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谢谢你,任天堂,没有你我怎么活
[派对R] 谢谢任天堂,让我净省三千八
[派对R] 最适合打工人的运动被我找到了——
那就是体感游戏《有氧拳击2》
两百多的价格吃不了一点亏,上不了一点当
[叹气R] 过去半年食欲不振瘦了十几斤,最近猪精上身狂吃,直接反弹十斤复胖
加上人也到了26岁的尴尬年级,代谢不如常人
[捂脸R] 感受到了运动锻炼健康减肥的重要性
研究了一圈家门口的健身房,被每月三千八的昂贵价格劝退
[可怜R] 小白入门健身也不是说来就来
所以把目光瞄向了有氧运动
一开始是尝试每天三公里的citywalk
过了一段时间发现效果并不显著,且大大压缩我的电竞时间
[色色R] 这时,我想起了世界的主宰,任天堂!
《有氧拳击2》入门相当简单,而且每天半小时的锻炼也在可接受范围
断断续续练了大半个月,没有控制饮食的情况下体重掉了2公斤
[害羞R] 接下来就准备规划一下自己的饮食啦 少吃零食多喝水
期待100斤的自己
[扯脸H] btw港服《有氧拳击2》有繁中噢
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50岁更年期女性胃肠镜检查记录(准备阶段)
受单位同事刺激,下定决心,预约了胃肠镜检查。
同事26岁小伙子,感觉胃不舒服,吃中药无效,直接去医院做了胃肠镜检查,结果胃没毛病,肠道两处发炎,一处在结肠,一处在直肠。
同事父亲49岁,当时对儿子做检查认为小题大做,没想到这个结果,当即也做了胃肠镜检查,结果发现胃部两处炎症,肠道两个息肉。
早就知道,人到45岁后要做肠道检查,但就是心里发怵,缺乏勇气。
这父子俩的结果,真是刺激了我,说啥也不敢拖了。
挂号消化内科,给医生讲明需求,直接给开了四联单。为了路径清晰,爽利的医生用红笔标上序号,1验血,2心电图,3药房取药,4内镜中心预约。
医院不用到收费处交费,手机扫二维码,就可以。验了血,做了心电图,取了药,到了内镜中心。
内镜中心接待前台人很多,像集贸市场。
预约很顺利,星期六上午。签了几张单子,程序化的东西。就如何服药,小护士讲得最多,哪个先用,哪个后用,吃药时间。又发了一张纸,上面内容就是小护士说的注意事项。其中包括无痛胃肠镜检查需要家属陪同等注意事项。
医生说,最好带家属,如果检查发现息肉或炎症面大,医生无法与用了麻药的病人交流。只能与家属沟通确定治疗方案等。
该了解的都了解清楚了,准备第二天的检查。
首先解决陪护问题。我独自在这个城市,家人在外地,连夜赶时间太紧,单位同事没有女性,想了又想,临时抓了邻居大姐,大姐很仗义,立即答应。
其次,就是心理建设。身边没亲人,检查时还要全麻,万一有啥情况,心情那个焦虑和恐慌。当晚,血压飙升到160,真是眼见着血压越来越高。我家先生心也大,晚上喝酒应酬,晚上十点多才打电话,亲人的安抚可能就是良药,心情逐渐趋于平静。
最后,吃清肠药为明天检查做准备。清肠不彻底会影响医生的观察和判断。
从医院拿回来三瓶药。分别为2瓶磷酸钠盐口服溶液、1瓶二甲硅油散。
晚上八点,开始喝第1瓶磷酸钠盐口服溶液,口感还可以,同时喝不少于1000毫升水,我是混合脉动和白水一起喝。十点多,肚子开始翻江倒海,断断续续 到凌晨两点左右,这瓶药的效果发挥完。
睡了三个多小时,凌晨五点,喝第二瓶,还有1000毫升水。这一次效果快,一个多小时,出现医生所说的清水一样的效果。
数了数,一晚上去了8次卫生间 。
早晨六点开始喝二甲硅油散,粉末状,用50毫升温水将药粉混合均匀,几大口喝了下去 。
七点半与邻居大姐汇合开车去医院 。
检查情况,待看下文。
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同事26岁小伙子,感觉胃不舒服,吃中药无效,直接去医院做了胃肠镜检查,结果胃没毛病,肠道两处发炎,一处在结肠,一处在直肠。
同事父亲49岁,当时对儿子做检查认为小题大做,没想到这个结果,当即也做了胃肠镜检查,结果发现胃部两处炎症,肠道两个息肉。
早就知道,人到45岁后要做肠道检查,但就是心里发怵,缺乏勇气。
这父子俩的结果,真是刺激了我,说啥也不敢拖了。
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该了解的都了解清楚了,准备第二天的检查。
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其次,就是心理建设。身边没亲人,检查时还要全麻,万一有啥情况,心情那个焦虑和恐慌。当晚,血压飙升到160,真是眼见着血压越来越高。我家先生心也大,晚上喝酒应酬,晚上十点多才打电话,亲人的安抚可能就是良药,心情逐渐趋于平静。
最后,吃清肠药为明天检查做准备。清肠不彻底会影响医生的观察和判断。
从医院拿回来三瓶药。分别为2瓶磷酸钠盐口服溶液、1瓶二甲硅油散。
晚上八点,开始喝第1瓶磷酸钠盐口服溶液,口感还可以,同时喝不少于1000毫升水,我是混合脉动和白水一起喝。十点多,肚子开始翻江倒海,断断续续 到凌晨两点左右,这瓶药的效果发挥完。
睡了三个多小时,凌晨五点,喝第二瓶,还有1000毫升水。这一次效果快,一个多小时,出现医生所说的清水一样的效果。
数了数,一晚上去了8次卫生间 。
早晨六点开始喝二甲硅油散,粉末状,用50毫升温水将药粉混合均匀,几大口喝了下去 。
七点半与邻居大姐汇合开车去医院 。
检查情况,待看下文。
26岁就得了肠癌,痛心!要是早点重视就好了
最近,一例「26 岁的结肠腺癌」的病例,在我们消化科引起讨论。
在询问患者时发现,虽然腹部的不适已有多年,但他总觉得自己年轻、症状也不明显,加之工作忙碌,也就没有把这件事情放在心上。这一次,实在是因为不适加重了,才请假来做检查。
结果,却是晴天霹雳。
这样的病例在临床上其实并不少见。
在结肠癌的发病年龄越来越低的今天,不重视、没时间、检查难约困住了越来越多的年轻人。
有人会问:如果早一些进行肠道检查,结果可能会不一样吗?
答案是:会!!
直肠指检、肠镜都能很好地帮助我们预防和早期诊断肠癌的癌前病变,如果你觉得这两项检查尴尬又难受,也可以选择无痛检测产品——睿长太®粪便基因检测试盒,在家做检测,手机查报告,非常方便。
#肠癌病变早筛检出率高##胃肠道健康#
最近,一例「26 岁的结肠腺癌」的病例,在我们消化科引起讨论。
在询问患者时发现,虽然腹部的不适已有多年,但他总觉得自己年轻、症状也不明显,加之工作忙碌,也就没有把这件事情放在心上。这一次,实在是因为不适加重了,才请假来做检查。
结果,却是晴天霹雳。
这样的病例在临床上其实并不少见。
在结肠癌的发病年龄越来越低的今天,不重视、没时间、检查难约困住了越来越多的年轻人。
有人会问:如果早一些进行肠道检查,结果可能会不一样吗?
答案是:会!!
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