晚上我哥给我打视频想帮我介绍对象，然后被我的态度弄得一脸无奈草草挂断了

这几年不是没有朋友说想介绍新的人给我认识
在温州的时候好朋友们都想帮我介绍，不是知道大家都是为了我好，但是怎么说呢，我感觉比起将要认识新的人的开心我真的惶恐甚过期待，一想到可能要想方设法维系一段新的关系就让我焦虑不安

我在很早以前就发现我好像对待感情很冷漠：
会不求回报地对人好，但也永远清醒地保持一分疏离，时刻给自己留一条退路，一旦在感觉不被需要的时候就随时准备退场

我人格不够健全性格不够敞亮说话也不够好听，作为朋友我可以很坦然地接受自己的缺点，因为我不想改，但作为伴侣我会很容易焦虑很容易崩溃，因为我改不了
与其让我看到别人眼里的失望，我连开始的勇气和想法都没有了

如果我是一个透明的玻璃杯
阳光下你会看见一道道交错的纹路
那是我曾经精心修补的裂缝

我怀着满腹心事
走到此时此刻
谈不上好坏
至少善良

     
一天的早上，接收到一位美女的信息，向我透露今天是她真实的生日，而却没有一个人记得她的生日，甚至是一个她最在乎的人，也忘记了她的生日。

      青春少女梦就是这样慢慢经历过来，不论是瓜还是果，也是由嫩慢慢长大，经过慢长的时间才能变得成熟。人也必须这个慢长岁月的经历才能走向成熟。也许有一种成熟得更快的途径，就是经历着比普通人更多的曲折更多的苦难更多的磨练，成熟的速度会快一些。这种成长是让人比一般人遭受更大的痛苦才能完成。

  接到信息的第一天，本人约不到美女，她外出了，本人很想给美少女带来一丝丝的温暖与祝福，曾经了解到美女是一位留守儿童，也就是父母长期在外工作，只好在家乡跟老人成长的儿童。本人能理解留守儿童长期与父母分开，是十分缺爱，缺乏安全感。也许一个外人尽管对留守儿童给予多少的物质与陪伴也无法替代父母的关心和爱护。

   此刻，本人感知到的是美女很想有人在乎她的生日，也许是她的父母，还有她在乎的人也能在乎她。一个工作多年的懵懂美女却没法一下子从感情中走出来，甚至连一句说话都能当成永恒不变，这种观念与认知对自己生活得多不愉快啊！

    到第二天，本人终于约到美女，鸟已归巢，约好了：我下班就来见你。

    本人一早已想好给美女送去一个生日蛋糕，为她祝贺，一路上还看见很多烧烤档，突然发现一间新开卖烧腊的店，用移动车载满着各种烧腊：烧鹅、烧鸡、叉烧……，于是禁不住停下车，视察了一回，卖货有几个伙伴，围观的有几人，看起来很新鲜，表面涂上的汁液鲜亮，汁液一滴滴往下流，闻起来香喷喷，看着也吞了几下口水，但却还没买成，因为本人想买烧鸡，可是没现货，要等现烧半小时，本人是个没耐性的，然后就撤退。继续奔往蛋糕店方向，途经还看见两档现卖烧鸡，还未下手。还是先去蛋糕店，精心挑选了一款香滑可口美味的水果生日蛋糕。回程还是挑选了一只烧鸡，买烧鸡是临时决定的。

    载着两款美味的食物直奔主人家，来到屋主的门口，本人小心翼翼的轻敲几下门，喊着：美女美女！快开门，我带了好吃的过来。美女从睡梦中苏醒过来，她第一句就说：我有这种预感啊！

    快来快来！我买了生日蛋糕跟你一起庆祝生日，美女说：我太高兴啦！好感动！真的好感动！本人说：没事没事，快来吃。

     仪式感满满的气氛中，本人马上点上腊烛，为寿星带上皇冠帽，接下来许愿，切蛋糕。寿星第一时间拿起的食物却不是蛋糕，而是烧鸡腿，看她食得有滋有味，本人却不敢吃烧炸食物。本人却一下子啃下两块蛋糕，口感香滑细腻，阵阵的香芋夹心味往鼻子飘送，证明没白花钱，物有所值。

    本人知道这小小的举动微不足道，不值一提。这一举动，咱深深的知道，既不是刻意讨好，也不是阿谀奉承，更不是为了显示伟大。

    除了家人之外，本人是第一次给别人送生日蛋糕，因为我的真心真意是珍贵的，是无价之宝，我不能随便对别人奉献。

   我只希望带给她一点点的温暖和关爱，让她更有力量，重新振作去面对未来的生活。

  寿星说了多次，我好幸福啊！我感觉好幸福啊！

    原来幸福如此简单，而又那么的难。

但愿每个人都能活在一方水土滋养一方人。为人间留下更多的温暖和爱。

   

3 月 14 日是世界肾脏日。
​为什么要设置这个节日呢？
​就是因为慢性肾脏疾病太多了，在我国慢性肾炎患者接近一个亿。
​这么多肾炎怎么会得呢？
​我们先来了解肾脏。
​肾脏位于后腰两侧，左右各一。
​肾脏主要功能，就是形成尿液排出体外。
​我们的肾脏是由一个个肾单位组成的，肾单位又由肾小球和肾小囊组成。
​肾小球是一个个毛细血管组织球状物。
​肾小囊包裹在肾小球外面。
​肾单位之间依靠肾小管连接。
​我们的血液流过肾小球，绝大部分水、部分矿物质、一些水溶性维生素等等，除了血细胞和大分子蛋白质、脂肪分子等等。
​都可以从肾小球过滤，形成原尿进入肾小囊。
​我们一天形成原尿 250 升。
​但是人体不能把这么多成分都尿出去。
​于是肾小球，又把大部分水，部分矿物质等等重新回收回到血管。
​把一些含氮废物，比如尿酸、尿素、肌酐、嘌呤等等和部分水、钙、镁等等离子，形成尿液经过输尿管进入膀胱存储起来，等到膀胱存储满了，就会形成尿意，提醒我们该尿尿了。
​我们发现我们一天饮水量，决定尿液多少。
​我们喝进去水，除了呼吸和汗液排出体外，剩下的都需要通过尿液排出。
​当我们饮水数量不足，为了保证人体水分，不能大量流失，不然的话我们就容易缺水，
​这时尿液数量减少。
​前面说了很多废物随着尿液排出。
​我们尿液数量少了，这些废物浓度就会增加，又要教化学了。
​溶质量不变，溶剂量减少。
​说明形成过饱和溶液几率大大增加。
​为什么会肾结石？
​就是尿液中钙、镁离子浓度太高，过饱和，形成晶体析出。
​形成肾结石，肾结石被尿液冲到输尿管、膀胱，就形成尿路结石和膀胱结石等等。
​结石很硬，划伤血管、神经造成尿血和疼痛等等。
​所以有人说自己都肾结石，还要补钙吗？不是钙吃多了才会结石吗？
​我们吃进去食物一定要经过消化道消化才能进入血液，钙镁离子过饱和 在肠道就不能吸收，随着大便排出体外，怎么到你肾脏呢？
​肾结石一定是喝水少了，活着大量出汗，导致身体缺水等等。
​尿液少还会导致尿素、尿素、嘌呤、肌酐等等浓度增加，对肾脏造成损伤。
​所以肾炎患者，医生告诉你，少吃高蛋白食物，为什么呢，就是因为蛋白质会氧化产生含氮废物。
​医生就不告诉你，吃了高蛋白食物要多喝水。
​或者他们就不懂。
​然后肾炎患者使用抗生素，开始还有效果，后面没有效果了，换一种厉害的抗生素，开始还有效果，后面又没有效果了，再换，换来换去，你无药可救了，然后肾衰竭。
​病人不懂，为什么会肾衰竭呢？
​蛋白质摄入太少了，你听医生话，少吃高蛋白食物，蛋白质构成免疫力，我们有免疫系统，你不敢用，用抗生素。
​没有蛋白就没有免疫。
​抗生素都会造成肝脏、肾脏损伤，虽然抗生素可以杀菌、抗病毒等等。
​慢性肾炎患者康复几率不大。就是因为我们太听医生的话。
​病毒等虽然被抗生素抑制，但是产生耐药性。
​有了耐药性，这种抗生素就没有效果，不得不换更厉害，抗生素就是这样，效果越好，副作用越强。
​为什么不开始就给你最好的，因为副作用强呀！
​副作用大的药物用多了，就容易生病，有没有听过药物性肝炎，药物性肾衰竭？
​我们来科普一下，什么是炎症呢？
​就是免疫力打不过病毒、病菌等，病毒等大量繁殖，我们白细胞要吞噬病毒等，结果自己也会被病毒等杀死。
​白细胞尸体形成脓一样物质，这就是炎症。
​肾炎就是炎症在肾脏。肝炎就是炎症在肝脏。
​急性肾炎治不好，变成慢性肾炎，因为蛋白质等消耗太多了，你又不及时补充。
​你的免疫部队数量不足，没有办法形成有效抵抗，所以急性炎症变成慢性炎症。
​结果你又听医生话，少吃高蛋白食物。
​你的免疫部队数量更加少了，不得不依赖抗生素。
​抗生素杀死病毒，也让部分病毒耐药性。
​很多慢性肾炎患者，三年不好，五年不好，甚至十几年都不好。
​是医生不厉害吗？
​不是的，而是我们方向错了。
​南辕北辙，方向错了，马跑的越快，马车夫技术越高，离目标越远！
​所以我们一定要先有健康观念，预防胜于治疗这个观念，然后才是生病治疗。
​治疗也是三分治七分养！
​很多人把过程倒过来，七分治三分养，或者从来不预防。
​总很自信，自己哪有这么倒霉，慢性病找上自己了，自己还年轻。
​你不关注自己健康，你离西方近一点，关注离西方远一点。
​你愿意近一点还是远一点呢？
​都知道肾脏可以移植，可是肾脏移植后可以活多久呢？
​五年已经很长时间了，花了几十万只买五年寿命，你觉得值得吗？
​所以有人说纽崔莱贵。
​真的也很贵，可是和健康比起来，就不那么贵了。
​健康应该把握自己手里，而不是交给医生。
​去医院排几个小时队，医生最多和你聊五分钟。
​五分钟能给你什么？
​能给你健康吗？
​自己是自己健康第一责任人！
​自己都不在乎自己健康，没人会在乎你呀！
​最后还是提醒，
​纽崔莱是 2000、2004、2012、2013-2020 奥运会，以及 2022 冬奥会，2023 亚运会中国代表队唯一合作伙伴，质量值得信赖呀！