几年前抗衰仪器爆火，各大机构随便出个⚕都说能做超声炮、热M吉，这两年轮kuo固定这个概念兴起了，各大机构、Y生不管有没有技术、有没有审美都纷纷加入，10个⚕里9个都说自己“擅长zhu”。
但真正会打且能够打好的⚕又有几个？我说实话起码80%的⚕都是只会打瘦脸zhen或者打点下巴的小咖，能zhu，但是也就只是把剂zhu进去了，只起到了即时填充的作用，没学过解剖学、没学过zhu点位概念，就来插一脚的也一大把
只有⚕选好了才能把不同系列的材料发挥出最大的效果，即便选择同一种材料最后的效果依然是天差地别，区别其实就是在⚕的zhu手法以及审美上面。
我为什么那么强调⚕？
1.注射有风险
相信大家也看了不少注射玻玻导致栓塞、毁容的安利吧，我也强调了很多次，只要是涉及我们的面部，再微创的Z形都不能马虎，因为我们面部区域分布着复杂的神经系统，稍有不慎就容易引起并发症，但是如果你找到了一位有技术、有经验以及有资质的⚕，这种问题几乎不会出现
2.zhu技术的差异
⚕的zhu射层次、点位以及位剂量的控制不同，zhu效果也有所不同，真皮表皮的zhu更多的是改善面部皱纹以及外力损伤造成的凹陷（痘坑、疤痕凹陷），需要的是少量zhu填补。
但如果是面部骨性凹陷导致的皱纹（鼻基底、太阳穴、面颊），以及衰老骨量流失带来的面部垮垂，单纯的在表层进行填充只是将皮层撑起来，真正的支撑性的问题没有得到解决，就算填充了也挂不住，后续的结果就是馒化肿胀继而引发更严重的垮垂问题。
针对不同的问题，确定填充层次是其一，如何精准抵达层次并且保证填充不位移就得看⚕的zhu水平了
只要⚕技术不到位，哪怕是一毫米的差异，材料就很可能会扩散、位移到其他层次，即刻效果看不出问题，但过1个月就会浮肿感就会逐渐凸显，也就会出现我们常说的假面感。
3.⚕审美差异
就拿几年前来说，那个时候的zhu填充基本是哪里凹陷就往哪里填，且填充量还不少，几乎是在追求绝对的平整饱满，尤其是在面中这一块，几乎把卧蚕、泪沟、法令纹直接填平。
现在很多⚕审美也依旧停留在韩式充气阶段，但毫无沟壑的面部其实是不符合人体自然美学的，自然的面部结构不是绝对平整的，即便是婴幼儿的面部，也是有骨相高光点的，尤其是在额头、颧脂垫这些区域。
过度填充导致失去正常的面部生理结构，看起来会非常假面、还有馒化
#懒人变美法##上微博学变美#
但真正会打且能够打好的⚕又有几个？我说实话起码80%的⚕都是只会打瘦脸zhen或者打点下巴的小咖，能zhu，但是也就只是把剂zhu进去了，只起到了即时填充的作用，没学过解剖学、没学过zhu点位概念，就来插一脚的也一大把
只有⚕选好了才能把不同系列的材料发挥出最大的效果，即便选择同一种材料最后的效果依然是天差地别，区别其实就是在⚕的zhu手法以及审美上面。
我为什么那么强调⚕？
1.注射有风险
相信大家也看了不少注射玻玻导致栓塞、毁容的安利吧，我也强调了很多次，只要是涉及我们的面部，再微创的Z形都不能马虎，因为我们面部区域分布着复杂的神经系统，稍有不慎就容易引起并发症，但是如果你找到了一位有技术、有经验以及有资质的⚕，这种问题几乎不会出现
2.zhu技术的差异
⚕的zhu射层次、点位以及位剂量的控制不同，zhu效果也有所不同，真皮表皮的zhu更多的是改善面部皱纹以及外力损伤造成的凹陷（痘坑、疤痕凹陷），需要的是少量zhu填补。
但如果是面部骨性凹陷导致的皱纹（鼻基底、太阳穴、面颊），以及衰老骨量流失带来的面部垮垂，单纯的在表层进行填充只是将皮层撑起来，真正的支撑性的问题没有得到解决，就算填充了也挂不住，后续的结果就是馒化肿胀继而引发更严重的垮垂问题。
针对不同的问题，确定填充层次是其一，如何精准抵达层次并且保证填充不位移就得看⚕的zhu水平了
只要⚕技术不到位，哪怕是一毫米的差异，材料就很可能会扩散、位移到其他层次，即刻效果看不出问题，但过1个月就会浮肿感就会逐渐凸显，也就会出现我们常说的假面感。
3.⚕审美差异
就拿几年前来说，那个时候的zhu填充基本是哪里凹陷就往哪里填，且填充量还不少，几乎是在追求绝对的平整饱满，尤其是在面中这一块，几乎把卧蚕、泪沟、法令纹直接填平。
现在很多⚕审美也依旧停留在韩式充气阶段，但毫无沟壑的面部其实是不符合人体自然美学的，自然的面部结构不是绝对平整的，即便是婴幼儿的面部，也是有骨相高光点的，尤其是在额头、颧脂垫这些区域。
过度填充导致失去正常的面部生理结构，看起来会非常假面、还有馒化
#懒人变美法##上微博学变美#
部分孕期女性由于短时间内体重增加明显、颌面部脂肪过度堆积，容易引发咽部狭窄。由于雌激素水平的上升，更容易致使鼻咽喉部黏膜水肿，从而导致气流在经过狭窄的软组织时更容易受阻，引发鼾症。个体本身如已存在鼻息肉、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等问题，其孕期患有鼾症的风险则更高。#睡个好觉享受开挂人生#
孕期鼾症有必要重视吗？这取决于它是否影响你的日常生活。这里可以自查:
「1、偶有孕期打鼾症状，白天精神状态、记忆力和判断力尚可，没有其他不适感;
2、夜间呼吸均匀，时有打呼噜，张口呼吸，隔壁者听不到，同床者可以接受，呼吸暂停很少，偶尔憋醒，偶有夜尿;
3、体型轻度肥胖，体重增加、减肥效果差，最近开车注意力不集中。」
以上情况者可以去医院睡眠科做专项检查，上述条件符合60%以上，多导睡眠图监测报告中最低血氧饱和度(SaO2%)在85%~90%、呼吸暂停指数(AHI)5~15次/小时，可以诊断为轻度OSA。
排除单纯型鼾症，即孕妇打呼噜发出噪音的同时，呼吸道是较通畅的，AHI＜5次/分，并没有造成憋气和缺氧，也不会对睡眠质量造成太大的影响。这种情况影响不大，只是发出了噪音而已，则不用干预。那么，孕期严重鼾症有哪些值得注意的呢？
「孕妇严重鼾症意味着睡眠通气不足，血氧含量降低，易造成胎儿宫内缺氧，影响胎儿发育；若出现呼吸暂停，可导致血压上升，影响血液从胎盘流向胎儿，更容易引起胎儿缺氧，严重者可导致胎停。
孕期出现打鼾不可随意服药，以免影响胎儿健康。尽量通过物理方式进行科学调理，才能更好的保障自己和胎儿的健康。」
如何解决这这一问题呢？在家庭可承受范围内，可以尝试选择止鼾枕、家用呼吸机等设备来缓解这一问题。呼吸机属于物理治疗，利用空气压力来打开塌陷的呼吸道，从而降低身体缺氧的现象，进行睡眠呼吸暂停治疗。从原理来说呼吸机治疗打呼噜和呼吸暂停没有副作用与依赖性，使用时候注意做好定期清洗与消毒工作，只需要在每晚睡觉时佩戴即可，是孕期鼾症的首选产品。
孕期鼾症有必要重视吗？这取决于它是否影响你的日常生活。这里可以自查:
「1、偶有孕期打鼾症状，白天精神状态、记忆力和判断力尚可，没有其他不适感;
2、夜间呼吸均匀，时有打呼噜，张口呼吸，隔壁者听不到，同床者可以接受，呼吸暂停很少，偶尔憋醒，偶有夜尿;
3、体型轻度肥胖，体重增加、减肥效果差，最近开车注意力不集中。」
以上情况者可以去医院睡眠科做专项检查，上述条件符合60%以上，多导睡眠图监测报告中最低血氧饱和度(SaO2%)在85%~90%、呼吸暂停指数(AHI)5~15次/小时，可以诊断为轻度OSA。
排除单纯型鼾症，即孕妇打呼噜发出噪音的同时，呼吸道是较通畅的，AHI＜5次/分，并没有造成憋气和缺氧，也不会对睡眠质量造成太大的影响。这种情况影响不大，只是发出了噪音而已，则不用干预。那么，孕期严重鼾症有哪些值得注意的呢？
「孕妇严重鼾症意味着睡眠通气不足，血氧含量降低，易造成胎儿宫内缺氧，影响胎儿发育；若出现呼吸暂停，可导致血压上升，影响血液从胎盘流向胎儿，更容易引起胎儿缺氧，严重者可导致胎停。
孕期出现打鼾不可随意服药，以免影响胎儿健康。尽量通过物理方式进行科学调理，才能更好的保障自己和胎儿的健康。」
如何解决这这一问题呢？在家庭可承受范围内，可以尝试选择止鼾枕、家用呼吸机等设备来缓解这一问题。呼吸机属于物理治疗，利用空气压力来打开塌陷的呼吸道，从而降低身体缺氧的现象，进行睡眠呼吸暂停治疗。从原理来说呼吸机治疗打呼噜和呼吸暂停没有副作用与依赖性，使用时候注意做好定期清洗与消毒工作，只需要在每晚睡觉时佩戴即可，是孕期鼾症的首选产品。
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女性最佳的睡眠时间
就像吃有营养的食物、喝水和定期锻炼一样，获得优质睡眠是整体健康的重要组成部分。尽管人类需要睡眠的确切原因仍然未知，但睡眠专家一致认为，持续整夜休息有很多好处。大多数成年人每晚应该睡七到九个小时。
在睡眠时，身体会进行许多修复和维护过程，这些过程几乎会影响身体的每个部位。因此，一夜好眠或睡眠不足都会对身体产生精神和身体上的影响。#睡个好觉享受开挂人生#
一、女性一天睡多长时间好
有人认为一天要睡足8小时才行，其实睡觉时间多少是因人而异的。有人要睡8～9小时，才有充沛的精力，而有的人却只需睡5～6小时就够了。据说拿破仑每夜只睡3小时就够了，而德国诗人歌德有时竟连续睡24小时。有人提出如果你少睡了几小时，就要在第二天补睡几小时，才能恢复精力，也有人说连续几天没睡觉，只要熟睡一整夜，就可补足几天的少睡时间了，这些都是不科学的。
二、女性什么时候睡觉好
最好是晚上10点睡觉最晚不过超过11点，最佳的美容觉时间就是晚上10点到半夜2点，这个时间段身体的各功能开始进行相应的“排毒”活动，夜间是我们皮肤新陈代谢最旺盛的时候，我们一定要利用这个时间来达到睡觉美容的效果，都说女人的美不是装扮出来的，而是睡出来的，可见睡眠对女人有多重要了。
三、睡眠不好怎么调理
1.不要熬夜。
人的最佳睡眠时间是晚上11点到凌晨1点,这个时候是人体深睡眠时间,也是淋巴系统和肝肾排毒时间。从西医角度讲,熬夜打乱了人的正常的生物钟；从中医角度讲,熬夜违反了自然规律,也打破了天人相应的养生定律。长期的熬夜会使人体的免疫功能下降、内分泌紊乱。
2.创造良好的睡眠环境。
保持房间的安静,并且尽量在睡前关灯。如果心情实在太紧张可以适当点一些味道清淡的香薰,如柠檬草、薰衣草等,让身心得到放松。
3.饮食要健康。
饮食中要富含蛋白质、维生素,不油腻、不要高热量。平时不应多喝茶和咖啡,尤其是在晚上。睡觉前,不要吃得过饱,腹胀也可引起失眠,对肠胃也不好。
4.良好的睡眠姿势。
睡觉的时候姿势很重要,如果姿势不对会压迫到身体的器官,睡眠质量自然会受影响,科学研究表明往右侧睡觉是对身体好的姿势,对心脏、肝脏等器官都有益。切记不要趴着睡觉,否则会伤害颈椎和腰部。
5.合理使用睡眠呼吸机。
睡眠呼吸机可以保持气道的通畅和减少呼吸暂停来改善睡眠质量。对于那些患有睡眠呼吸暂停或其他呼吸问题的人来说，使用呼吸机可以有效地减少呼吸暂停、纠正缺氧、降低睡眠中断的频率，并提高深度睡眠的比例。瑞思迈睡眠呼吸机AutoSet for Her Plus C，聪明伙伴，每晚懂你多一点；温润升级，缓解鼻嗓干燥；双扇叶马达，静谧之选；睡眠呼吸效果评估，真芯呵护，强大算法不止一点。
需要注意的是，呼吸机是一种医疗设备，使用前应咨询医生的建议。只有在医生的指导下正确使用呼吸机，才能达到预期的效果。
女性最佳的睡眠时间
就像吃有营养的食物、喝水和定期锻炼一样，获得优质睡眠是整体健康的重要组成部分。尽管人类需要睡眠的确切原因仍然未知，但睡眠专家一致认为，持续整夜休息有很多好处。大多数成年人每晚应该睡七到九个小时。
在睡眠时，身体会进行许多修复和维护过程，这些过程几乎会影响身体的每个部位。因此，一夜好眠或睡眠不足都会对身体产生精神和身体上的影响。#睡个好觉享受开挂人生#
一、女性一天睡多长时间好
有人认为一天要睡足8小时才行，其实睡觉时间多少是因人而异的。有人要睡8～9小时，才有充沛的精力，而有的人却只需睡5～6小时就够了。据说拿破仑每夜只睡3小时就够了，而德国诗人歌德有时竟连续睡24小时。有人提出如果你少睡了几小时，就要在第二天补睡几小时，才能恢复精力，也有人说连续几天没睡觉，只要熟睡一整夜，就可补足几天的少睡时间了，这些都是不科学的。
二、女性什么时候睡觉好
最好是晚上10点睡觉最晚不过超过11点，最佳的美容觉时间就是晚上10点到半夜2点，这个时间段身体的各功能开始进行相应的“排毒”活动，夜间是我们皮肤新陈代谢最旺盛的时候，我们一定要利用这个时间来达到睡觉美容的效果，都说女人的美不是装扮出来的，而是睡出来的，可见睡眠对女人有多重要了。
三、睡眠不好怎么调理
1.不要熬夜。
人的最佳睡眠时间是晚上11点到凌晨1点,这个时候是人体深睡眠时间,也是淋巴系统和肝肾排毒时间。从西医角度讲,熬夜打乱了人的正常的生物钟；从中医角度讲,熬夜违反了自然规律,也打破了天人相应的养生定律。长期的熬夜会使人体的免疫功能下降、内分泌紊乱。
2.创造良好的睡眠环境。
保持房间的安静,并且尽量在睡前关灯。如果心情实在太紧张可以适当点一些味道清淡的香薰,如柠檬草、薰衣草等,让身心得到放松。
3.饮食要健康。
饮食中要富含蛋白质、维生素,不油腻、不要高热量。平时不应多喝茶和咖啡,尤其是在晚上。睡觉前,不要吃得过饱,腹胀也可引起失眠,对肠胃也不好。
4.良好的睡眠姿势。
睡觉的时候姿势很重要,如果姿势不对会压迫到身体的器官,睡眠质量自然会受影响,科学研究表明往右侧睡觉是对身体好的姿势,对心脏、肝脏等器官都有益。切记不要趴着睡觉,否则会伤害颈椎和腰部。
5.合理使用睡眠呼吸机。
睡眠呼吸机可以保持气道的通畅和减少呼吸暂停来改善睡眠质量。对于那些患有睡眠呼吸暂停或其他呼吸问题的人来说，使用呼吸机可以有效地减少呼吸暂停、纠正缺氧、降低睡眠中断的频率，并提高深度睡眠的比例。瑞思迈睡眠呼吸机AutoSet for Her Plus C，聪明伙伴，每晚懂你多一点；温润升级，缓解鼻嗓干燥；双扇叶马达，静谧之选；睡眠呼吸效果评估，真芯呵护，强大算法不止一点。
需要注意的是，呼吸机是一种医疗设备，使用前应咨询医生的建议。只有在医生的指导下正确使用呼吸机，才能达到预期的效果。
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