2024.4.30

今日体重:77.1kg

初始体重:81.7kg
昨日体重:78.1kg

本周目标:77.0kg

体重直接少2斤，是阳后第二天给我的最大惊喜～四月以此收尾，五月期待下150斤～
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早餐:蒸红薯+鸡蛋+牛奶
午餐:薏仁红枣饭+平菇炒肉+炒水白菜+番茄鸡蛋汤
加餐:枇杷3+芒果1+每日坚果
晚餐:薏仁红枣饭+平菇炒肉+彩椒豆干+炒水白菜+番茄鸡蛋汤
夜宵:无
饮水:2000ml

吃药:赛治1+维生素+鱼油+感冒消炎药

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（养病中……）

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入睡:19:30
睡眠:10.4小时
深睡:1小时3分钟
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年末忙到年初，就是这么刺激！

开班第一天，喝完开工酒，工作就进入了饱和模式，为了提高效率，加快进度，整个人开启了隐身状态，电话不接不回，工作期间人间消失了，问起来领导还帮忙打圆场美名去开会了，其实就躲在会议室，头昏脑胀地处理着棘手的事情。牵头跨部门工作，不仅费心，更是劳力，如果再有特急时间要求，整个流程的安排和各个环节的处理尤为重要，将帅无能，累死三军的悲剧发生概率极高。一周下来，总算有点眉目，不过要想真正做出来，下周极为关键，周末这两天可谓点睛之笔，可怜了我的休息日！

畅仔开学了，大半个假期在养病中度过，作业落下不少，直接导致开学前一天作业量暴增，看来不管什么时候，补作业都不会绝迹。工作的繁忙使我和畅仔见面时间巨减，父子感情依然火热，在他心中老爸地位仍然位居榜首，小伙子现在进入了中二状态，那种一知半解又认真争辩的样子让人忍俊不禁。周四教育局通知周五不上课，但周天要补课，小伙子一点也不开心，想想也是，休息不就休的是期待嘛，所有的放假都是假期前一天最开心，没了期待，再叠加调课，小小年纪不开心太正常不过了。刚刚老师电话通知周日不上课了，这意外的惊喜估计能让畅仔喜出望外！

今天元宵节，节日快乐吧，异常的忙碌没有一点过节的感觉！南京又下雪了，开年第一场，估计也是2024年最后一场雪了。昨日大火的消息让人揪心，一场大火，几多忧愁，就让这悲伤随雪化掉吧[抱抱][抱抱][抱抱]

种下已三年的素馨，年复一年地在早春开花。
养病中，疏于打理花园，晾衣服时突然看见掉落的花瓣，抬头惊觉这人间美好。
真的治愈系！回归正常工作生活的这几天，在云南的晴空下身心愉快，皮肤恢复水嫩光泽，肺也舒服多了，基本没咳了，感冒快好了，很快就可以继续健身运动了。
想起之前听老人说，有对老夫妻在老家身体各种不舒服，来云南后好起来了，一回老家又犯，后来索性在云南租房久居。当初觉得神奇，现在深信。我们小区里也有北方来的候鸟老人，夏天基本见不到，东北牌照的车子用防尘布盖着，天冷人过来，车子就掀开使用了。换做是我，也喜欢在温暖舒适的地方养老，享受自然的阳光和水分，而不是靠空调暖气加湿器。 https://t.cn/R2Wxr6z