依依：没错儿，我是从6岁还是接触舞蹈的，最初是本着艺术性“强身健体”的目的进入舞蹈

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千万点击量背后的故事——依依老师这样“解码”舞蹈

2024年3月1日，上海依依舞蹈工作室播发了一段依依老师的藏族舞《迎酒欢歌》视频。视频刚一上线，点击量便蹭蹭上涨，截止到3月6日就突破千万点击量，在网友中引发强烈反响，让人不禁感叹：“依依又火了！”

当前，她力量优雅绽放，她文化强势崛起。新的思想，新的理念已在都市上海落地生根、开花结果。显然，践行新的文化生活理念，上海女性当仁不让。

近日，记者在上海进行《她力量》三八妇女节专题采访，听人说起在圈内爆火的舞者依依老师，对于舞蹈的热爱，不仅有着“舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风”的灵动情愫，还有着一种“热辣滚烫，一切都来得及”的人生感悟。为此，我们约了上海西郊宾馆的一个下午茶，听她娓娓道来那命中注定一般的舞蹈人生。

上海西郊宾馆欣欣向"龙"・新春限定下午茶

辞暮尔尔烟火年年

朝朝暮暮岁岁平安

龙年红运耀启新年

在看得到户外风景的室内

尊享新春限定下午茶套餐

冬日的小确幸莫过于此

各式精美茶点，给味蕾提供了更多选择

搭配醇香咖啡或者香茗

更添几分温馨暖意

约上许久不见的老友

共度一个又美又时髦的新年吧

记者：

听说您从6岁起，就开始接触舞蹈。之后“舞”就成为了您人生的关键词。你不在排练厅、剧场、舞蹈教室，就是在去排练厅、剧场、舞蹈教室的路上。您认为，这样日复一日，年复一年，重复这样的简单“日常”的意义是什么？

依依：

没错儿，我是从6岁还是接触舞蹈的，最初是本着艺术性“强身健体”的目的进入舞蹈班，后来，我的舞蹈潜质被发现，便一步一步走上了舞蹈专业的道路。如果说，一切只是偶然不如说是冥冥之中的安排，20年多年来，我深深地被舞蹈这股神奇的力量指引着，同时也找了热爱，并且愿意为之奋斗一生的事业。当然，舞蹈的道路确实很艰辛很寂寞，但是，我没有一刻想要放弃，它让我学会了坚持，努力，吃苦耐劳。它让我知道开花一定会有结果，努力一定会有收获。就像杨丽萍老师说的，舞蹈已经是我生命中最重要的的一部分！不可割舍的一部分！

记者：

这么说来，舞蹈对于您来讲，不仅是一种积极向上的快乐力量，更是一种对于美好生活的积极追寻。那您又是从什么时候开始，创办舞蹈工作室的？

依依：

舞蹈工作室从准备到现在已有五六年了，承蒙大家认可和喜爱。我担任过国内外多项演出大奖的国际评委以及古典舞,民族舞,敦煌舞的老师和编导。我比较擅长小舞种有羌族肩羚舞,、彝族舞、摩梭舞 , 苗族舞等。目前呢，是获得北舞教师资格证1-13级、中国舞蹈家协会会员、东方明珠艺术团编导这样的荣誉。我曾在2019年的时候，参与过著名舞蹈家黄豆豆的编舞作品，并曾在国外任教。2020年回国以后，由我编导作品《战役2020》曾获得了“上海新人新作"群星奖。之后，我又担任了中华之星国际舞蹈比赛中国评委。那么随着编舞作品的广为人知，2021年，我指导的作品又在“一路一带,舞动世桃李杯”的比赛中获得了“优秀导师奖”。

记者：

据了解，很多都市女性都很热爱舞蹈这门艺术，但是苦于零基础，便不敢奢望啦？那么，您又是如何，把舞蹈的轻盈与幸福带给更多的人，让她们也能体验到，水袖善舞，舞出生命热诚的这种感觉？

依依：

我认为，舞蹈对于我们来说，应该永远是快乐，幸福的代名词。既然舞蹈是一门艺术，我们就要学会欣赏和享受艺术带给我们的幸福和快乐。我希望能让大家轻松学舞蹈，快乐学舞蹈，一提到舞蹈就很快乐，很幸福！不应该太严格压抑自己，放松，放松，再放松，不止是身体上，更是精神上，这个问题很重要。总而言之，对于成年都市女性来说，舞蹈不仅可以增强体质、培养气质、增加吸引力，还能宣泄情绪、提升幸福。譬如说，当人们沉浸在跳舞和音乐时，就会短暂地忘我。当沉浸体验结束后，我们会感到自信而且强大。与此同时，我们工作室对舞蹈零基础和舞蹈提高都有课程安排的，有各民族舞、古典舞、现代舞等等，欢迎大家关注、加入上海依依舞蹈，跟我们一起，活出漂亮的人生。

记者：

最近《热辣滚烫》这部电影特别火，那么学舞蹈有年龄和天赋的限制吗？中年女性，又该怎么摆脱性别刻板印象，用舞蹈积极乐观解惑生活？

依依：

《热辣滚烫》的确非常励志，对于舞蹈而言，一切也都还来得及。因为跳舞没有年龄和技能的限制，喜欢，热爱比什么都重要。只要我们不断设定目标、不断追求、不断完成，就可以通过舞蹈获得进步，从而带来幸福感，让我们的生活闪耀、发光。因为，在我看来，舞蹈不仅是一种艺术，更是一种生活方式。它教会我们如何表达自己的情感，如何与他人沟通，如何面对生活的困难和挑战。我希望通过我的舞蹈课程，能够让更多的人感受到舞蹈的力量，让更多的人在舞蹈中找到属于自己的快乐和自信，活出热辣滚烫一般的人生。