【中国互联网格局，现在是“新BAT”+“MMP”】
“BAT”这个词依然是三座大山，只是B变成了Bytedance“字节跳动”，其他两位还是 Alibaba“阿里巴巴”，Tencent“腾讯”。

“MMP”则是 Meituan“美团”，Mi“小米”，PDD“拼多多”。

“新BAT”和“MMP”都已经成为社会生活基础服务之一，几乎每天都要用到。

Didi“滴滴”和JD“京东”是个难以表述的例外，虽然市值和影响力都很大，但其业务和影响力限制在五环内的优先范围，亟待破圈。

#新BAT#

【艾健康 】如果肝不好、心脏也不好，拍打一个地方，一箭双雕#养生达摩院#

有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续锤绝之阳，是人能够很快苏醒过来。

但是点掐人中对有些人可能不管用，这就用到了古典中医家的一个救急方法，简单实用，一学就会，经常使用能起到瞬间回阳的效果，具体方法附在后面，先来了解生气的害处。

生气不仅伤肝，也伤心脏

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏。

伤肝脏

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。新经络公众号提示杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。

伤心脏

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。

另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病病人死亡率更是增加24%。

如果肝不好、心脏也不好
拍打一个地方，一箭双雕

古中医有一个非常有效的回阳救命之法，就是在人因气急攻心产生昏厥时可以拍打极泉穴，南少林火功推拿提示在心经的穴位当中，极泉穴位置最高，又是心经的首穴，是心经中极为重要的一个穴位。我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴的位置：

极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。

拍打方法：

拍打两腋的敲门时，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋时，方向颠倒即可。

功效：

拍打两腋下，可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。

生气不仅伤肝、也伤心脏！拍打极泉穴，一箭双雕！
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#正能量#
【成语】： 四面楚歌
【拼音】： sì miàn chǔ gē

【解释】： 比喻陷入四面受敌、孤立无援的境地。

【成语故事】：

　　项羽和刘邦原来约定以鸿沟（在今河南荣县境贾鲁河）东西边作为界限，互不侵犯。后来刘邦听从张良和陈平的规劝，觉得应该趁项羽衰弱的时候消灭他，就又和韩信、彭越、刘贾会合兵力追击正在向东开往彭城（即今江苏徐州）的项羽部队。终于布置了几层兵力，把项羽紧紧围在垓下（在今安徽灵璧县东南）。这时，项羽手下的兵士已经很少，粮食又没有了。夜里听见四面围住他的军队都唱起楚地的民歌，不禁非常吃惊地说：刘邦已经得到了楚地了吗？为什么他的部队里面楚人这么多呢？说看，心里已丧失了斗志，便从床上爬起来，在营帐里面喝酒，并和他最宠爱的妃子虞姬一同唱歌。唱完，直掉眼泪，在一旁的人也非常难过，都觉得抬不起头来。虞姬自刎于项羽的马前，项羽英雄末路，带了仅剩兵卒至乌江，最终自刎于江边。
　　以后人们就用四面楚歌这个词，形容人们遭受各方面攻击或逼迫，而陷于孤立窘迫的境地。凡是陷于此种境地者，其命运往往是很悲惨的。例如某人因经常与坏人为伍，不事生产，游手好闲，但后来却被那些坏人逼迫得无以为生，而求助于别人时，别人又因他平日行为太坏，绝不同情理睬，这人所处的境地便是四面楚歌。