最近很喜欢的一段话：“别人爱不爱你不重要，真的不重要，甚至父母爱不爱你不重要，亲人爱不爱你不重要，孩子爱不爱你不重要，你的丈夫爱不爱你也不重要。你渴望吗？如果你渴望，你就被困住了!”
生命是一条孤独的河流，只有自己才是自己人生的摆渡人。从别人身上寻找幸福感，你注定无法幸福！陈果曾说过：人如果真有一个白头到老的终身伴侣，那就是我们自己。父母、孩子、老公，都不应该是我们人生的全部意义。我们这一生的主角应该是我们自己，我们主要为自己而活，顺便做好别人人生的配角。而不是主要为别人而活，顺带过完自己这一生。 所以不要因为别人对你不够好，而感觉不快乐、不幸福。
《知否》中有一段明兰的台词，她说“这天下没有
谁是谁的靠山，最好不要太指望人。指望越多难免会有些失望，失望越多，就生怨怼，怨怼一生，仇恨就起，这日子就难过了。”
有时候和伴侣、父母、孩子间闹得不可开交，无非就是他们给你的爱，没有达到你的预期。于是
你不断的指责、抱怨、哭闹来宣泄你的不满。崩溃、愤怒、伤心，各种负面情绪充满内心的各个角落，最后精疲力尽！
其实，任何关系走到最后只是相识一场，大家也都是阶段性的陪伴。那些你放不下的人和事，岁月都会替你轻描淡写。
你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生活，而是你自己。
当你足够独立完整，你的水槽是满的，那么你的幸福指数就不会依赖于他人！
所以，别人爱不爱你，爱你多久，又有什么关系！无论夫妻、父母、子女，首先我们是独立的个体。任何一段关系，都应该保持距离和边界感。无底
线的索取只能让我们的关系两败俱伤，要学会在别人的世界里顺其自然！
人生在世，无法事事苛求圆满。所有的压力都是因为你太想要，所有的痛苦都是因为你太较真。有些事不能尽如人意，就是在提醒你该转弯了，人生欠我们一个圆满，但我们却欠人生一个知足，因为生活不会事事圆满，心却可以知足常乐。其实我们能做的，就是接纳这一切，允许他们的发生。时间的渡口，你我皆是过客，即为过客，何须执
着。执于一人，困于一念，
一念放下，天地皆宽！

善念是一粒种，善行是一朵花，善报是一果。我们的所作所为决定着自己的命运，我们内心品质的高下，决定了我们人生格局的宽窄。你心存善念，就算福气一时还没赶到，灾祸却己经离你远去了。其实福报不在别人，也不在别处，而在自己的修行。发心的善待他人，带给别人快乐；对待身边人的逆境，言行体谅不刻薄打击；心怀慈悲，常自我反省说过的言行是否一致、得体；与你有缘互动的人事物，保持拔苦子乐的存心；常常带给他人温暖，自己也会转运；做好事不必计较回报不然福报也会有限 善良是一种本性，更是一种选择，人有善念，天必佑之，福禄随之，众神卫之，众邪远之，众人成之。

终于把洗手台整理出来了，整洁了许多。整理房间也是在整理情绪，我的物品有点多，不急慢慢来。
阅读和写日记是最近解救自己的方式。获益良多：对讨厌的人要有慈悲心，和我所知道的成佛才是快乐的根本不谋而合；刷社交平台窥探别人的生活其实是一种比较和放大欲望，造成了近期的肝阴虚体质；觉察当下，呼吸疗法，形成自己的zone，保持专注力；独处久了容易面相变凶，可以试试找寻自己的信仰。#冒个泡#