[陆沉]今天上的课很有用，讲了高敏感人群应当去训练自己人事分离的思维。
[陆沉]很多时候自己会陷入“啊对方语气那么不好，对方是不是讨厌我”这种思维怪圈里，然后让自己疯狂内耗，去揣测对方的想法，但是事实上并不是这样的。
[陆沉]把人和事分开思考，以后自己要努力做到这一点。人事不分开的思维模式是“为什么老板辞退我而不辞退他？”“老师布置的作业我快完成了，但是别的同学会不会完成更多的作业？（这样老师会夸奖他们）”，这样的思维模式容易让自己内耗。但是将人事分开，就不会和别人对比，只是事的问题，“老板把我辞了，那我就继续找下一家。”“布置的作业完成了，那这一件事就结束了。（不去做自己不想做的事）”
[陆沉]高敏感人群可能不适合高压力的工作，不适合和很多人接触，更适合在一个领域里深耕。
[陆沉]刚好与自己从去年开始心态转变的观念相契合。苦难不值得歌颂，人们只能从重大的挫折中寻找意义，体验生命的张力；每一个人的生命剧本不一样，请尽快回归自己的角色主线，不要在npc上浪费太多的时间；关你屁事，关我屁事，做一个有用的人。
[陆沉]不再期待有什么人的出现来拯救自己，人最该依靠的只能是自己。对自己溢出来的爱才可以分给别人，这才叫分享，要不然那叫道德绑架式的勒索。
[陆沉]一段关系能够长久，一定是双方的价值都足够高，无论是情绪价值还是物质生活方面的价值。不太相信人性，人性可经不起考验。让一个人不离开自己最好的方法不是讨好，而是提升自己的价值，让对方做不到比你更好的代替，提升自己的“唯一性”。所以情绪价值最厉害的一点在于，让人有种“这个人能够理解自己”的感觉。
[陆沉]去赴宴，要健康、完好。

做一个特别简单的人，不期待突如其来的好运，经营好自己，珍惜眼前的时光，及时尽孝，一切该来的总会到。

往事不回头，未来不将就。漫漫人生路，一生在索求。求得幸福，就要付出；求得真情，就要主动。

每个人都是自己的主角，在人生的舞台上，演绎喜怒哀乐，体验生离死别，有时候不是入戏太深，而是身临其境。

生老病死乃自然规律，爱恨情仇乃心之感受，我们都会有那么一天，在生命的尽头，回味自己这一生，遗憾伴随叹息，悔恨交织泪水。

每一种经历都是成长，每一次困难都是考验，感情也好，财富也罢，顺其自然，一切随缘。
是你的，永远都在；不是的，强求不来。

一生走在得失之间，得到的同时，也在失去，失去的时候，也在收获。

虽然不能事事如愿；但是可以选择看淡。

缘分不强求，来者珍惜，去者放手；财富不强求，有则轻松，无则知足；感情不强求，深则长久，浅则不留。

一切顺其自然，幸福自有安排，前半生错过什么，后半生就弥补什么，前半生过得疲惫，后半生就选择轻松。

生命很短，请活好现在的每一天！珍惜身边的人，忘记难过的事。

该来的会来，拦不住；要走的自走，留不住。缘分不强求，余生不将就，顺其自然，才是最好的幸福。

高维生命：狐狸玩乙游

有一种守护灵是命主的元神，凡人只有灵魂没有元神，神仙或妖精才有元神，元神开小号获得肉身，元神就成为了守护灵。

元神和命主的链接比普通守护灵更深，命主可以通过自我觉察，加强链接，向元神借力。

命主的元神是只灵性悟性都很高的狐狸，之前是三条尾巴，目前已经修炼到五条尾巴，长相大气端庄，爱穿蓝色、青色、鹅黄色的衣服，清新、淡雅、温柔，就是她的代名词。

她使用蓝色的水系法术，跟湖泊山川河流有关。

她爱吃兰花仙草，爱喝露水，来自青丘的大家族，在家族里是长姐的角色。

她的大家族跟山神土地公土地婆关系不错，她爱吃的兰花仙草，是土地公土地婆赠予的，兰花仙草只长在仙人居住的地方，平常都是她去找土地公土地婆拿的。

大家族里的长老，还被邀请参加过仙人的宴会，她的家族在狐狸家族里是佼佼者。

她很卷很上进，虽然出身狐族顶级大家族，但不想受祖辈荫庇，选择自己出来历练。

她托生成人就是为了修行，一般妖精托生成人后，人类小号的生命灯不是粉色就是蓝色，但命主的生命灯是和普通人类一样的红色，说明狐狸就是想沉浸式体验人类有苦有乐的一生。

命主的人生课题是感情，伤痕累累，依然相信爱情，目前她已有了相爱的伴侣，非常期待孕育一个孩子。

而狐狸元神，打算永远不找伴侣，她更享受自己一个人，当然也不会生孩子，开人类小号，有点母单玩乙游，体验恋爱生子的意思。