#恋与深空黎深[超话]#
　　很喜欢黎深的107。

　　拥抱的时候整个脑袋都能埋进去，鼻腔里满是黎深身上传来的的淡香，幸福感达到巅峰，根本压不下嘴角，听到你闷闷的“嘿嘿嘿”傻笑声，黎深无奈轻笑揉揉你的后脑勺。

　　黎深平躺着假寐，你就手脚并用地爬到他身上，枕在上面的感觉实在是太惬意，如果不是时间久了黎深抓着你的后衣领，像捏小鸡仔一样将你拎起来，你绝对不会自己离开那个位置。

　　黎深从浴室走出，浴巾只系在腰间，半小时前他才健过身，身上的肌肉变得更厚实了，你的视线根本无法从他那边挪开一秒，“黎深，就是…那个…我有一个无理的请求。”

　　“嗯。”

　　“你…能不能…给我摸一下！”

　　黎深擦拭头发的手一顿，将毛巾顺手搭在肩膀上，“想摸哪里？”

　　小手迅速落到肖想了很久的位置，一只手根本抓不下，戳下去就能感受到轻微的阻力回弹，像两个超大版的橡皮软糖，手感简直好得不能再好。

　　“咳……”黎深轻咳一声偏过头，但也没有躲开你的手不给摸。

　　“你最近…真的好热情……”

　　你理不直气也壮地耍起流氓，“嘻嘻，人不好色的话那还有什么乐趣呀？”

　　又被你捏了一把，黎深只觉得自己越来越烫，终是忍不住开口提醒，“…可以了吗？”

　　心满意足，“可以了可以了，黎深你真大方。”

　　分不清究竟是夸奖还是调戏，黎深甚至已经不敢看你，最后红着耳朵逃跑了。

长期健身有什么好处？

如今，追求健身的人越来越多，健身是一种积极向上的生活态度，它所带来的好处是多方面的。首先，从身体健康的角度来看，定期锻炼可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。

从心理层面讲，健身可以释放压力，促进多巴胺分泌，帮你调节情绪，保持积极乐观的心态，提升自信心和幸福感。
对于久坐人群来说，坚持健身锻炼可以激活身体肌群，改善腰酸背痛、肌肉劳损等亚健康疾病，提升自身健康指数。
对于肥胖的人来说，坚持健身可以有效增肌减脂，改善肥胖问题，收获一副紧实的好身材，提升魅力指数。
对于中老年人来说，坚持健身可以强身健体，提升四肢灵活性，还能抵抗衰老速度，让你保持年轻活力。

那么，为什么选择健身的人很多，坚持下来的人却寥寥无几？这其中的原因有很多：
第一方面，现代社会节奏快，竞争激烈，很多人在工作和生活的压力下，难以腾出时间和精力来坚持健身。对于他们来说，健身是空闲之余的消遣而已。
第二方面，健身需要一定的毅力和自律，而很多人总是三分钟热度，三天打鱼两天晒网，难以持之以恒。
第三方面，还有一些人可能因为缺乏正确的健身知识和方法，盲目健身导致锻炼效果不佳，从而失去了坚持的动力。
第四方面，有的人健身是为了增肌或者减脂，当他们达到了健身目标后，就会慢慢失去健身动力，从而停止健身。

今天发生的一件事让我再次感受到了作为医生的自豪感和幸福感。
✔️ 1、事情是这样，今天门诊，整整看了128位患者，虽然就诊到最后很累身体也疲惫，但2年前的一位患者使我瞬间精神抖擞，气力十足，这是位女性，52岁，2年前来看脚气，脱鞋的时候，我发现她右侧脚底长了一个黑痣，当时看的时候痣就不规则，而且拒她自己说之前也破溃过，当时就觉得这个痣不好，有黑色素瘤的可能，黑色素瘤大家也许不知道，恶性程度很高，称之为癌症之王，晚期死亡率极高。

✔ ️2、但这个女患者并不是太典型，我却坚持了我的判断，建议她直接手术切掉，帮她推荐了医生，我当时还怕她不当回事专门留了电话，事实上她在我这看完没两天就手术切除了。

✔️ 3、再回来已是两年后，状态也很好，她还让我看了手术切掉的部位，跟我说特别感谢我当时帮她看出这个病，是她的救命恩人，那满眼的真诚，这时候也是作为医生是最大的幸福时刻，身体上的疲惫早已被赶走！#健闻登顶计划##皮肤病##黑痣#