应粉丝要求，讲下生脉饮的应用

我讲的生脉饮，是人参版或者红参版的，不是什么党参版，黄芪版，大家到药店买的话，自己注意分辨，原方生脉饮，就是人参，麦冬，五味子，由三味药组成

原名叫做参麦散，参就是人参，麦就是麦冬，还加一味五味子，所以取名是为了好记，应该是到了金朝才被大规模应用，取名为生脉饮，以前是用这三味药煮水喝，后面就做成了液体，是为了方便食用，就延续到今天

为何叫生脉饮呢？孙思邈是这样说的，这里的脉就是脉搏，也就是中医把脉的脉，而脉要充盈有力，不仅需要的血液，更离不开气，所以脉无力就是气虚，脉细就是血虚，于是才有了一句笑话“不怕酉医笑嘻嘻，就怕中医眉眼低。”

中医把脉，手一搭上去，感觉还可以，再按就没有了，也就是空了，这就是无力。如果按上去没有，非要用力按才有搏动，这就是脉沉，脉沉就是里证，也就是脏腑功能不足，如果按上去，有时候有搏动，有时候又停了，这就是代脉（断脉），叫做心脏缺血了，这风险就大了，所以老中医一皱眉头，就知道这病不是感冒那么简单呀，哈哈….

所以生脉饮，就是把脉生出来之意，是补气而生血之意，人参益气生津，麦冬清心除烦，五味子润肺敛阴

阴少了，人就出现烦躁，所以就容易盗汗，心慌等，盗汗者阴虚，阴虚就要补水，所以用麦冬就是补水（补阴），本来就阴少，还耗散过快的话，就会加重阴虚，所以这里用五味子，就是收敛，所以它是酸味的，一收敛，就是把气往回收，也就是不让它耗散

你不耗散过快，又有了麦冬补水，是不是阴很快就足了，阴足了，有了气的转化，是不是血的生成就加快了，这就是补气生血的思路，就好像那八珍芄（四君子汤加四物汤），四君子汤是补气，四物汤是补水（补阴），阴在气的作用下，是不是更快生成血？就是一样的道理嘛

而很多人阳后，当时发烧很厉害，而很多人又不知道，喝点粥补回去津液，就造成了伤阴，正气又伤，于是阳后心慌心悸的不少，其实就是气阴两虚，这也是很多人阳后心慌的，喝这个红参版或者人参版就可以解决，所以生脉饮是用于气阴两虚的，也就是气虚阴虚的人

既然我们知道它用于气阴两虚，那熬夜或者用脑过度伤阴了（伤血了），是不是可以用生脉饮？当然可以嘛，那用脑过度的程序员是不是可以用？用脑过度的读书人是不是可以用？尤其是初中高中以上的学生。那老人家舌红口干，乏力难入眠能不能用？用热药伤阴了，造成上火睡不着，是不是可以用？所以你要从这思路去出发，就能用好这个生脉饮

书上记载，乾隆皇帝很辛苦，每天天还没有亮，就要起床批奏折，而晚上又要看书到深夜，所以身体就扛不住，后面太医就配这个生脉饮给他吃，经常都吃，身体才慢慢恢复，一直吃到他老去，享年89岁为止，虽然只是记载，但生脉饮功不可没呀

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失眠的朋友也可试一试简便的食疗方：
01、茯神牛奶饮
将茯神粉用少量凉开水化开，再将煮沸的鲜牛奶冲入即成。能宁心安神，帮助睡眠。

02、百合绿豆乳
百合、绿豆各50克，冰糖少量，煮熟烂后，加入少量牛奶，能清心除烦，适用于失眠兼有心火亢盛者。

03、瘦肉莲子羹
瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水炖熟，调味服食。可以养心健脾，适用于失眠气短乏力者。

04、甘麦大枣汤
浮小麦30克、大枣10克、炙甘草5克煎汤代茶饮，能补养心气、宁心安神，适用于失眠兼有更年前综合征者。

（以上食疗方摘自《中医治未病》）

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闫广现，号迟钝道人、清心斋主人，陕西咸阳人。自幼酷爱书法艺术，初涉唐楷，继追晋汉北魏宋元明清，诸体兼及，尤嗜行草，善篆刻，喜收藏与摄影。书作清秀隽美，流畅自然，用笔六法俱现，注重在继承传统基础上创新；篆刻宗秦汉而重笔意；摄影视角独特，意高境远。书作曾参加中日友好文化交流特别展、中韩文化交流展、国际美术大展、中尼文化交流大展。现为中国职工摄影家协会会员，视觉中国签约摄影师，陕西省书法家协会会员，西安市书法家协会会员，西安市摄影家协会会员，咸阳市摄影家协会会员，陕西书画培训学院书法研究员，陕西省收藏家协会会员，陕西秦岭书画院常务副院长。