#菲尔西斯#
1979年12月18日出生于华盛顿州西雅图市，美国健美选手。
菲尔·西斯曾经是一个有着远大抱负但却默默无闻的业余健美选手，他在一家健身房里一边从事着营养顾问的工作，一边刻苦训练着。到了6月的全美健美比赛，菲尔便一飞冲天。不但夺得轻重量级的冠军，还同时一举拿下全场冠军。
2006年纽约职业邀请赛冠军
2011年奥林匹亚先生赛第1名
2012年奥林匹亚先生赛第1名
2013年奥林匹亚先生赛第1名
2014年奥林匹亚先生赛第1名
2015年奥林匹亚先生赛第1名
2016年奥林匹亚先生赛第1名
2017年奥林匹亚先生赛第1名
1979年12月18日出生于华盛顿州西雅图市，美国健美选手。
菲尔·西斯曾经是一个有着远大抱负但却默默无闻的业余健美选手，他在一家健身房里一边从事着营养顾问的工作，一边刻苦训练着。到了6月的全美健美比赛，菲尔便一飞冲天。不但夺得轻重量级的冠军，还同时一举拿下全场冠军。
2006年纽约职业邀请赛冠军
2011年奥林匹亚先生赛第1名
2012年奥林匹亚先生赛第1名
2013年奥林匹亚先生赛第1名
2014年奥林匹亚先生赛第1名
2015年奥林匹亚先生赛第1名
2016年奥林匹亚先生赛第1名
2017年奥林匹亚先生赛第1名
#六安# 【首个中国人民警察节，致敬六安警察！】“有危难，找警察”，这句温暖的话印证着老百姓对于110的信任。
一组组险情，110人迅速化解；一次次出警，民警们使命必达。
打击犯罪、维护治安、服务社会、紧急救援，一年365天，110人不分白天黑夜，默默无闻，全天候、全时空为群众提供报警求助服务。
一声“你好，六安110”，是群众心中的连心桥和平安线。
一组组险情，110人迅速化解；一次次出警，民警们使命必达。
打击犯罪、维护治安、服务社会、紧急救援，一年365天，110人不分白天黑夜，默默无闻，全天候、全时空为群众提供报警求助服务。
一声“你好，六安110”，是群众心中的连心桥和平安线。
#小航家的周末#
今天小航家带来的是《我和我的祖国》
【小人物见证大时代。】
影片取自新中国成立70周年以来，祖国经历的7个历史瞬间。
每个故事，选择将重心放在“我”和“我的”，选择从不为人知的细微角落入手，将视角聚焦于默默无闻却又举足轻重的无名者身上。以小见大，用小事件去表现浩荡的历史，用小人物去见证大时代的发展。
今天小航家带来的是《我和我的祖国》
【小人物见证大时代。】
影片取自新中国成立70周年以来，祖国经历的7个历史瞬间。
每个故事，选择将重心放在“我”和“我的”，选择从不为人知的细微角落入手，将视角聚焦于默默无闻却又举足轻重的无名者身上。以小见大，用小事件去表现浩荡的历史，用小人物去见证大时代的发展。
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