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《最强学生》丁淑仪峰峰《薛星晚陆以琛》《杨汐汐穆子恒》 小说制定目标，是意志朝某个方向努力的高度集中。不妨从你渴望的一个清楚的构想开始，把你的目标写在纸上，并定出达到它的时间。莫将全部精力用在获得和支配目标上，而应当集中于为实现你的愿望去做、去创造、去奉献——制订目标可以带来我们都需要的真正的满足感。钙是促进宝宝的骨骼和牙齿生长的主要矿物质，一岁的婴儿正处于长骨和牙齿的成长阶段，这时候补充足够的钙质是非常重要的。牛奶中含有非常丰富的钙，是补充钙质的最佳食品，处于这个年龄的婴儿，一般每天应确保超过毫升的牛奶摄取量。另外，小虾、海带、豆类和绿叶蔬菜中的钙质含量也较高，可以多为婴儿准备这些钙质含量高的食物。下面两种多钙食谱可供妈妈们参考：