淮莲芡实炖鱼肚汤#广东汤# #中医养生# #惊蛰#

春日可以适当进补，但不需大补，否则会对自身脾胃产生压力，容易造成积滞，或因虚不受补而出现上火等症状。这时就需要一些既能补益又不增加脾胃负担的食材，今天给大家介绍的这款靓汤就具备这些特点。

鱼肚是由鱼鳔经剖制晒干而成，有黄鱼肚、回鱼肚、鳗鱼肚等种类，主要产于我国沿海及南洋群岛等地，因其营养丰富、疗效较好，所以又有“海味中药”的称号。《本草纲目》中记载:“鱼肚能补肾益精，滋养筋脉”，有滋阴养颜、补血补肾、强壮机体的功效。春日里如果出现腰膝酸软、头晕眼花等身体虚弱的表现，用鱼肚来滋补就最适宜不过了。而淮山、莲子、芡实都是药食两用之品，性质平和，均含有丰富的营养成分，经过炖煮之后很容易被人体消化吸收，且不易上火，三者都可入脾、肾二经，合用具有健脾、补肾、益精的功效。

材料：
淮山、莲子、芡实各45克、鱼肚200克、猪瘦肉200克、生姜3片

制作：
1.将鱼肚泡发后汆水、切块；猪瘦肉洗净，汆水后切成大方块。
2.将所有主料一起放入炖盅内，加入清水1500毫升（约6碗水），加盖隔水炖3小时，进饮前加入适量盐即可。

HPV患者：早知道这个方子，病早好了！

35岁的张女士在工作时身重疲乏，频繁上厕所，直到带下瘙痒难忍，到医院检查，结果显示感染了高危型HPV16和低危型HPV44，到现在hpv已经查出有1年了，服用了很多药花了很多钱也迟迟不见好。她告诉我“现在就业环境不好，甲方给的压力也大，加班晚上九点半下班都算早的，我已经没有闲暇时间调理自己的身体了，我在网上刷到您的视频，想试试中药调理。”“身体是革命的本钱，高危型HPV不容易转阴，而且很容易发生病变，最终发展成宫颈癌。”我对张女士说：“平时一日三餐注意营养健康，不要长时间久坐，起来活动活动，调整好心态，积极的去面对HPV病毒。”

经过我辨证，她感染HPV的原因是湿热中滞，通俗地讲，就是由于体内湿热，常常会引起困倦乏力，张女士有时候还会出现胸闷、食欲不佳，这样湿热很容易停滞于体内，影响气机气血运行形成了这些症状。而体内湿热又是怎么产生的呢？我查看了她的舌苔舌质，黄糙厚苔，很明显有肝郁脾虚的情况。所以只要把肝脾调理好，HPV的问题自然迎刃而解。

我通过三焦辨证，认为张女士是湿热下注，我选择善于清下焦湿热、利湿健脾的中药进行治疗，用土茯苓做主药，苦参、黄柏、白术三味为辅药，土茯苓性平味甘，清热利湿祛湿解毒的功效，苦参和黄柏起到清热燥湿的作用，白术补气健脾、燥湿利水，三者共为辅药。主要收涩止带、健脾祛湿到达清热利湿、解毒祛瘀的功效。

张女士服药两周后，自诉精神好了很多、睡眠质量、食欲都在变好，说明体内湿热在减少，身体代谢能力、免疫力正在提升。继续服药两周，情况持续好转。经过一段时间治疗，张女士给我带来了一个好消息，休息日去医院复查HPV，她的HPV44已经转阴了。之后她又来到我这边看诊，我为她辩证分析，在原来药方基础上进行加减，直到三个月后高危型HPV16也转阴了！感染了HPV只有抓住病根，才能大大提高治疗效果！

中医讲究辨证施治，具体用药要在专业的医师指导下使用，切勿擅自用药！#hpv##妇科##hpv病毒#

《黄帝内经》说养肾，就是养人的命根子||中医认为，阴阳平衡是健康的基础，阴阳失衡就会生病。
人的健康，需要身体和心理的各个层面都保持平衡。而决定人体阴阳平衡的则是人体的先天之本--肾

在中医理论中，肾藏先天之精，为人体的生命之源，肾精化肾气，肾气又分阴阳，肾阴与肾阳能促进和协调全身脏腑的阴阳平衡，所以肾又称为“五脏阴阳之本”人体的生长、强盛、衰老都是由肾中精气来决定的。

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