两个星期前，收到Pr寄来的这个筋膜枪，图一
用下来，发现散步后缓解腿酸，非常有用！今天，必须把它推给所有腿酸的你们，一定要帮你彻底放松小腿！
刚打开，发现它确实打破了我，对筋膜枪的固有认知。（没想到筋膜枪现在也能做的这么精致好看）你看，它是樱花淡粉色的，和这个春天很应景。
拿手里，跟手机一样轻，我出门一定带着！
昨天下午，我带着真理和意义去Citywalk，走到太阳快下山了。隐隐觉得腿有点酸，我没
有急着回去，拿出了这把筋膜枪，找块大石头坐下来，从脚踝上面沿着小腿肌肉，打了好几
个来回。
打的时候，这感觉，像小时候吃跳跳糖，在舌尖不停蹦跶；这筋膜枪的按摩头，也在我的肌
肉上蹦跳，酥酥麻麻的，放松非常彻底！没想到，自己的腿酸，竟然这么快就能被缓解了！
你是不是跟我一样？
走完几公里路，腿有点酸？
会忽视它，总觉得过一阵子就好了？
但你发现没有？不去管、要么自己随便捏两下
后果就是，过了一天、一个星期、一个月，腿一次比一次酸了。你还会发现，长期下来，自
己肌肉就慢性损伤了。可能之前走5公里才会酸，现在1公里都费劲！
所以，我帮你们查了，这种情况，
有个专业的名字，叫“延迟性肌肉酸痛”。
你不及时去解决，腿会变僵变硬，稍微运动就酸。这也难怪，我朋友老是说自己腿酸，不想
动。这长期不动，腿得不到锻炼，就更易酸；腿酸，又不想动，这就是一个si循环！！！
所以，筋膜枪，你必须买！！！
你用它，打在酸痛的地方，只要2分钟，就有一种松弛感，感觉一身轻松！第二天，不会留下任何酸痛。它放松肌肉，有一种“润物细无声“的效果。我很喜欢！
你平时喜欢散步遛弯，平时办公需要久坐。路走多了，腿就酸；坐久了，腿也酸，但腿酸千
万不要再忽视了。
相信我，买一台迷你筋膜枪，
让自己永远没有腿酸的烦恼！
好东西，我懊恼没有早点推给你，现在也不晚！正好赶上Ban价活动，你们现在买，领完
卷！二百出头就能到手！你一定要抓紧买、抓紧用！
用下来，发现散步后缓解腿酸，非常有用！今天，必须把它推给所有腿酸的你们，一定要帮你彻底放松小腿！
刚打开，发现它确实打破了我，对筋膜枪的固有认知。（没想到筋膜枪现在也能做的这么精致好看）你看，它是樱花淡粉色的，和这个春天很应景。
拿手里，跟手机一样轻，我出门一定带着！
昨天下午，我带着真理和意义去Citywalk，走到太阳快下山了。隐隐觉得腿有点酸，我没
有急着回去，拿出了这把筋膜枪，找块大石头坐下来，从脚踝上面沿着小腿肌肉，打了好几
个来回。
打的时候，这感觉，像小时候吃跳跳糖，在舌尖不停蹦跶；这筋膜枪的按摩头，也在我的肌
肉上蹦跳，酥酥麻麻的，放松非常彻底！没想到，自己的腿酸，竟然这么快就能被缓解了！
你是不是跟我一样？
走完几公里路，腿有点酸？
会忽视它，总觉得过一阵子就好了？
但你发现没有？不去管、要么自己随便捏两下
后果就是，过了一天、一个星期、一个月，腿一次比一次酸了。你还会发现，长期下来，自
己肌肉就慢性损伤了。可能之前走5公里才会酸，现在1公里都费劲！
所以，我帮你们查了，这种情况，
有个专业的名字，叫“延迟性肌肉酸痛”。
你不及时去解决，腿会变僵变硬，稍微运动就酸。这也难怪，我朋友老是说自己腿酸，不想
动。这长期不动，腿得不到锻炼，就更易酸；腿酸，又不想动，这就是一个si循环！！！
所以，筋膜枪，你必须买！！！
你用它，打在酸痛的地方，只要2分钟，就有一种松弛感，感觉一身轻松！第二天，不会留下任何酸痛。它放松肌肉，有一种“润物细无声“的效果。我很喜欢！
你平时喜欢散步遛弯，平时办公需要久坐。路走多了，腿就酸；坐久了，腿也酸，但腿酸千
万不要再忽视了。
相信我，买一台迷你筋膜枪，
让自己永远没有腿酸的烦恼！
好东西，我懊恼没有早点推给你，现在也不晚！正好赶上Ban价活动，你们现在买，领完
卷！二百出头就能到手！你一定要抓紧买、抓紧用！
#话剧九人[超话]#
《四张机》repo 北京20240330
九人宇宙补全计划（1/5）
关皓天/温梓琪/秦长龙/邓萌/孙新雨/任真惠/吕林峰/王朗
终于看上九人的剧了。
总的来说瑕不掩瑜，整体质量中上。剧本设定也不需要什么复杂舞美，两个场景切换的很自然有意思，每个角色都鲜明没有特别的平面化。
开局是很经典的面对统一问题各门各派不同的解决思路，从而展开的唇枪舌战，旧派人的观点虽然现在看起来是迂腐的，但也包含着正确的部分，激进派和中庸派看起来更贴近现在的观点，但也各自存在着不足。从三张卷纸延伸到大学何以存乎的一系列问题，其中还穿插着隔壁大学对文科一针见血的评价：你们文科，讲究太多社会问题和关系了。说一句话要在意别人的想法；秉持一个观点，要看对社会有多大的影响。这样一来，“真”就被放在所谓“善”的后面了。
《四张机》想说的很多，传统与新学的碰撞、文言文与白话文的取舍，教育资源分配不均，女性意识的觉醒、学生个人品相的多面性，国家水火的状下学生的行动，但它只有两个小时，话题的衔接又多又快，很容易就陷入什么都想讲但什么都讲的很浅的困境，四张机在这点的缺点上有，我觉得没那么严重，虽然讲的比较浅，但看着不累。我一直认为话剧不是说教，不是一味的输出观点，要像写论文一样宋体小四固定值20倍一二三四章下细分小点，而是用自己的内容去引发观众的思考。但又不能过于浅显枯燥，所以穿插在台词中的包袱就带着恰到好处的幽默。
四张机开始是三位男性学者面对三张卷子的讨论，后来由于第四张卷子的加入，女性的声音和角度加入了进来，从此这个由书面延伸到社会上的问题才更加全面、更加立体起来。喜欢一个细节就是由女性为女性发声，剧情没有因为主要人物是三位男性就将一切高光按在他们身上，从第四张卷子出现开始，主要发声的都是女性角色，而男性作为了辅助作用从旁进行了补充，看的时候就浅浅欣慰了，只有女性才最懂的女性的处境，要是由当时社会地位已经明显高于女性的男性来引经据典据理力争，即使角色再完美，即使台词再正义，也会让人觉得不那么合适。
论战一晚上，最后也没有最终定论，还回到了最简单原始的决定方法，面对这个结局，很喜欢九人公众号里写的：言辞的野火本身即是力量，发问的声音，永远与问题的答案同等重要。
谢幕很美，那束绽放在三个人手里的玉兰真的很漂亮。不论时代更替，也希望每个人都可以待到多年以后，文章气节莫白头。
西西弗斯不会胜利，
西西弗斯永不投降。
@DRAMA戏剧
@话剧九人
@话剧剧话
#四张机 九人#
《四张机》repo 北京20240330
九人宇宙补全计划（1/5）
关皓天/温梓琪/秦长龙/邓萌/孙新雨/任真惠/吕林峰/王朗
终于看上九人的剧了。
总的来说瑕不掩瑜，整体质量中上。剧本设定也不需要什么复杂舞美，两个场景切换的很自然有意思，每个角色都鲜明没有特别的平面化。
开局是很经典的面对统一问题各门各派不同的解决思路，从而展开的唇枪舌战，旧派人的观点虽然现在看起来是迂腐的，但也包含着正确的部分，激进派和中庸派看起来更贴近现在的观点，但也各自存在着不足。从三张卷纸延伸到大学何以存乎的一系列问题，其中还穿插着隔壁大学对文科一针见血的评价：你们文科，讲究太多社会问题和关系了。说一句话要在意别人的想法；秉持一个观点，要看对社会有多大的影响。这样一来，“真”就被放在所谓“善”的后面了。
《四张机》想说的很多，传统与新学的碰撞、文言文与白话文的取舍，教育资源分配不均，女性意识的觉醒、学生个人品相的多面性，国家水火的状下学生的行动，但它只有两个小时，话题的衔接又多又快，很容易就陷入什么都想讲但什么都讲的很浅的困境，四张机在这点的缺点上有，我觉得没那么严重，虽然讲的比较浅，但看着不累。我一直认为话剧不是说教，不是一味的输出观点，要像写论文一样宋体小四固定值20倍一二三四章下细分小点，而是用自己的内容去引发观众的思考。但又不能过于浅显枯燥，所以穿插在台词中的包袱就带着恰到好处的幽默。
四张机开始是三位男性学者面对三张卷子的讨论，后来由于第四张卷子的加入，女性的声音和角度加入了进来，从此这个由书面延伸到社会上的问题才更加全面、更加立体起来。喜欢一个细节就是由女性为女性发声，剧情没有因为主要人物是三位男性就将一切高光按在他们身上，从第四张卷子出现开始，主要发声的都是女性角色，而男性作为了辅助作用从旁进行了补充，看的时候就浅浅欣慰了，只有女性才最懂的女性的处境，要是由当时社会地位已经明显高于女性的男性来引经据典据理力争，即使角色再完美，即使台词再正义，也会让人觉得不那么合适。
论战一晚上，最后也没有最终定论，还回到了最简单原始的决定方法，面对这个结局，很喜欢九人公众号里写的：言辞的野火本身即是力量，发问的声音，永远与问题的答案同等重要。
谢幕很美，那束绽放在三个人手里的玉兰真的很漂亮。不论时代更替，也希望每个人都可以待到多年以后，文章气节莫白头。
西西弗斯不会胜利，
西西弗斯永不投降。
@DRAMA戏剧
@话剧九人
@话剧剧话
#四张机 九人#
泰国旅游小总结：
泼水节非常非常的好玩，但是装备可以不带了，因为带了也没用。比如：
第一天我带了一把自认为大的水枪，没带水桶，他们用大枪和小桶！！
第二天我带了两把枪，带了水桶，结果他们租了洒水车，怎么玩？出门十分钟衣服就没干过！！
所以下次去不带了，直接到那边租个水车玩玩，这次带去的两把都留给泰国人民了！瞧p1-4
2.电音节一定要去，因为太嗨了，在哪里没有国界没有年龄，大家就是一起嗨，要去一定去s20电音节！p5-6
3.泰奶可以多尝试几家，喜欢喝的可以买袋子装的可以带回来，但我觉得还没我们这边的奶茶好喝！P7
4.711的好物我之前查了小红薯，各种各样的推荐，但我买完一些后觉得护发精油真不错，值得购买，比卡诗好在抹完头发，手不会黏腻p8！还有一个双头的眼线笔也是超级好用，一笔画完。p9！那些什么番茄啫喱面膜，睡眠面膜不推荐。p10
5.泰国的青草膏，鼻通灵，虎牌墙裂推荐，每次去玩都要买
#花花露营自带小饭桌#
泼水节非常非常的好玩，但是装备可以不带了，因为带了也没用。比如：
第一天我带了一把自认为大的水枪，没带水桶，他们用大枪和小桶！！
第二天我带了两把枪，带了水桶，结果他们租了洒水车，怎么玩？出门十分钟衣服就没干过！！
所以下次去不带了，直接到那边租个水车玩玩，这次带去的两把都留给泰国人民了！瞧p1-4
2.电音节一定要去，因为太嗨了，在哪里没有国界没有年龄，大家就是一起嗨，要去一定去s20电音节！p5-6
3.泰奶可以多尝试几家，喜欢喝的可以买袋子装的可以带回来，但我觉得还没我们这边的奶茶好喝！P7
4.711的好物我之前查了小红薯，各种各样的推荐，但我买完一些后觉得护发精油真不错，值得购买，比卡诗好在抹完头发，手不会黏腻p8！还有一个双头的眼线笔也是超级好用，一笔画完。p9！那些什么番茄啫喱面膜，睡眠面膜不推荐。p10
5.泰国的青草膏，鼻通灵，虎牌墙裂推荐，每次去玩都要买
#花花露营自带小饭桌#
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