《【百度直播】乐享名庄葡萄酒
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如何让你心猿意马的心静下来？如何让你情绪平静如水？
曾经，我也是午夜心碎俱乐部的高级会员，多年的实修中，总算寻到了修心“四字法门”，一觉，二受，三转，四谢，希望能启发你！
曾经，我也是因为不善情绪管理，为情所困，为情所伤，为情绪所扰；别人的一句话，自己的一个念头，都无缘无故引起心之波动，严重时一蹶不振，甚至大病一场。所以管好你的心，管好你的身，管好你的念，成为重中之重。
01 觉察。
念头就像石头缝里的草，你压不住的。
曾经有个出家人，他想修到心无杂念的境界。可每次静心的时候，各种画面，念头四处乱窜，起起伏伏。他气不过，抓住一个念头想要按住，一按又出来一个新的念头。
他去问师父怎么办？
师父指着湖面说，你看这个水面多平静。可风一吹，水面就有了小浪花，起起伏伏不可避免。这就是人生。
是啊！念头不需要控制，不怕念起，就怕觉迟。当你知道念头起的时候，其实就已经在止了，这就是知安即真。因为它和智慧是一体两面，此消彼长。
好朋友说她生病了，是因为检查出其他病引发她的这个病，这就是有所觉有所止。有病就是去病。不必担惊受怕。恐惧，担心都是低频能量，都是负面能量，必然导致恶性循环，必然病上加病。
就好像你搬石头压草，你压得住吗？草还会长出来。那你就看住他呗，让草是草，让花是花，自然呈现。
02 接受。
受了受了，一受就了，受不了没完没了。
如果情绪来时，你是一个气球，你头脑的压制，只是让你的外壳更坚固，但是不断充气的气球，外壳再结实，也有爆炸的一天。
那怎么办呢？觉察情绪后，接受它，陪伴它，感受它。
比如
你愤怒，你就安静的感受愤怒
你嫉妒，你就安静的感受嫉妒
你失落，你就安静的感受失落
你生病，你就安静的感受生病
你会发现，莫名的你就安静下来了
静能生慧。
03 转念。
凡事发生皆为成就，要么助你，要么渡你。
人每天会产生84000个念头，你去觉察过念头是正面还是负面吗？如果你不想让田里长杂草，你就种上庄稼！
遇到考验时，问自己：
这件事是想教会你什么？
这件事带给你的好处是什么？
你通过这件事收获了什么礼物？
觉知当下，当下觉醒，臣服当下，积极转念，把人生的遥控器拿在自己手上。
不管遇到任何事，你只要打开转念开关，你就能找到“一线生机”！请你用好你的转念开关！
善护念。
像爱护你的命一样爱护你的念，守护你的念。
04 感恩。
感恩这次不舒服，让你有了清理的机会。
所有的不舒服里都藏着你的功课。所有看不顺眼的人都藏着你的内心黑洞。
所有的病因里都藏着你不为人知的情绪。
如果每次情绪升起，你能一觉，二受，三转，慢慢的你会摆脱受害者模式。
以前遇到事情，你都是躲在墙角痛哭，觉得自己是受害者。
如果你能把自己想象成变形金刚，变大，再大，再大，再看看欺负你的人，让你不爽的事，是不是瞬间就觉得渺小了！
如果你一次次的走着修情绪的这个循环，你的情绪按钮就不会再那么轻易被触发。身心也会越来越健康，平静，喜悦。
祝你越来越好！
于秀华财富日记第1236期
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如何让你心猿意马的心静下来？如何让你情绪平静如水？
曾经，我也是午夜心碎俱乐部的高级会员，多年的实修中，总算寻到了修心“四字法门”，一觉，二受，三转，四谢，希望能启发你！
曾经，我也是因为不善情绪管理，为情所困，为情所伤，为情绪所扰；别人的一句话，自己的一个念头，都无缘无故引起心之波动，严重时一蹶不振，甚至大病一场。所以管好你的心，管好你的身，管好你的念，成为重中之重。
01 觉察。
念头就像石头缝里的草，你压不住的。
曾经有个出家人，他想修到心无杂念的境界。可每次静心的时候，各种画面，念头四处乱窜，起起伏伏。他气不过，抓住一个念头想要按住，一按又出来一个新的念头。
他去问师父怎么办？
师父指着湖面说，你看这个水面多平静。可风一吹，水面就有了小浪花，起起伏伏不可避免。这就是人生。
是啊！念头不需要控制，不怕念起，就怕觉迟。当你知道念头起的时候，其实就已经在止了，这就是知安即真。因为它和智慧是一体两面，此消彼长。
好朋友说她生病了，是因为检查出其他病引发她的这个病，这就是有所觉有所止。有病就是去病。不必担惊受怕。恐惧，担心都是低频能量，都是负面能量，必然导致恶性循环，必然病上加病。
就好像你搬石头压草，你压得住吗？草还会长出来。那你就看住他呗，让草是草，让花是花，自然呈现。
02 接受。
受了受了，一受就了，受不了没完没了。
如果情绪来时，你是一个气球，你头脑的压制，只是让你的外壳更坚固，但是不断充气的气球，外壳再结实，也有爆炸的一天。
那怎么办呢？觉察情绪后，接受它，陪伴它，感受它。
比如
你愤怒，你就安静的感受愤怒
你嫉妒，你就安静的感受嫉妒
你失落，你就安静的感受失落
你生病，你就安静的感受生病
你会发现，莫名的你就安静下来了
静能生慧。
03 转念。
凡事发生皆为成就，要么助你，要么渡你。
人每天会产生84000个念头，你去觉察过念头是正面还是负面吗？如果你不想让田里长杂草，你就种上庄稼！
遇到考验时，问自己：
这件事是想教会你什么？
这件事带给你的好处是什么？
你通过这件事收获了什么礼物？
觉知当下，当下觉醒，臣服当下，积极转念，把人生的遥控器拿在自己手上。
不管遇到任何事，你只要打开转念开关，你就能找到“一线生机”！请你用好你的转念开关！
善护念。
像爱护你的命一样爱护你的念，守护你的念。
04 感恩。
感恩这次不舒服，让你有了清理的机会。
所有的不舒服里都藏着你的功课。所有看不顺眼的人都藏着你的内心黑洞。
所有的病因里都藏着你不为人知的情绪。
如果每次情绪升起，你能一觉，二受，三转，慢慢的你会摆脱受害者模式。
以前遇到事情，你都是躲在墙角痛哭，觉得自己是受害者。
如果你能把自己想象成变形金刚，变大，再大，再大，再看看欺负你的人，让你不爽的事，是不是瞬间就觉得渺小了！
如果你一次次的走着修情绪的这个循环，你的情绪按钮就不会再那么轻易被触发。身心也会越来越健康，平静，喜悦。
祝你越来越好！
于秀华财富日记第1236期
附子不是等闲之辈，要敬重它。
附子在温里药中力量非常强的，能补阳气，祛寒湿，还辛甘大热，性子是走而不守，能走通全身，把热量输送到全身，因此又被称为扶阳第一要药。
曾几何时，中医药界掀起了一股“火神热”，一些人大力推崇温阳要药---附子。无病不用附子，且量小非君子，这个真的对附子不尊重了，
附子在临床应用广泛，用之得当，效果显著。但也不可滥用附子。滥用附子，这背弃了辨证论治精神，是欠妥的。所有药物，都有利有弊，要谨慎去用。
遇到过中医爱好者，喜欢用附子，她自己是手冰凉的，是阳虚啊。自己摸摸脉，脉紧，有寒，于是用了附子理中汤的加减。她吃了以后，感觉还不错，精力挺充沛的。
但问题也接踵而至：胳膊上长了些痘痘，自己就去查这个问题。有人说这是寒出来了。可以继续用附子理中汤加减，加大附子。
但是吃过以后脸色又有点发黑，又去找这个是什么，不知道什么科普是黑属水主寒哪，这是寒在往外透，寒透出来，你身体就好了！于是她继续吃，她又发现眼睛近视了，最后嗓子也痛了，沙哑了！她到现在才开始怀疑用错药了。但是她已经用了几个月的附子。
找到我的时候身体非常不好，胳膊一直长痘痘，脸依然很黑，显得比实际年龄苍老，痰多，喉咙痛，老感觉有痰堵着。
这些症状都是她吃附子以前没有的，其实这些是 附子带来的后遗症。
诸痛痒疮皆属于心，心是火脏啊，这胳膊上都起痘了，明显是火啊，还有嗓子疼这些，火都往上面烧了！哪有这样排寒气的。
脸黑，黑虽然是主肾属水的，但物极必反，热到一定的程度也会发黑。如果你不相信，你看烧火的锅，去摸一下锅底，是黑的还是白的。火烤久了就会让一个东西变黑嘛。
这痰呢是因为火炼液成痰，把你身体的津液烤干了、烤稠了，成了痰，就像熬胶一样。
用的思路是麦冬甘寒生津，石膏甘寒清热，竹沥甘凉化痰，这些药都适合她。
一般来说外有阴寒之邪入侵了，体内又有痰湿和血瘀，这种情况，内部和外部的阴寒结合，就成了阴寒之体。这种人特别怕冷，关节僵硬，又冷又痛，像这种有形的阴邪就要用附子了。
为什么？因为附子性走串，它的大辛大热之性能够走串全身，把寒散掉。
但是你是虚寒，身体是虚的，气虚都不足了，附子是不能用的，大辛大热身体受不住，可以选择肉桂这些慢慢来温补。
附子用好了是好药，用错了反而是毒药，用药需要辨证，没用辨证基础一定要找专业的人，自己不要乱折腾。#中医药新知##中医[超话]##健康养生[超话]##祛湿[超话]#
附子在温里药中力量非常强的，能补阳气，祛寒湿，还辛甘大热，性子是走而不守，能走通全身，把热量输送到全身，因此又被称为扶阳第一要药。
曾几何时，中医药界掀起了一股“火神热”，一些人大力推崇温阳要药---附子。无病不用附子，且量小非君子，这个真的对附子不尊重了，
附子在临床应用广泛，用之得当，效果显著。但也不可滥用附子。滥用附子，这背弃了辨证论治精神，是欠妥的。所有药物，都有利有弊，要谨慎去用。
遇到过中医爱好者，喜欢用附子，她自己是手冰凉的，是阳虚啊。自己摸摸脉，脉紧，有寒，于是用了附子理中汤的加减。她吃了以后，感觉还不错，精力挺充沛的。
但问题也接踵而至：胳膊上长了些痘痘，自己就去查这个问题。有人说这是寒出来了。可以继续用附子理中汤加减，加大附子。
但是吃过以后脸色又有点发黑，又去找这个是什么，不知道什么科普是黑属水主寒哪，这是寒在往外透，寒透出来，你身体就好了！于是她继续吃，她又发现眼睛近视了，最后嗓子也痛了，沙哑了！她到现在才开始怀疑用错药了。但是她已经用了几个月的附子。
找到我的时候身体非常不好，胳膊一直长痘痘，脸依然很黑，显得比实际年龄苍老，痰多，喉咙痛，老感觉有痰堵着。
这些症状都是她吃附子以前没有的，其实这些是 附子带来的后遗症。
诸痛痒疮皆属于心，心是火脏啊，这胳膊上都起痘了，明显是火啊，还有嗓子疼这些，火都往上面烧了！哪有这样排寒气的。
脸黑，黑虽然是主肾属水的，但物极必反，热到一定的程度也会发黑。如果你不相信，你看烧火的锅，去摸一下锅底，是黑的还是白的。火烤久了就会让一个东西变黑嘛。
这痰呢是因为火炼液成痰，把你身体的津液烤干了、烤稠了，成了痰，就像熬胶一样。
用的思路是麦冬甘寒生津，石膏甘寒清热，竹沥甘凉化痰，这些药都适合她。
一般来说外有阴寒之邪入侵了，体内又有痰湿和血瘀，这种情况，内部和外部的阴寒结合，就成了阴寒之体。这种人特别怕冷，关节僵硬，又冷又痛，像这种有形的阴邪就要用附子了。
为什么？因为附子性走串，它的大辛大热之性能够走串全身，把寒散掉。
但是你是虚寒，身体是虚的，气虚都不足了，附子是不能用的，大辛大热身体受不住，可以选择肉桂这些慢慢来温补。
附子用好了是好药，用错了反而是毒药，用药需要辨证，没用辨证基础一定要找专业的人，自己不要乱折腾。#中医药新知##中医[超话]##健康养生[超话]##祛湿[超话]#
也许很多人会说
女人你其实真的不需要那么拼
只需要安稳在家相夫教子
现在时代不同了
只有女人才能更懂女人
当你在家被爸妈宠爱着长大时 你是公主
当你成人后被男友追求时 你是他手中的甜心
当你嫁为人妇 成为人媳 人母时
你得学会做饭 家务你得学会孝顺公婆
你得学会带孩子 照顾一家人
这个时候你从公主 甜心 升级为高级保姆
每当要买家里各种开支伸手要老公给时
这时候就会有很多的不理解
怎么不会省点花
或许很多人觉得我就喜欢这样简单的生活
其实一日三餐 日常饮食 带孩子 做家务
看似简单而这些让一个男人来干
也许他一天都干不了
这就是曾经女人用一生去追求的平淡幸福生活
而随着社会发展 慢慢的女人们的腰挺直了
现代的女性真正的可以牛逼的不要男人了[偷笑]
因为钱女人赚 娃女人生 家务女人做
孩子女人带 老人长辈女人照顾
真不知道女人为啥变如此强大吗
因为男人的冷眼 无所谓 默默无言
这就是现实 当一个女人用一生交给你的时候
她是真正要跟你过一生的
当她因为照顾家庭 孩子
忙碌无心打扮自己的时候
皮肤变差了 身材变形了这个时候
很多的男人开始嫌弃胸小了
腰长胖了 皮肤变黄了 还有斑了
如果你是个聪明的女人醒悟了
此时此刻开始变得注重自己的形象了
保养皮肤 注重养生了
开始想着自己赚钱了
不再因为省钱给老公孩子买衣服
而怠慢自己了
你的男人眼光一定会像以前一样围着你转
而你的公婆一定不会因为你
这样那样 而嫌弃你
这就当今现实的社会
靠天靠地都不如靠自己
才能真正有尊严的活着
很庆幸这些的路飞燕走过来了
不管在创业也好 生活也好
我都失败过 痛过但我很开心
自己依然每天像阳光一样的活着
不管未来的路多长 乐观面对一切
始终坚信余生我的幸福快乐
都是因从自己爱自己开始～
我始终认为 自己正自己花 心安
我依然选择做一个经济独立 有价值的女人
我依然相信人定胜天 我命由我不由天
#宝妈兼职[超话]#
女人你其实真的不需要那么拼
只需要安稳在家相夫教子
现在时代不同了
只有女人才能更懂女人
当你在家被爸妈宠爱着长大时 你是公主
当你成人后被男友追求时 你是他手中的甜心
当你嫁为人妇 成为人媳 人母时
你得学会做饭 家务你得学会孝顺公婆
你得学会带孩子 照顾一家人
这个时候你从公主 甜心 升级为高级保姆
每当要买家里各种开支伸手要老公给时
这时候就会有很多的不理解
怎么不会省点花
或许很多人觉得我就喜欢这样简单的生活
其实一日三餐 日常饮食 带孩子 做家务
看似简单而这些让一个男人来干
也许他一天都干不了
这就是曾经女人用一生去追求的平淡幸福生活
而随着社会发展 慢慢的女人们的腰挺直了
现代的女性真正的可以牛逼的不要男人了[偷笑]
因为钱女人赚 娃女人生 家务女人做
孩子女人带 老人长辈女人照顾
真不知道女人为啥变如此强大吗
因为男人的冷眼 无所谓 默默无言
这就是现实 当一个女人用一生交给你的时候
她是真正要跟你过一生的
当她因为照顾家庭 孩子
忙碌无心打扮自己的时候
皮肤变差了 身材变形了这个时候
很多的男人开始嫌弃胸小了
腰长胖了 皮肤变黄了 还有斑了
如果你是个聪明的女人醒悟了
此时此刻开始变得注重自己的形象了
保养皮肤 注重养生了
开始想着自己赚钱了
不再因为省钱给老公孩子买衣服
而怠慢自己了
你的男人眼光一定会像以前一样围着你转
而你的公婆一定不会因为你
这样那样 而嫌弃你
这就当今现实的社会
靠天靠地都不如靠自己
才能真正有尊严的活着
很庆幸这些的路飞燕走过来了
不管在创业也好 生活也好
我都失败过 痛过但我很开心
自己依然每天像阳光一样的活着
不管未来的路多长 乐观面对一切
始终坚信余生我的幸福快乐
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