写在立夏
今日是立夏,我好像很喜欢这个日子。春夏之交的雨天充沛的让人不知道尽头,今日隐隐有结束的迹象,照在人身上有些热的日光以及蓝天里团团的云,是近两个多月唯二的适合出游的日子。当然,雨天也不会打扰五一聚会的兴致,可以和朋友在不同的饭馆里吃吃东西聊聊天,甚至听听别人聊天,也可以找家甜品店闲坐打一下午牌,偶尔旧事重提,当然也可以去看一部电影,告诉我“趁活着、要快乐”,老舅唱rap还是很燃啊。不下雨的某天,和朋友去看了看赣江的水,走了走绿意盎然的古城墙,室外开阔,心情舒畅。
这两个多月,好像都没有怎么记录。小曹五一回来,玉米和我跟她提起我们的南京之旅,即使讲的都是那些啼笑皆非的事,仍期待着另一个季节再去一趟,让它在记忆里更加完满。南京的天气预报显示了三天的雪天,却只是下雨和掉冰粒子,不曾想在我们离开的那个下午开始了漫天飞雪。在前往苏州的路上,观了半路雪景,刷到了微博的“金陵雪”。(还有据说的很好吃的水西门鸭子,两次走到门口发现店铺已打烊。)朋友说烟雨苏州很不错,不想只是阴天,逛完留园准备离开却开始落下小雨滴,还在火车站经历了两次delay,最搞笑的一次大概是明明已经站在检票口却因为看了房主发的两分钟入住视频而不能检票进站。在上海时,因为吃饭两度与亮灯的外滩失之交臂,眼见那一瞬熄灯。那些天唯一看到的一点点阳光是在前往机场准备返程的路上。或许说起来,在别人眼里有些惨兮兮,但在我们这好笑的成分居多。毕竟——雨天的梅花真的很美,不枉我们起得早又挨冻;留园里我们已经开始录搞笑视频,还想哪一天能去看百年山茶花;朋友先前在上海呆过一阵,带着我去几个著名景点打卡,也吃了她非常推荐的美食;回程时在飞机上看到了涌动如海的云层和耀眼的余晖……
而后和我的朋友小住了一阵,一起做做饭散散步逛逛超市买零食打打游戏窝着看电影,有空的时候还带我一起去爬山去公园以及去吃她精选的简餐、西餐、泰菜和日料。那样的日子无论何时想起来也觉得惬意的很。清明节期间特意跑去深圳见朋友,沿途看到海的那一刻,身心都松懈下来,我好像可以停止想一些事情。好的朋友就是哪怕一段日子没见也不会觉得生疏,在一起准备中饭(我只是炒了个菜而已),一起吵吵闹闹看综艺,听说我没有正儿八经抓到过娃娃带着我转战商场,到最后每个人都成功抓到自己喜欢的娃娃,还贴心地给我准备了礼物,真的真的希望能经常经常见面。这段时间陆续有收到几个朋友的礼物,小曹还给我们写了信,怕煽情还是没有当她面就拆开,我们就是没有变哪~收礼物当然很开心,但准备礼物和期待朋友收到那一刻也让人欣喜,自己的仪式感不能因为懒惰和怕麻烦而慢慢消失。
可以反反复复说——假期和朋友,是人生中顶好的两样东西啊。
今日是立夏,我好像很喜欢这个日子。春夏之交的雨天充沛的让人不知道尽头,今日隐隐有结束的迹象,照在人身上有些热的日光以及蓝天里团团的云,是近两个多月唯二的适合出游的日子。当然,雨天也不会打扰五一聚会的兴致,可以和朋友在不同的饭馆里吃吃东西聊聊天,甚至听听别人聊天,也可以找家甜品店闲坐打一下午牌,偶尔旧事重提,当然也可以去看一部电影,告诉我“趁活着、要快乐”,老舅唱rap还是很燃啊。不下雨的某天,和朋友去看了看赣江的水,走了走绿意盎然的古城墙,室外开阔,心情舒畅。
这两个多月,好像都没有怎么记录。小曹五一回来,玉米和我跟她提起我们的南京之旅,即使讲的都是那些啼笑皆非的事,仍期待着另一个季节再去一趟,让它在记忆里更加完满。南京的天气预报显示了三天的雪天,却只是下雨和掉冰粒子,不曾想在我们离开的那个下午开始了漫天飞雪。在前往苏州的路上,观了半路雪景,刷到了微博的“金陵雪”。(还有据说的很好吃的水西门鸭子,两次走到门口发现店铺已打烊。)朋友说烟雨苏州很不错,不想只是阴天,逛完留园准备离开却开始落下小雨滴,还在火车站经历了两次delay,最搞笑的一次大概是明明已经站在检票口却因为看了房主发的两分钟入住视频而不能检票进站。在上海时,因为吃饭两度与亮灯的外滩失之交臂,眼见那一瞬熄灯。那些天唯一看到的一点点阳光是在前往机场准备返程的路上。或许说起来,在别人眼里有些惨兮兮,但在我们这好笑的成分居多。毕竟——雨天的梅花真的很美,不枉我们起得早又挨冻;留园里我们已经开始录搞笑视频,还想哪一天能去看百年山茶花;朋友先前在上海呆过一阵,带着我去几个著名景点打卡,也吃了她非常推荐的美食;回程时在飞机上看到了涌动如海的云层和耀眼的余晖……
而后和我的朋友小住了一阵,一起做做饭散散步逛逛超市买零食打打游戏窝着看电影,有空的时候还带我一起去爬山去公园以及去吃她精选的简餐、西餐、泰菜和日料。那样的日子无论何时想起来也觉得惬意的很。清明节期间特意跑去深圳见朋友,沿途看到海的那一刻,身心都松懈下来,我好像可以停止想一些事情。好的朋友就是哪怕一段日子没见也不会觉得生疏,在一起准备中饭(我只是炒了个菜而已),一起吵吵闹闹看综艺,听说我没有正儿八经抓到过娃娃带着我转战商场,到最后每个人都成功抓到自己喜欢的娃娃,还贴心地给我准备了礼物,真的真的希望能经常经常见面。这段时间陆续有收到几个朋友的礼物,小曹还给我们写了信,怕煽情还是没有当她面就拆开,我们就是没有变哪~收礼物当然很开心,但准备礼物和期待朋友收到那一刻也让人欣喜,自己的仪式感不能因为懒惰和怕麻烦而慢慢消失。
可以反反复复说——假期和朋友,是人生中顶好的两样东西啊。
玉灵膏反馈来咯,看看大家怎么说吧~
反馈1:玉灵膏膏体挺稠的,没有水分,配料表确实只有龙眼肉和西洋参,品质很不错,冲水喝口感还可以。
反馈2:日期新鲜,药材也很新鲜,真材实料值得推荐!吃着不上火,这个价格买到这么真材实料的玉灵膏性价比真高,希望选择中医多出类似产品!
反馈3:玉灵膏效果真的不错喝了这段时问,脸色好了很多,以前总是睡觉很浅,不容易入睡,现在每天睡得很好,醒来也觉得很精神。另外之前大姨妈总是肚子疼的厉害,现在不舒适的感觉比之前轻很多了!
反馈4:玉灵膏打开罐子桂圆香味就很浓了,直接干吃也好入口,我每天早上喝的,改善产后气血不足,实实在在有效果!
气血不足还乏力,气血双补玉灵膏
您是不是常常觉得累啊,有时候下班买个菜,送孩子上个学,回到家立马瘫倒在沙发上,久久不想动。
是不是常常有心慌的感觉,心跳总是莫名加快,到了晚上,如果是侧着身子睡的话,耳朵里有明显的咚咚声,就是心脏跳动的声音。有时候睡的好好的,突然一阵心跳加快,就醒过来了。
是不是睡眠不太好啊,包括睡不着,睡得浅,容易醒,爱做梦,这些都是血不养心的表现。
是不是常常觉得痛,这里痛,那里也痛。大家记住了,不是所有的疼痛都是因为体内有邪气,有风啊,寒啊,湿啊,当气血不足的时候,身体也会痛,《内经》里叫“血虚则痛”。
是不是觉得记性好像越来越差了?生活中的好些事情,记得少,忘得多。
蹲下去再站起来,眼前会发黑,比方说,东西掉地上了,蹲下去捡,站起来的一瞬间会觉得眼前一片黑,这也是血虚了。
还有什么,便秘。奇怪,便秘跟气血虚有什么关系,便秘不是上火吗,上火只是其中一种原因。气有推动作用,血有滋养滋润的作用,气血一虚,肠道里的糟粕就下不去。
面色苍白或者萎黄,不是健康的黄色,大家都见过花儿枯萎的样子吧,没有生机,暗淡无光,叫萎黄。
手心的温度会随着季节的变化而变化,夏天是温的,甚至有点热,到了冬天又会发凉。
这些都是血虚的表现。
有一个食疗方,补血的同时又可以补气,还有一个好听的名字,名叫玉灵膏。这玉灵膏,与其说是药方,倒不如说是食方,它的主要成分是桂圆,没错,就是很多人爱吃的甜甜的桂圆。
桂圆虽然是水果,却有着非常好的补益作用,就连《神农本草经》都忍不住夸它是“益智果”。
桂圆补气血,但是吃多了上火啊,有些人特别爱上火,一吃桂圆,不是口舌生疮,就是口干口苦。
桂圆怎么吃才不上火呢?王孟英的经验是隔水蒸。玉灵膏源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是一款非常有名的补气血的方子,它的组方特别简单,只有桂圆肉和西洋参两味中药。但追本溯源,原文中写的是:“素体多火者加西洋参数片”。
其实也就是说,真正的玉灵膏只有一味原料,就是桂圆肉而已!
为何可以当作零食的小小桂圆肉有如此大的功效?还是得从玉灵膏的制作方法说起。
原文中的制作方法为:自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。
原文要求把桂圆肉蒸100次(差不多40小时)。为什么?因为桂圆肉甘温,归心、脾经。但是它的火气很大,一般人吃多了就会上火。而蒸制过的桂圆,经过与水蒸气的充分融合,色泽从黄褐色变为深褐色偏黑,火气大减。
而且由于黑色入肾,因此玉灵膏不仅补益心脾,养血安神,还可以滋补肾气。因此王孟英先生才会说:“大补气血,力胜参芪。”
由于玉灵膏制作时间比较长,而且制作工艺比较麻烦,所以选择中医特意为粉丝朋友们准备了成品食用。为此我们精选了来自被誉为“中国西洋参之都”山东文登的西洋参,“桂圆肉之乡”广西博白的龙眼肉。精选道地好药材,只为追求好品质。
本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温,功能益心脾,补气血,安神益智,主治劳伤心脾,气血不足,心悸失眠,神疲体倦,面色萎黄,饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒,功能益气养阴,生津止渴,主要含有人参皂甙,所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。”龙眼肉与西洋参配伍,温而不燥,凉而不寒,是药食两用的滋补上品。
补血的同时一定要补气,不然补不进去的,为啥?因为气为血之帅,血为气之母。也就是说这个气是统领一身之血的将帅,气往哪走,血就往哪走,血必须乖乖听气的命令。血如果不听气的话,血就会乱来就会妄动,出现各种血症,比如流鼻血啊,月经淋漓不尽啊,牙龈出血啊等等。
玉灵膏中的西洋参补气,桂圆肉补血。气血双补。
更令人叫绝的是玉灵膏的制作方法,需要蒸制四十个小时。所谓慢工出细活,好东西都需要千锤百炼的,那些粗制滥造的吃再多又有啥用呢。经过四十个小时的蒸制,龙眼肉味道开始变苦,温燥之性全无,药效却得到了加强。这就是玉灵膏补血又不上火的秘密所在!
玉灵膏的作用:
补血,益气,安神,改善睡眠,益脾胃。
血虚,血液不足导致血不养心,所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血,安心神,则心得血养,自然可以安睡。
气血虚,则面色必定萎黄苍白,精力不济,脾胃虚弱。将正气,血液补足,可以使得面色红润,气色好正气足精力充沛,脾胃佳。
玉灵膏适合人群:
1.血虚气虚,面色差,易疲劳,心悸,失眠多梦。
2.产妇需补气血者;女性生理周期不佳补气血调理者;精力不济,思虑过多,血虚气虚亚健康男性。失眠健忘,体弱易病老者。
不宜食用人群:孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者,不宜食。
玉灵膏现已上架到我们的官方小程序,每瓶260克。感兴趣的朋友们可微信搜索“南宁选择中医馆”下单购买~第一批玉灵膏已经制好啦,仅剩下20瓶,现已上架到选择中医官方商城,每瓶260g,感兴趣的朋友们快去购买吧~!
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气血不足还乏力,气血双补玉灵膏
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是不是睡眠不太好啊,包括睡不着,睡得浅,容易醒,爱做梦,这些都是血不养心的表现。
是不是常常觉得痛,这里痛,那里也痛。大家记住了,不是所有的疼痛都是因为体内有邪气,有风啊,寒啊,湿啊,当气血不足的时候,身体也会痛,《内经》里叫“血虚则痛”。
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桂圆虽然是水果,却有着非常好的补益作用,就连《神农本草经》都忍不住夸它是“益智果”。
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其实也就是说,真正的玉灵膏只有一味原料,就是桂圆肉而已!
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(上证指数104万持仓,回踩蓄势节后向上)A股:
(1)热点消息播报:尾盘分析,判断后市行情。
尾盘文章地址:4月30日老股个人今日操作(必点,速看!!!快速点击阅览)
老股周一尾盘提示,明日周二行情个人思路:
(1)今天的行情走势属于连续大涨后的蓄势阶段,通过在昨日阳K线实体内部形成十字星K线的调整。孕线组合形态,虽然今日的创业板跌幅较大,上证主板跌幅较小,但今日黄线始终在白线上方。说明今日的个股表现不弱,只是因为消息面导致的少数成分权重的下跌导致指数层面跌幅较大。
(2)综合来看走势,在等下方支撑位上移,今天的一些蓝筹权重表现不错,存在向上的补涨过程。节前一些不坚定的筹码已经洗掉出局。
(3)今日的市场量能未见衰退,保持一个较大的量能处于箱体上轨位置。这里的量价关系符合3100点整数关口突破站稳所需要的量能。
(4)假期中时间较长,存在一部分资金选择离场,我综合考虑到,此时的回踩属于确认下方支撑力度,蓄势阶段,涨四退一属于正常,所以我个人计划继续逢回调回踩加仓进场。
(5)个人认为目前的趋势是向上主升,重心震荡上行的。不看空,继续并保持乐观做多。
近期仓位104万,今年总仓位300万。
(3)个人仓位策略:
今日加仓部分: (1)$博时上证科创板100ETF联接C$(019858)(加仓1000元)
个人计划:我个人计划今日逢回调选择加仓进场提高科创100指数的持仓比重,跟踪后续科技大类在五月行情的回暖表现。
(2)$国金量化精选混合C$(014806)(加仓1000元)
个人计划:我个人计划今日逢小盘回调,加仓提高国证2000指数的持仓比重,拿住小盘向上补涨修复的行情趋势。
(3)$华夏新能源车龙头混合C$(013396)(加仓1000元)
个人计划:我个人计划在今日回调后继续加仓提高新能源车的持仓配置,拿住这次的上升波段。
(4)$中欧中证芯片产业指数C$(020483)(加仓3000元)
个人计划:我个人计划逢回调集中加仓配置中证芯片产业指数,提高半导体指数的持仓比重。拿住后续回升回暖行情。
(5)$易方达国企改革混合$(001382)(加仓2000元)
个人计划:我今日集中加仓国企改革指数,逢回调加仓进场。耐心等后续行情继续上升。
(6)$东方红中证东方红优势成长指数C$(018921)(加仓1000元)
个人计划:综合考虑到东方红中证优势成长指数作为券商理财,走势趋势重心稳步向上,随着基本面经济数据向好,今年处于主升优势中。我个人计划今日继续增加制造业和消费业的持仓比重,拿住今年的经济基本面红利复苏回升期。
当前持仓一览:目前实盘已开,可点自行查看。感谢各位老友的长期点赞评论支持。#财经##股票##基金[超话]##投资#
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尾盘文章地址:4月30日老股个人今日操作(必点,速看!!!快速点击阅览)
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(1)今天的行情走势属于连续大涨后的蓄势阶段,通过在昨日阳K线实体内部形成十字星K线的调整。孕线组合形态,虽然今日的创业板跌幅较大,上证主板跌幅较小,但今日黄线始终在白线上方。说明今日的个股表现不弱,只是因为消息面导致的少数成分权重的下跌导致指数层面跌幅较大。
(2)综合来看走势,在等下方支撑位上移,今天的一些蓝筹权重表现不错,存在向上的补涨过程。节前一些不坚定的筹码已经洗掉出局。
(3)今日的市场量能未见衰退,保持一个较大的量能处于箱体上轨位置。这里的量价关系符合3100点整数关口突破站稳所需要的量能。
(4)假期中时间较长,存在一部分资金选择离场,我综合考虑到,此时的回踩属于确认下方支撑力度,蓄势阶段,涨四退一属于正常,所以我个人计划继续逢回调回踩加仓进场。
(5)个人认为目前的趋势是向上主升,重心震荡上行的。不看空,继续并保持乐观做多。
近期仓位104万,今年总仓位300万。
(3)个人仓位策略:
今日加仓部分: (1)$博时上证科创板100ETF联接C$(019858)(加仓1000元)
个人计划:我个人计划今日逢回调选择加仓进场提高科创100指数的持仓比重,跟踪后续科技大类在五月行情的回暖表现。
(2)$国金量化精选混合C$(014806)(加仓1000元)
个人计划:我个人计划今日逢小盘回调,加仓提高国证2000指数的持仓比重,拿住小盘向上补涨修复的行情趋势。
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个人计划:我个人计划在今日回调后继续加仓提高新能源车的持仓配置,拿住这次的上升波段。
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个人计划:我个人计划逢回调集中加仓配置中证芯片产业指数,提高半导体指数的持仓比重。拿住后续回升回暖行情。
(5)$易方达国企改革混合$(001382)(加仓2000元)
个人计划:我今日集中加仓国企改革指数,逢回调加仓进场。耐心等后续行情继续上升。
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个人计划:综合考虑到东方红中证优势成长指数作为券商理财,走势趋势重心稳步向上,随着基本面经济数据向好,今年处于主升优势中。我个人计划今日继续增加制造业和消费业的持仓比重,拿住今年的经济基本面红利复苏回升期。
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