说声抱歉，毕竟你们的楼盘和健身卡我真的买不起。

23、

注意看，无论从正面还是侧面，这位美女的颜值都已经达到巅峰。

24、

我年纪轻轻已经实现了自拍自由，说不好看就不好看，说丑就丑，一切尽在掌握。

25、

上班了，收收心当全职美女了。

26、

算命的说我命里有劫，如果可以，我希望是保时捷。

27、

不为感情流一滴泪，只为钱财夜不能寐。

28、

别看我每天发朋友圈，很闲的样子，我不发朋友圈的时候，也很闲。

29、

大事化小蛋糕，小事化小笼包。