#邓伦# dl #北极芯健康生活打卡第四季#
第2⃣周运动结束 累计4次运动30min+
这周感觉好繁忙哦莫
周三身体不舒服
周四收拾屋子到十一点多
周五恢复了一天运动
周六很早就起来去义务防风固沙
走了一万多步 爬了好多个沙坡
下午又开车一个多小时去姑姑家
太累了所以没运动
今儿晚上小收拾了一下又运动啦
✅拉伸38min
背两遍、芭蕾蹲两遍、侧腰两遍
✅平板撑两次 都大于一分钟
✅开合跳3组 每组20个
拉伸完又给小腿放松按摩了一下～
#北极芯210天健康打卡##等灯日记#
第2⃣周运动结束 累计4次运动30min+
这周感觉好繁忙哦莫
周三身体不舒服
周四收拾屋子到十一点多
周五恢复了一天运动
周六很早就起来去义务防风固沙
走了一万多步 爬了好多个沙坡
下午又开车一个多小时去姑姑家
太累了所以没运动
今儿晚上小收拾了一下又运动啦
✅拉伸38min
背两遍、芭蕾蹲两遍、侧腰两遍
✅平板撑两次 都大于一分钟
✅开合跳3组 每组20个
拉伸完又给小腿放松按摩了一下～
#北极芯210天健康打卡##等灯日记#
今天喝了一杯咖啡，晚上却失眠了…想了很多，也忆起了很多很多…如同放倒带电影一样，心里兵荒马乱，表面却如此镇定自若，那需要多大的内心强大而波澜不惊呢？理清头绪装作若无其事，对自己点赞。我也许只有自己懂自己，除了我，别人不懂，这或许就是别人说的精神和灵魂高度吧。从微信朋友圈逃离到这里，随着心情随意的码字，也是放松自己的时候，睡觉起来白天戴着面具继续周旋与日常人际交往。
又是连续改了4小时代码没成功的晚上[月亮]
模块融合比想象中难啊[跪了]
基于下午一直在写方案了，出于万一做不出来写了还得被批饼不能画太大的原理，只想找找对应的好用的模块试一下，10点差不多就能休息打游戏放松了，结果从7点开始没一个代码能成功，较劲到现在，真是干也没干成玩也没玩成[摊手]
死循环的内耗了[生病]
模块融合比想象中难啊[跪了]
基于下午一直在写方案了，出于万一做不出来写了还得被批饼不能画太大的原理，只想找找对应的好用的模块试一下，10点差不多就能休息打游戏放松了，结果从7点开始没一个代码能成功，较劲到现在，真是干也没干成玩也没玩成[摊手]
死循环的内耗了[生病]
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