孤阴不长，独阳不生，大道至简，一阴一阳谓之道。大明王朝267年历史，充满了权力、希望、痛苦、愤怒、犹豫、冷漠、热情、刚强、软弱、气节、度量、孤独、残暴、贪婪、宽恕、忍耐、邪恶、正义、责任、使命、真理、坚持、妥协、善良、忠诚………。这里既有朱元璋朱棣的宏图大志，也有朱由检朱厚熜的猜忌多疑；既有于谦戚继光的为国为民，也有严嵩严世蕃的贪婪误国；既有杨涟杨继盛的舍生取义，也有王振魏忠贤的愚蠢跋扈；既有郑和七下西洋的不世之功，也有朱祁镇土木堡的身陷囹圄；既有解缙许慎的绝代天骄，也有徐阶孙承宗的隐忍坚韧；既有张居正一往无前的中兴改革，也有海刚峰备棺死柬的清正刚强；既有王守仁的横空出世，也有徐弘祖的朝碧海暮苍梧......。他们轮番走进历史的中心，引领一个时代的前进。黑格尔说过，人类从历史中吸取的唯一教训，就是人类从未从历史中吸取任何教训。因为我们无法突破自身即光明又阴暗、即无私又贪婪、即勇敢又怯懦.......的局限性，所以或许会有无数个明朝那些事，将会在历史中，一次又一次的，反复上演。#明朝那些事儿#

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「遇外滩、壹零贰、LINGLONG等中国餐厅闯入前五十！2024亚洲50最佳餐厅榜单发布」

庆祝一年一度美食盛事的同时，亚洲 50 最佳餐厅榜单的发布，也向国际展示出亚洲地道风味，以及亚洲餐饮业发展的多元性，表彰亚洲区内的杰出餐厅及餐饮界人才。

今年榜单有什么亮点？亚洲最佳餐厅花落谁家？即刻为你揭晓！

壹零贰小馆（中国上海）

壹零贰小馆起家于佛山，上海店坐落于外滩罗斯福，延续佛山壹零贰小馆“小而精”的风格，将传统粤菜之味和岭南文化传递给更多食客。主厨徐泾业将其精神运用到粤菜四季食材和调味运用的特色中，再结合自身对粤菜“清、鲜、爽、嫩、滑”的理念，打造了一套以“运用四季时蔬，突出食材本味”为灵魂的四季菜单，传承并复兴隽永悠久的广府筵席菜。

遇外滩（中国上海）

作为米其林进入中国大陆后，首家上榜摘星并蝉联的高端闽菜餐厅，遇外滩将千里之外的闽地风光，以食物为纽，在上海这座十里洋场铺呈而开。从功夫菜佛跳墙、经典的闽南压桌菜红蟳米糕，到大道至简的沙茶鲍鱼、原创黑松露荔浦芋头等招牌菜式，遇外滩行政总厨陈志评，揽闽地山海万物，以传统工艺辅以创新技法，让食客在此时此地的味觉体验中，惬意而席，遇见福建。

LINGLONG Shanghai （中国上海）

与北京店一样，LINGLONG Shanghai 一以贯之地立足于中华料理丰富的地域、食材、烹饪技艺。主理人刘禾森，融汇中式风味人文于西方的烹饪艺术之中，怀着对经典的谦卑致敬，以及对未知的美好展望，追溯藏在历史变迁中的精妙反应，也探寻广袤世界里的融合创新，以本土食材为笔，以“鲜”为色彩，绘制独具特色的美味地图。

福和慧（中国上海）

曾在开业一年就拿下 2015 年亚洲 50 最佳餐厅第 19 名的福和慧，精于高级素食料理。餐厅名称源于福慧双修的理念，提倡健康素，希望人们经历一天的忙碌后，能够吃到朴素自然的素食，感受到身心的清静。菜单中包含不少传统功夫菜，如素食版的传统扣三丝，另外以不同中国茶搭配菜式的套餐也是一大特色，让食客轻啖素菜之余，品味到中国茶饮的妙趣。

欲知更多详情，请点击➡️https://t.cn/A6TbDjPd

恬淡为上，胜而不美

《老子》说:“恬淡为上，胜而不美。”

白居易在《问秋光》中写道:“身心转恬泰，烟景弥淡泊。”

世上的东西千千万万种，我们并不需要每种都要拥有，你所需要的，不过是那些剔除了外界扰乱的，真正你所需、所动心的东西。

只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。

江山明月，本无常主，得闲便是主人;大道至简，活在当下，知足便能常乐。

《逍遥游》中找到真正的自我

庄子的《逍遥游》中有这么一段话:“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辨乎荣辱之境地，斯以矣。”

所有的人都称赞他，他却并不因此而更加奋勉;所有的人都责难他，他也并不因此而更为沮丧。他能认清自我与外物的分际，辨明荣辱的界限，如此而已。

这大概就是对做真实的自己，最好的诠释。

千江有水千江月，万里无云万里天”，心中开凿了池塘 明月总会映照。人生也不过如此 唯有随喜自在才是真的自在。

心安则身健身安

徐春甫在《古今医统大全》中写道:“神静争而心和，心和而形全;神躁则心荡，心荡则形伤。”

了心病则身无病

子恺说:“既然没有净土，不如静心。”
的心念可重要啦!一个人如果常处于焦虑不安，他做事就不能平静。