冲上热搜的“回南天”，祛湿指南！
1、早、晚关闭窗户。
2、温盐水拖地。或开空调的“除湿功能”。
3、衣服防潮，何处可放茶叶沙袋或活性炭。
4、电器，不用的电器要开一下驱散湿气。
5、减少去阴湿的地方。避免湿从口鼻、或者毛孔进去身体。
6、喝祛湿茶或者祛湿汤
#药子陌美好生活健康频道[超话]##生活医学养生##爱叹气是身体在求救#

#爱喝热水的人身体好在哪儿#多喝热水对身体的好处主要有改善循环、保持体温、辅助减轻便秘以及缓解经期疼痛等。

1.改善循环：多喝热水能够改善人体血液循环，促进新陈代谢，有利于身体健康，还能够促进排汗以及排尿，促进人体有害物质排出；

2.保持体温：在冬天比较寒冷的季节多喝热水能够使人感到温暖，有利于保持体温；

3.辅助减轻便秘：如果有便秘情况，适当多喝热水能够帮助肠道蠕动，有助于辅助减轻便秘；

4.缓解经期疼痛：有些女性痛经可能是子宫肌肉收缩导致，这种情况多喝热水有助于缓解子宫肌肉痉挛，也能够帮助缓解压力、放松精神、减轻烦躁症状等。

平时生活中可以适当多喝些热水，对身体健康有益，但是要注意水温，温度不要过高，因为温度较高容易烫伤食道黏膜，对身体健康不利，而且也不要过量的喝水，喝多了会增加肾脏代谢负担，不利于健康。出现不适症，请及时医院就诊，以免延误病情。 #长期喝白开水和喝茶的人谁更健康#

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