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简简单单的生活，随时保持一颗淡然的心态，友好的与人相处，与人友善，与人真诚。摩登兄弟刘宇宁 刘宇宁@摩登兄弟刘宇宁

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弘一法师说：“人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志有关，长期情志不遂，一定会催生大病，养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。”

人活一世，健康如珍宝，长寿似恩赐，
为了身体健康，为了活得长寿，
越来越多的人把拼命赚来的钱用来养生，
殊不知，健康无价，
就算你有数不尽的金银珠宝，
也换不来一个健康的身体。

养生之道，在于淡泊名利，平心静气，
面对生活的种种挑战与压力，
都能保持一颗平和的心，
如此，方能享受生活的美好，
拥有健康的身体。

清朝学者申居郧说：纵欲之乐，忧患随焉。

如果你总是放纵自己的欲望，
那麻烦和烦恼就会跟着你。
我们都有想要更多东西的本能，
但欲望是无穷无尽的。
如果你总是想要更多，
不管不顾地放纵自己，
最后只会给自己带来一堆麻烦和痛苦。

学会控制自己的欲望，让生活简单一些，
这样你才能过得更安稳，身体也更健康，
活得更长久。

人这一辈子，每一步都不容易，
生活，有时候会给你一些甜头，
有时候又会给你一些苦果，
如果你总是紧张兮兮，就会浮躁不安，
如果你经常保持平和的心态，就能事事如意。

周国平说：
人的身体是受心灵支配的，
心态好是最好的养生。

如果心里总是充满悲观和消极，
吸引来的不是疾病，就是灾祸。
要想远离病痛和折磨，
就需要一颗积极、乐观的心，
不断治愈自己、开解自己。

百病由心生，百病从心治。
养好自己的心，就是对自己最大的善待。

一个人有什么样的心境，
就会有什么样的命运，
心若悲观，生活再美也会失去色彩，
心若淡然，生活再苦也会开出花来。

佛家有言：“烦恼本无根，不捡自然无。困惑本无源，不纠自轻松。”

很多时候，困住我们的不是现实，而是心中的期待和念想。烦恼太多，会让你越活越痛苦，一个好心态，能治愈一切不开心。

心里没有烦心事，身体没有病痛，就是最好的养生。从今天起，不纠结无意义的事，不胡思乱想。

把心放宽一点，身心愉悦，张弛有度，你就能闲庭信步，从容应对生活带来的病痛与坎坷。

生活就是一面镜子，我们怀着怎样的心态观察镜子，就会有怎样的环境、色彩、镜像呈现出来。你张口抱怨，它便回你一脸愁苦；当你微笑面对，它便还你灿烂的阳光。正所谓：拥有怎样的心态，就会拥有怎样的世界。你的心态明亮了，世界也会明亮；你的心态偏激了，世界也会随之执拗起来。良好的心态，会让事情渐渐变小消失；失稳的心态，往往会让事情渐渐变大爆发。人这一生，该大度的时候，大度一些；该淡然的时候，淡然一些，该无所谓的时候，无所谓一些，心态是最重要的。