【杀菌养胃的五种食物】
1、火麻油
火麻油中含有亚麻酸、亚油酸能够杀死和抑制幽门螺旋杆菌，适当的摄入不饱和脂肪酸可以杀菌养胃，而且可以润肠通便去口臭。另外火麻油中含有的天然双歧杆菌成分同样对杀死幽门螺旋杆菌有很好的效果。而且还可以润肠、促消化。
2、小米
小米具有健脾养胃的作用，那些脾胃虚弱的人可以多吃一点。小米适合消化不良、反胃、呕吐的人吃。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
3、桑葚
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质，促进肠胃的消化和吸收，有健脾养胃的作用，另外含有丰富的果胶，可保护胃壁，保护胃黏膜，预防胃溃疡。
4、南瓜
南瓜是日常生活中非常好的优质主食，糖尿病患者适量的吃些南瓜，对视力还会有很好的作用。除此之外，南瓜还有一个大家都想象不到的好处，就是南瓜有养胃的功效。在《本草纲目》中也有相关的记载：“南瓜性温、味甘，入脾、胃两经，有补中益气、健脾胃的好处”。
5、紫甘蓝
属于深色蔬菜的紫甘蓝，营养价值非常高，在相关的实验上发现，它其中的天然化学物质，如花青素等多酚类成分，对保护心血管健康、抗氧化、清除体内自由基都有一定的好处。另外，它还有着养胃菜的称号。
对于肠胃不好的人，紫甘蓝的多种有益物质，能够帮助胃部修复受损的细胞，增强肠胃的功效，适合养胃的人群食用。
#养胃# https://t.cn/R2Wxau6
1、火麻油
火麻油中含有亚麻酸、亚油酸能够杀死和抑制幽门螺旋杆菌，适当的摄入不饱和脂肪酸可以杀菌养胃，而且可以润肠通便去口臭。另外火麻油中含有的天然双歧杆菌成分同样对杀死幽门螺旋杆菌有很好的效果。而且还可以润肠、促消化。
2、小米
小米具有健脾养胃的作用，那些脾胃虚弱的人可以多吃一点。小米适合消化不良、反胃、呕吐的人吃。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
3、桑葚
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质，促进肠胃的消化和吸收，有健脾养胃的作用，另外含有丰富的果胶，可保护胃壁，保护胃黏膜，预防胃溃疡。
4、南瓜
南瓜是日常生活中非常好的优质主食，糖尿病患者适量的吃些南瓜，对视力还会有很好的作用。除此之外，南瓜还有一个大家都想象不到的好处，就是南瓜有养胃的功效。在《本草纲目》中也有相关的记载：“南瓜性温、味甘，入脾、胃两经，有补中益气、健脾胃的好处”。
5、紫甘蓝
属于深色蔬菜的紫甘蓝，营养价值非常高，在相关的实验上发现，它其中的天然化学物质，如花青素等多酚类成分，对保护心血管健康、抗氧化、清除体内自由基都有一定的好处。另外，它还有着养胃菜的称号。
对于肠胃不好的人，紫甘蓝的多种有益物质，能够帮助胃部修复受损的细胞，增强肠胃的功效，适合养胃的人群食用。
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#周翡扑倒谢允##电视剧有翡[超话]##有翡#
有翡播出过半。我看到32集。抛开剧情，想探讨下，微博舆论和B站风评次元壁矛盾。我个人的结论：
我是认真在看剧的，我也觉得有翡可以看。优缺点都非常明显。情感线刻画非常细腻又不狗血。非常好。包括男女主和里面大部分演员的演技，我觉得还挺贴角色本身，不差。但是武戏着实拉胯，片方营销点放到”武侠大作“上可能是一切口碑矛盾点的根源。
为何这么说？因为关于江湖恩怨情仇刻画都太浅了，几乎所有的负面角色都很脸谱化。剧真正呈现的面貌就是一个品质不错的有武侠元素的古偶。而非一个刻画江湖儿女情仇的武侠作品。
但是前期营销点放在“武侠大作”这一侧。实际上是以己之短攻彼之长。因为在中国观众的心中，武侠的高度是金庸、古龙、温瑞安、梁羽生撑起来的，而其中的代表作有数个无比经典名流影史的版本，《射雕英雄传》《神雕侠侣》《倚天屠龙记》《流星蝴蝶剑》《笑傲江湖》等等。这些作品，不论是剧情的完成度，人物的刻画，武戏的拍摄即使是放到现在，也依然能打，唯一的瑕疵只是技术带来的画质及服化道审美差距而已。如此一来，喜欢这些的观众，打开《有翡》必然是要失望的。期待值的落差会造成口碑的反扑，尤其是在有翡开局前十集并不算出彩的情况下。所以被吐槽的点是在太多了。
但是如果将有翡当做一个有武侠元素的古偶来看，那就真的是很不错的。因为主CP的情感刻画真的很细腻，到目前为止一句”我喜欢你“都没正经说过，可是润物细无声地将两人那种视对方超越生命的深情刻画的自然又动人。拿今晚的谢允给周翡接骨头的桥段来说，唯有看过的人才明白那种既自然又生活的甜蜜，不需要大段肉麻的情话也不需要多么霸总撩人的桥段，反而有余味又高级。
而这两者的区别自安于：武侠剧是所有的爱恨情仇为了服务于刻画江湖无常残酷；而古偶则是江湖轶事是为了服务于里面几对CP的感情加深的助推剂。
前者，需要非常深厚的刻画群像的功底，这点看过金庸、古龙经典武侠剧的都应该明白我指的是什么，是不论正派反派，大小boss，都一定要丰富、立体、复杂，而打戏更加不能含糊，因为这是塑造人物性格的一部分。但是古偶不同，反派是为了给男女主制造阶段矛盾，使其关系更紧密，所以反派脸谱化一些，为了坏而坏，也无伤大雅，武戏粗糙一点也没关系。
而有翡，我觉得是更偏向后者的。所以我看的时候不那么纠结打戏拍的粗糙，服化道置景的粗糙。允翡的CP线确实能感受到怦然心动、可爱又生活化的桥段。每一个桥段都很好，没有败笔。
B站up主的雷点都在你骗我说是武侠大作，进来看了个什么玩意儿？？？这点我是可以理解的。可是要说有翡烂的一无是处，那真的是大可不必，大家看剧的标准太不同了。剧粉也一样，也不必去说服他们接受有翡就是一部完美无缺的好剧。客观认知优缺点，才能让路人观众有个清晰的看剧诉求——我来是看好磕的爱情的，有江湖儿女的成长线刻画是惊喜，武戏不太好也关系不大。但是你要跟我说这剧是经典大作，那就是诈骗行为。
打个比方，买衣服，你不会把ZARA、HM的质量跟CHANEL、Parada放在一个水平线上比。因为原本产品就是完全不同产品线上的，前期用的研发费用、面对的客户群体都有量级上的差距。但你就能说ZARA和HM做的东西不好吗？？那必然不是啊。
对影评人来说也一样，不是所有的剧集都是一个产品线，古偶这个产品线不应该不存在，也不是所有的剧都应该以琅琊榜、大秦帝国为对标参照。娱乐消遣，和严肃正剧本就不是一个赛道。为了吐槽而吐槽为了愤怒而愤怒真的没必要。
我的核心观点仍然是，有翡不差，虽不完美，有很多进步空间。可是电视剧原本就不是一种类型，看剧的标准也不该只有一种。
当然，希望下次大家都能找到自己喜欢的剧用一个相对客观和合理的标准去看待。
有翡播出过半。我看到32集。抛开剧情，想探讨下，微博舆论和B站风评次元壁矛盾。我个人的结论：
我是认真在看剧的，我也觉得有翡可以看。优缺点都非常明显。情感线刻画非常细腻又不狗血。非常好。包括男女主和里面大部分演员的演技，我觉得还挺贴角色本身，不差。但是武戏着实拉胯，片方营销点放到”武侠大作“上可能是一切口碑矛盾点的根源。
为何这么说？因为关于江湖恩怨情仇刻画都太浅了，几乎所有的负面角色都很脸谱化。剧真正呈现的面貌就是一个品质不错的有武侠元素的古偶。而非一个刻画江湖儿女情仇的武侠作品。
但是前期营销点放在“武侠大作”这一侧。实际上是以己之短攻彼之长。因为在中国观众的心中，武侠的高度是金庸、古龙、温瑞安、梁羽生撑起来的，而其中的代表作有数个无比经典名流影史的版本，《射雕英雄传》《神雕侠侣》《倚天屠龙记》《流星蝴蝶剑》《笑傲江湖》等等。这些作品，不论是剧情的完成度，人物的刻画，武戏的拍摄即使是放到现在，也依然能打，唯一的瑕疵只是技术带来的画质及服化道审美差距而已。如此一来，喜欢这些的观众，打开《有翡》必然是要失望的。期待值的落差会造成口碑的反扑，尤其是在有翡开局前十集并不算出彩的情况下。所以被吐槽的点是在太多了。
但是如果将有翡当做一个有武侠元素的古偶来看，那就真的是很不错的。因为主CP的情感刻画真的很细腻，到目前为止一句”我喜欢你“都没正经说过，可是润物细无声地将两人那种视对方超越生命的深情刻画的自然又动人。拿今晚的谢允给周翡接骨头的桥段来说，唯有看过的人才明白那种既自然又生活的甜蜜，不需要大段肉麻的情话也不需要多么霸总撩人的桥段，反而有余味又高级。
而这两者的区别自安于：武侠剧是所有的爱恨情仇为了服务于刻画江湖无常残酷；而古偶则是江湖轶事是为了服务于里面几对CP的感情加深的助推剂。
前者，需要非常深厚的刻画群像的功底，这点看过金庸、古龙经典武侠剧的都应该明白我指的是什么，是不论正派反派，大小boss，都一定要丰富、立体、复杂，而打戏更加不能含糊，因为这是塑造人物性格的一部分。但是古偶不同，反派是为了给男女主制造阶段矛盾，使其关系更紧密，所以反派脸谱化一些，为了坏而坏，也无伤大雅，武戏粗糙一点也没关系。
而有翡，我觉得是更偏向后者的。所以我看的时候不那么纠结打戏拍的粗糙，服化道置景的粗糙。允翡的CP线确实能感受到怦然心动、可爱又生活化的桥段。每一个桥段都很好，没有败笔。
B站up主的雷点都在你骗我说是武侠大作，进来看了个什么玩意儿？？？这点我是可以理解的。可是要说有翡烂的一无是处，那真的是大可不必，大家看剧的标准太不同了。剧粉也一样，也不必去说服他们接受有翡就是一部完美无缺的好剧。客观认知优缺点，才能让路人观众有个清晰的看剧诉求——我来是看好磕的爱情的，有江湖儿女的成长线刻画是惊喜，武戏不太好也关系不大。但是你要跟我说这剧是经典大作，那就是诈骗行为。
打个比方，买衣服，你不会把ZARA、HM的质量跟CHANEL、Parada放在一个水平线上比。因为原本产品就是完全不同产品线上的，前期用的研发费用、面对的客户群体都有量级上的差距。但你就能说ZARA和HM做的东西不好吗？？那必然不是啊。
对影评人来说也一样，不是所有的剧集都是一个产品线，古偶这个产品线不应该不存在，也不是所有的剧都应该以琅琊榜、大秦帝国为对标参照。娱乐消遣，和严肃正剧本就不是一个赛道。为了吐槽而吐槽为了愤怒而愤怒真的没必要。
我的核心观点仍然是，有翡不差，虽不完美，有很多进步空间。可是电视剧原本就不是一种类型，看剧的标准也不该只有一种。
当然，希望下次大家都能找到自己喜欢的剧用一个相对客观和合理的标准去看待。
口红试色✔#女主控场色#
低饱和的摩卡红棕色，其实就是奶茶+裸粉+红棕的综合色，上嘴就像是泥巴一样！薄涂还是蛮温油的，厚涂再搭配低饱和色系的欧美妆，一秒钟就到爆！在配上一个拽拽的表情，一副“姐姐我不好惹”的样子！这次的柔雾质地我真的要好好夸一夸，像是奶油慕斯一样，特别细腻，上嘴后显得整个妆容都高级了起来，重点是也不会拔干什么的，就是嘟嘟嘴的感！
低饱和的摩卡红棕色，其实就是奶茶+裸粉+红棕的综合色，上嘴就像是泥巴一样！薄涂还是蛮温油的，厚涂再搭配低饱和色系的欧美妆，一秒钟就到爆！在配上一个拽拽的表情，一副“姐姐我不好惹”的样子！这次的柔雾质地我真的要好好夸一夸，像是奶油慕斯一样，特别细腻，上嘴后显得整个妆容都高级了起来，重点是也不会拔干什么的，就是嘟嘟嘴的感！
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