从两个人初识对方，第一次过生日，第一次跨年，我有幸见证了太多两人美好的时刻。
大个看到琳琳那一瞬间就哭了，我真正知道原来这才是嫁给爱情，从结婚前一周到结婚前一天看到的大个的嘴就没合上过，一直在笑，当天更是像打赢了胜仗的将军。
有那么一瞬间我好像回到了从前，他们初相识的样子，我总说琳琳和大个真的是我见过年轻人谈恋爱中最最最般配幸福的一对了。大个，心思细腻，情绪稳定，杰伦迷。琳琳，永远镇定，当代独立女性，温柔细心，嘉尔迷。两个人旅游，追星，看演唱会，无论是认识琳琳还是大个到现在，从未见过两个人生气，大声讲过话。彼此包容，爱着对方。
真好，我对琳琳说过最多的话就是真好！
所以看着他们，我也常想，这世上哪有存在将就适合结婚这样荒谬的话呢？不过是一个男孩从头至尾的坚定选择，让女孩安心不必垫脚爱他。
本来准备了不少的祝福词，可是上台看着琳琳的那刻是真的没绷住。
一切都是刚刚好。最好的他们在合适的时间遇到了彼此，希望在之后的岁月里执子之手，齐岁并进。
主持人说收到捧花的女生意味着幸福甜蜜，是下一个步入婚姻殿堂的人，那希望我会越来越幸福！
最好的结局不就是happy ending 嘛
大个看到琳琳那一瞬间就哭了，我真正知道原来这才是嫁给爱情，从结婚前一周到结婚前一天看到的大个的嘴就没合上过，一直在笑，当天更是像打赢了胜仗的将军。
有那么一瞬间我好像回到了从前，他们初相识的样子，我总说琳琳和大个真的是我见过年轻人谈恋爱中最最最般配幸福的一对了。大个，心思细腻，情绪稳定，杰伦迷。琳琳，永远镇定，当代独立女性，温柔细心，嘉尔迷。两个人旅游，追星，看演唱会，无论是认识琳琳还是大个到现在，从未见过两个人生气，大声讲过话。彼此包容，爱着对方。
真好，我对琳琳说过最多的话就是真好！
所以看着他们，我也常想，这世上哪有存在将就适合结婚这样荒谬的话呢？不过是一个男孩从头至尾的坚定选择，让女孩安心不必垫脚爱他。
本来准备了不少的祝福词，可是上台看着琳琳的那刻是真的没绷住。
一切都是刚刚好。最好的他们在合适的时间遇到了彼此，希望在之后的岁月里执子之手，齐岁并进。
主持人说收到捧花的女生意味着幸福甜蜜，是下一个步入婚姻殿堂的人，那希望我会越来越幸福！
最好的结局不就是happy ending 嘛
胖补气，瘦补血，一杯三宝茶，让你气血均衡，告别肥胖，更喝出好气色，喝出好身体！
很多人都有这样的疑问：为什么世上会有胖子和瘦子？有的人天生瘦弱多病，吃再多营养品也无济于事，这是什么原因呢？
有的人饭量非常大，每顿都必须吃肉，却始终胖不起来；而喝凉水的人，体重却还是洪水猛兽般地猛增，这是为什么呢？
一、气虚则胖，血虚则瘦
1
一个人的胖瘦，由气血状况决定
“气为血之帅，血为气之母”，气和血并不是孤立存在的，两者间有着明确的分工和合作。气血保持在相对平衡的状态时，人才能健康，同样体形才会适中，既不胖，也不瘦。
2
偏胖或偏瘦，都是不正常的状态
胖人多出的是一些脂肪类“垃圾”，因为这些人的气不足，所以很多本该代谢掉的废物无法正常代谢，积累在人的体内，人就会胖；瘦人缺少的是正常的肌肉组织，因为这类人的血不足，无法濡养、滋润身体，人就会骨瘦如柴。
所以，当看到一个人呈现出不正常的肥胖体态，我们就可以判断他是气虚了；而一个人过分瘦，则表明这个人血虚。
3
太胖或太瘦不长寿，原因在于气血失衡
长寿的老人基本都是不胖不瘦的。不胖表明他们的气不虚，不瘦表明他们的血不虚。气血不虚、和谐平衡，他们当然会健康长寿。
既然过胖、过瘦对健康都有害无益，那么，我们就应该努力恢复到胖瘦适中的体形。总的来讲，就是胖人要补气，瘦人要补血。
二、一杯三宝气血茶，补足气和血
一说到补气血，不管是食药材，还是菜品我相信大家都不陌生！今天要给大家分享一款最适合补气血的三宝气血茶！
1
龙眼
中医常使用龙眼补心血、养心神，而归脾汤是中医常使用的方剂，用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。
龙眼能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。
龙眼有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。多吃龙眼能达到补益心血的功效。
2
枸杞
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效，可促进人体的血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，提升身体的元气，增强免疫力。
3
红枣
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
三宝茶的做法：
材料：枸杞子一把、红枣5-6颗，龙眼3-5颗。
做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。
功效：这剂茶不仅可以补血益寿，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，而且多喝红枣枸杞龙眼茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。
在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。男人多吃，身强力壮，气足！
不仅如此，这道茶适合一年四季喝，无论是在家还是在办公室，就能达到补气血养生的效果！
三、补气、补血不可少了它
说到补气血，常见和常用的还有两味中药：黄芪和三七粉。
1
补气大王——黄芪
黄芪最主要的功效就是补中益气，服用之后不仅能够治疗身体气虚的情况，同时还具有预防感冒以及美容养颜等等功效，是很多人都非常喜爱的一种滋补药材。
最重要的是，黄芪有补气固表的功效，对于气虚的女人们，有很好的调养作用。黄芪还能敛汗生肌、利水消肿，对于气虚乏力、中气不足、表虚自汗、久泻脱肛、久溃不敛、内热消渴等，都大有裨益。
黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。用黄芪15克，红枣6粒，放入到杯子里面，加热水冲泡，不仅可以美容养颜改善女性的面部暗黄问题还有利于女性减肥，可以有效排除体内的毒素。
黄芪的禁忌人群：体内有热毒的人不适宜；月经期的妇女不宜；感冒发热的患者也不适宜；孕妇不适宜；黄芪泡水的用量，每次15克。
2
活血补血——三七
三七，是近几年来很受人们喜爱的中药，这是因为三七有很多功效，三七有补血第一的说法，而且它具有双向调节血糖的功效，既能补血又能活血。
主要有以下功效：
01. 长期服用生三七粉可以美白祛斑，改善面色晦暗，让皮肤白里透红、玲珑剔透，还可以预防黄褐斑、老年斑等的生成。
02. 三七中的总皂苷能提高吞噬细胞的活性，从而消灭体内的致病细胞，增强身体免疫力。
03. 三七有双向调节人体代谢功能，能迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。
04. 三七对女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等有治疗作用。
05. 三七粉中的人参三醇型皂苷，能改善神经衰弱症状，长期服用三七粉利于增强记忆力。
06. 女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，如果不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。因此贫血的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
07. 三七被称之为“血管的清道夫”，具有活血化淤，增加血液流畅度和氧气的功效，长期服用可软化血管、降低血液黏稠度，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。特别适合中老年人群以及办公室白领长期服用。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！
很多人都有这样的疑问：为什么世上会有胖子和瘦子？有的人天生瘦弱多病，吃再多营养品也无济于事，这是什么原因呢？
有的人饭量非常大，每顿都必须吃肉，却始终胖不起来；而喝凉水的人，体重却还是洪水猛兽般地猛增，这是为什么呢？
一、气虚则胖，血虚则瘦
1
一个人的胖瘦，由气血状况决定
“气为血之帅，血为气之母”，气和血并不是孤立存在的，两者间有着明确的分工和合作。气血保持在相对平衡的状态时，人才能健康，同样体形才会适中，既不胖，也不瘦。
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偏胖或偏瘦，都是不正常的状态
胖人多出的是一些脂肪类“垃圾”，因为这些人的气不足，所以很多本该代谢掉的废物无法正常代谢，积累在人的体内，人就会胖；瘦人缺少的是正常的肌肉组织，因为这类人的血不足，无法濡养、滋润身体，人就会骨瘦如柴。
所以，当看到一个人呈现出不正常的肥胖体态，我们就可以判断他是气虚了；而一个人过分瘦，则表明这个人血虚。
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太胖或太瘦不长寿，原因在于气血失衡
长寿的老人基本都是不胖不瘦的。不胖表明他们的气不虚，不瘦表明他们的血不虚。气血不虚、和谐平衡，他们当然会健康长寿。
既然过胖、过瘦对健康都有害无益，那么，我们就应该努力恢复到胖瘦适中的体形。总的来讲，就是胖人要补气，瘦人要补血。
二、一杯三宝气血茶，补足气和血
一说到补气血，不管是食药材，还是菜品我相信大家都不陌生！今天要给大家分享一款最适合补气血的三宝气血茶！
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龙眼
中医常使用龙眼补心血、养心神，而归脾汤是中医常使用的方剂，用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。
龙眼能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。
龙眼有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。多吃龙眼能达到补益心血的功效。
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枸杞
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效，可促进人体的血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，提升身体的元气，增强免疫力。
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红枣
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
三宝茶的做法：
材料：枸杞子一把、红枣5-6颗，龙眼3-5颗。
做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。
功效：这剂茶不仅可以补血益寿，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，而且多喝红枣枸杞龙眼茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。
在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。男人多吃，身强力壮，气足！
不仅如此，这道茶适合一年四季喝，无论是在家还是在办公室，就能达到补气血养生的效果！
三、补气、补血不可少了它
说到补气血，常见和常用的还有两味中药：黄芪和三七粉。
1
补气大王——黄芪
黄芪最主要的功效就是补中益气，服用之后不仅能够治疗身体气虚的情况，同时还具有预防感冒以及美容养颜等等功效，是很多人都非常喜爱的一种滋补药材。
最重要的是，黄芪有补气固表的功效，对于气虚的女人们，有很好的调养作用。黄芪还能敛汗生肌、利水消肿，对于气虚乏力、中气不足、表虚自汗、久泻脱肛、久溃不敛、内热消渴等，都大有裨益。
黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。用黄芪15克，红枣6粒，放入到杯子里面，加热水冲泡，不仅可以美容养颜改善女性的面部暗黄问题还有利于女性减肥，可以有效排除体内的毒素。
黄芪的禁忌人群：体内有热毒的人不适宜；月经期的妇女不宜；感冒发热的患者也不适宜；孕妇不适宜；黄芪泡水的用量，每次15克。
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活血补血——三七
三七，是近几年来很受人们喜爱的中药，这是因为三七有很多功效，三七有补血第一的说法，而且它具有双向调节血糖的功效，既能补血又能活血。
主要有以下功效：
01. 长期服用生三七粉可以美白祛斑，改善面色晦暗，让皮肤白里透红、玲珑剔透，还可以预防黄褐斑、老年斑等的生成。
02. 三七中的总皂苷能提高吞噬细胞的活性，从而消灭体内的致病细胞，增强身体免疫力。
03. 三七有双向调节人体代谢功能，能迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。
04. 三七对女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等有治疗作用。
05. 三七粉中的人参三醇型皂苷，能改善神经衰弱症状，长期服用三七粉利于增强记忆力。
06. 女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，如果不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。因此贫血的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
07. 三七被称之为“血管的清道夫”，具有活血化淤，增加血液流畅度和氧气的功效，长期服用可软化血管、降低血液黏稠度，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。特别适合中老年人群以及办公室白领长期服用。
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他说我吓着他了 可我想不通什么都没干 怎么让他那么害怕 我不知道他砸手机砸车的时候有没有想过我有多害怕 我不知道他推我的时候怎么下得去手 我不知道我泪流满面的时候他怎么能说我可怜兮兮装给谁看 我不知道他情绪不稳定最极端的时候能做出什么 我不知道那么难听的话说出口的时候怎么忍心 那些话怎么就能对着我脱口而出 我更不知道大晚上把我一个人丢在那里的时候有没有想过我万一有事怎么办 那是我爱了那么多年的人啊 他每次都是想来就来想走就走 每次把我逼疯 又冷静的看着我发疯 把我一个人放在那里 让我一边内耗一边自愈 负面情绪一直包围着我 这么多年他从来没有考虑过我的感受 我连备胎都算不上 顶多是他平淡生活里的一点消遣 开心的时候他说你是个好女孩 生气的时候他骂你贱 恶心 不要脸 我以为有爱就够了 只是我以为而已 心是伤不完的 我是一个委屈到痛到极致都舍不得说半句伤人话的 不知道从哪一刻开始 我知道了 这世上如果不被珍惜 就是无底线原谅 和没原则的妥协
始于立秋 终于立夏 我用了5个春夏秋冬证明了我20岁的选择是错误的
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