#陈哲远[超话]##阳光信用# [给你小心心] #每日一善#
①☀️7️⃣5️⃣0️⃣极好,蹭 ,快
②多与极好的人hu动或能加快涨ygxy
③互动满十五字更容易涨芬哦
1、多肉想要成长,就得有阳光和爱。
2、枝叶纷繁,每一片都是美的。
3、精致的多肉,温暖了我的心。
4、收获快乐,让我们变得更加美丽。
5、陪伴你一段时间的多肉,是那么美好。
6、岁月可以流逝,外边的世界可以
翻天覆地,但多肉的美却在不断延续。
7、多肉不会说话,但却传递着生命力。
8、沉稳而又优雅的多肉,总打动着我的心。
9、多肉捕捉阳光,营造美丽。
10、多肉用它的柔情,征服了我。
11、多肉像是生命中的灵气,让我们更有活力。
12、呆萌的多肉给人带来浪漫的情调。
13、多肉就是那我向往的静谧中的精灵。
14、多肉,是心灵的暖男,温暖着我们的生活。
15、一颗心,一扇窗,与多肉同行,静享岁月。
ʚɞ揣着一口袋的开心❤️满载而归☀( ㊖ ˍ ㊖ )️
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5、陪伴你一段时间的多肉,是那么美好。
6、岁月可以流逝,外边的世界可以
翻天覆地,但多肉的美却在不断延续。
7、多肉不会说话,但却传递着生命力。
8、沉稳而又优雅的多肉,总打动着我的心。
9、多肉捕捉阳光,营造美丽。
10、多肉用它的柔情,征服了我。
11、多肉像是生命中的灵气,让我们更有活力。
12、呆萌的多肉给人带来浪漫的情调。
13、多肉就是那我向往的静谧中的精灵。
14、多肉,是心灵的暖男,温暖着我们的生活。
15、一颗心,一扇窗,与多肉同行,静享岁月。
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吕明星的睡前碎碎念5️⃣
消灭个人的抑郁和焦虑➡️最有效的方式并不是
❌直接关注焦虑或抑郁(虽然这也很重要)
✅而是培养健康
对待疾病有两种方式,这里的疾病可以称之为心理上的疾病
1️⃣一种的就是传统模式,我们称它为疾病模式
就是直面焦虑和不幸福感,他们认为你不健康,你就应该想办法战胜疾病而战胜疾病的最好的方法就是【直面疾病】
➡️显然这是一种积极的逃避毫无作用,因为他们无法治愈疾病
2️⃣还有一种办法就是健康模式
培养能力/优势/人际关系,帮助发现生活中有意义的故事,发现passion ❤️
他们认为你不健康,那就关注健康,强化健康
❗️前者最好的状态是0,后者是直接治疗疾病,是超越原基础,获得更多的快乐
这里可能觉得有点晦涩,其实大家思考一下,培养积极的一面,就是在预防消极的一面
我们会生病是因为❓
我们没有充分的培养自身,我们没能自我实现没能完成我们本该做的事情,我们自我削弱,所以才会生病才会不健康~
当我们去培养自己能力的时候✅就是为了在必要时应对消极面,去应对我们生活中的各种焦虑内耗抑郁,就是为了创造强大的心理免疫系统
❓那当我们有了强大的免疫系统之后就不会生病了吗?
❌我们还是会,但是我们得病的几率会降低,恢复的速度也会变快
所以,我们应该去培养属于自己的乐观目的性意义
➡️拓展并转变我们看待和感受世界的方式
➡️拓展我们的能力范围
➡️使我们能更好地面对不可避免的困难
那这时候你就会发现我们有了处理痛苦的办法,有了应对焦虑的强大内心,我们破0,我们在不断地向上更有可能展开积极的探索!
这时候,你还会抑郁吗?
#积极心理学##吕明星的碎碎念##读书—在哈佛听积极心理学##抑郁##焦虑#
消灭个人的抑郁和焦虑➡️最有效的方式并不是
❌直接关注焦虑或抑郁(虽然这也很重要)
✅而是培养健康
对待疾病有两种方式,这里的疾病可以称之为心理上的疾病
1️⃣一种的就是传统模式,我们称它为疾病模式
就是直面焦虑和不幸福感,他们认为你不健康,你就应该想办法战胜疾病而战胜疾病的最好的方法就是【直面疾病】
➡️显然这是一种积极的逃避毫无作用,因为他们无法治愈疾病
2️⃣还有一种办法就是健康模式
培养能力/优势/人际关系,帮助发现生活中有意义的故事,发现passion ❤️
他们认为你不健康,那就关注健康,强化健康
❗️前者最好的状态是0,后者是直接治疗疾病,是超越原基础,获得更多的快乐
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我们会生病是因为❓
我们没有充分的培养自身,我们没能自我实现没能完成我们本该做的事情,我们自我削弱,所以才会生病才会不健康~
当我们去培养自己能力的时候✅就是为了在必要时应对消极面,去应对我们生活中的各种焦虑内耗抑郁,就是为了创造强大的心理免疫系统
❓那当我们有了强大的免疫系统之后就不会生病了吗?
❌我们还是会,但是我们得病的几率会降低,恢复的速度也会变快
所以,我们应该去培养属于自己的乐观目的性意义
➡️拓展并转变我们看待和感受世界的方式
➡️拓展我们的能力范围
➡️使我们能更好地面对不可避免的困难
那这时候你就会发现我们有了处理痛苦的办法,有了应对焦虑的强大内心,我们破0,我们在不断地向上更有可能展开积极的探索!
这时候,你还会抑郁吗?
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恰饭饭嘟噜噜 恰饭饭嘟噜噜 恰饭饭嘟噜噜 恰饭饭嘟噜噜
1️⃣
昆廷
新更新 [馋嘴][馋嘴]
这个落地窗做饭
2️⃣
其实我好喜欢这种芝士 [阴险]
而且好顺滑啊
就算出来了也能一下子回去
看着好像有掐着老婆的脖子?!
3️⃣
厚乳
好惨的声音我趣
3️⃣
工的很可口
激情❤️做饭
5️⃣
好温馨捏 [可怜][可怜]
还
这个真的很推荐!!!!
特意顶撞的那几下真的绝了
惹得老婆出了声音
6️⃣
好惨噜 [阴险]
拉着手厚乳
做饭把老婆脸都红了
抓着肉 横冲直撞
7️⃣
伪娘
“这样做饭比较孀”
1️⃣
昆廷
新更新 [馋嘴][馋嘴]
这个落地窗做饭
2️⃣
其实我好喜欢这种芝士 [阴险]
而且好顺滑啊
就算出来了也能一下子回去
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3️⃣
厚乳
好惨的声音我趣
3️⃣
工的很可口
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5️⃣
好温馨捏 [可怜][可怜]
还
这个真的很推荐!!!!
特意顶撞的那几下真的绝了
惹得老婆出了声音
6️⃣
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拉着手厚乳
做饭把老婆脸都红了
抓着肉 横冲直撞
7️⃣
伪娘
“这样做饭比较孀”
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