博4人停赛24场罚款44万#中甲联赛##中超联赛##国足世预赛##广州队#
北京时间5月10日消息，今天中国足协公布了对中甲联赛大连英博0-1广州队中发生的大规模冲突的处罚，其中大连全队4人共停赛24场，全队总共被罚44万元，中甲大连赛区被给予警告。广州队方面门将霍深坪被停赛4场，罚款4万元。
在5月4日的中甲联赛第9轮比赛中，大连英博主场0-1不敌广州队，赛后，双方发生了大规模冲突，包括违反赛风赛纪的赛场暴力和非体育行为，此后中国足协成立调查组对此事展开了调查。今天中国足协发布《情况通报》，对赛后冲突的具体情况进行了通报，并公布了处罚结果：
根据中国足协的认定：当比赛进行到第17分钟时，大连英博足球俱乐部队7号球员恩巴洛在无球状态下实施暴力行为，用肘部击打对方球员面部，裁判员出示红牌将其罚令出场。当比赛进行到第90+12 分钟时，在裁判员鸣哨停止比赛后，大连英博足球俱乐部队17号球员隋维杰实施暴力行为，用手击打对方球员面部。
比赛结束后，大连英博足球俱乐部队10号球员王选宏在场内实施暴力行为，用手推击对方球员颈部，引起球员聚集，产生恶劣社会影响，造成严重后果，裁判员出示红牌将其罚令出场;随后，大连英博足球俱乐部队44号球员科特尼克实施暴力行为，撞击对方球员，产生恶劣社会影响。
此外，广州队方面，根据裁判员报告、比赛监督报告、视频及听证，比赛结束后，广州足球俱乐部队32号球员霍深坪在场内挑衅公众，产生恶劣社会影响。
相关处罚结果：
对大连英博足球俱乐部队10号球员王选宏予以停赛10场，罚款人民币10万元。
对大连英博足球俱乐部队44号球员科特尼克予以停赛6场，罚款人民币6万元。
对大连英博足球俱乐部队7号球员恩巴洛予以停赛4场，罚款人民币4万元。
对大连英博足球俱乐部队17号球员维杰予以停赛4场，罚款人民币4万元。
对广州足球俱乐部队32号球员霍深坪予以停赛4场，罚款人民币4万元。
对大连英博足球俱乐部队予以通报批评，罚款人民币20万元。
对本场比赛中其他实施暴力行为的球员依照规定严肃处罚。
北京时间5月10日消息，今天中国足协公布了对中甲联赛大连英博0-1广州队中发生的大规模冲突的处罚，其中大连全队4人共停赛24场，全队总共被罚44万元，中甲大连赛区被给予警告。广州队方面门将霍深坪被停赛4场，罚款4万元。
在5月4日的中甲联赛第9轮比赛中，大连英博主场0-1不敌广州队，赛后，双方发生了大规模冲突，包括违反赛风赛纪的赛场暴力和非体育行为，此后中国足协成立调查组对此事展开了调查。今天中国足协发布《情况通报》，对赛后冲突的具体情况进行了通报，并公布了处罚结果：
根据中国足协的认定：当比赛进行到第17分钟时，大连英博足球俱乐部队7号球员恩巴洛在无球状态下实施暴力行为，用肘部击打对方球员面部，裁判员出示红牌将其罚令出场。当比赛进行到第90+12 分钟时，在裁判员鸣哨停止比赛后，大连英博足球俱乐部队17号球员隋维杰实施暴力行为，用手击打对方球员面部。
比赛结束后，大连英博足球俱乐部队10号球员王选宏在场内实施暴力行为，用手推击对方球员颈部，引起球员聚集，产生恶劣社会影响，造成严重后果，裁判员出示红牌将其罚令出场;随后，大连英博足球俱乐部队44号球员科特尼克实施暴力行为，撞击对方球员，产生恶劣社会影响。
此外，广州队方面，根据裁判员报告、比赛监督报告、视频及听证，比赛结束后，广州足球俱乐部队32号球员霍深坪在场内挑衅公众，产生恶劣社会影响。
相关处罚结果：
对大连英博足球俱乐部队10号球员王选宏予以停赛10场，罚款人民币10万元。
对大连英博足球俱乐部队44号球员科特尼克予以停赛6场，罚款人民币6万元。
对大连英博足球俱乐部队7号球员恩巴洛予以停赛4场，罚款人民币4万元。
对大连英博足球俱乐部队17号球员维杰予以停赛4场，罚款人民币4万元。
对广州足球俱乐部队32号球员霍深坪予以停赛4场，罚款人民币4万元。
对大连英博足球俱乐部队予以通报批评，罚款人民币20万元。
对本场比赛中其他实施暴力行为的球员依照规定严肃处罚。
#最新开票# 「印象德彪西」
著名指挥家许忠执棒上海爱乐乐团
歌唱家宋倩、韩蓬、窦乾铭倾情加盟
——
许忠携手上海爱乐乐团
再绎法国作曲家德彪西专场
[星星] 此番，他将携著名歌唱家宋倩、韩蓬、窦乾铭，与上海爱乐乐团重磅演绎为德彪西赢得1884年罗马大奖的清唱剧《浪荡儿》(L'Enfant prodigue)，这也是这部德彪西早期作品在中国舞台的首次亮相。
[星星] 德彪西创作成熟时期的代表作《意象集》将拉开本场音乐会的帷幕。丰富的音乐色彩与节奏、变化多端的织体、优雅抒情的音乐情绪，可谓集德彪西创作成就、艺术风格之大成的一作。
▶ 音乐会现已开售
【双人套票同步上线 结伴观演享8折优惠】
· [680×2张] 1088元（原价:1360元）
· [580×2张] 928元（原价:1160元）
购票请至乐团小程序SPO1498，或大麦网/剧场官网。
*更多演出信息详见海报及公众号“上海爱乐乐团”
——
[音乐] 音乐会详情>>>
【印象德彪西】
指挥：许忠
女高音：宋倩男高音：韩蓬男中音：窦乾铭
演奏：上海爱乐乐团
时间：2024年6月7日 周五 19:30
地点：上海东方艺术中心音乐厅
曲目：
1. 德彪西：意象集
2. 德彪西：清唱剧《浪荡儿》(中国首演）剧本：爱德华·吉让
*曲目以现场演出为准
#上海爱乐乐团# #2023-2024音乐季# #德彪西#
著名指挥家许忠执棒上海爱乐乐团
歌唱家宋倩、韩蓬、窦乾铭倾情加盟
——
许忠携手上海爱乐乐团
再绎法国作曲家德彪西专场
[星星] 此番，他将携著名歌唱家宋倩、韩蓬、窦乾铭，与上海爱乐乐团重磅演绎为德彪西赢得1884年罗马大奖的清唱剧《浪荡儿》(L'Enfant prodigue)，这也是这部德彪西早期作品在中国舞台的首次亮相。
[星星] 德彪西创作成熟时期的代表作《意象集》将拉开本场音乐会的帷幕。丰富的音乐色彩与节奏、变化多端的织体、优雅抒情的音乐情绪，可谓集德彪西创作成就、艺术风格之大成的一作。
▶ 音乐会现已开售
【双人套票同步上线 结伴观演享8折优惠】
· [680×2张] 1088元（原价:1360元）
· [580×2张] 928元（原价:1160元）
购票请至乐团小程序SPO1498，或大麦网/剧场官网。
*更多演出信息详见海报及公众号“上海爱乐乐团”
——
[音乐] 音乐会详情>>>
【印象德彪西】
指挥：许忠
女高音：宋倩男高音：韩蓬男中音：窦乾铭
演奏：上海爱乐乐团
时间：2024年6月7日 周五 19:30
地点：上海东方艺术中心音乐厅
曲目：
1. 德彪西：意象集
2. 德彪西：清唱剧《浪荡儿》(中国首演）剧本：爱德华·吉让
*曲目以现场演出为准
#上海爱乐乐团# #2023-2024音乐季# #德彪西#
第568本《意志力红利》-高太爷
这本书还是不错的
1.从文笔/故事角度：有反转，有曲折，有心路历程，这样会跌宕起伏，比较有看头
2.从理论角度，引经据典，旁征博引，翻阅查证了大量心理学书籍资料，比较严谨
所以值得一看
引言7 好的标题
“如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？”浏览量1652万
“自控力极差的人如何自救？”浏览量1100万
“每天什么都不想做，只想躺着、待着、刷手机，该怎么办？”浏览量675万
“如何克服严重的拖延症” 浏览量889万
“年轻人如何在独居时有效保持自律？”浏览量1410万
所以意志力方面的阅读量都挺高的，大众对如何提升意志力还是比较有需求的
p29动机大于怎么做（做什么）也大于目标
动机才是真正的动力所在
当你每天觉得目标行动力执行力偏低时，不应该想每天的行动计划，而应该先想为什么要完成这个目标，想一下20个达成目标的理由，反而会更加加强你的行动力
p43woop是什么意思
w（wish）愿望，大目标
o（outcome）描绘愿望、目标实现的场景
o（obstacle）障碍，实现目标的阻力
p（plan）计划
p180不要对别人太苛刻了
前两天，别人找我出去玩，我说优秀的人（高手都是做减法），低手（差的人都是做加法）
这里提到了人生成长曲线
健康的，优质的职业生涯分为三个阶段，也就是三个15年
第一阶段：探索阶段，第一个15年，主要是积极探索，做加法的阶段，寻找优势、兴趣与职业的交集。
第二阶段：聚焦兴趣和长版的阶段，第二个15年
当在第一阶段在找寻我们的优势，兴趣与职业的交集，也就是“甜蜜区”后，第二阶段就开始聚焦甜蜜区，这时会有一个快速发展，厚积薄发的脱颖而出，在这个阶段，收入会大幅提升
第三阶段，优化长尾阶段，第三个15年
如果第一阶段，第二阶段的职业发展处理的很好，我们不仅会取得成就和地位，还会获得真正有价值的经验和智慧。进入第三阶段后，我们就可以选择继续发挥影响力，如做导师、二次创业等，此时会有一段精彩的职业经历。
所以前两天找我的才96年左右，职业生涯才5年，我就按照自己已经15年的职业生涯，要求他也很专注，太苛责对方了，严以律己 宽以待人，对自己可以要求高一点，专注一点，对待其他人，抱着善意的眼光，毕竟人家才在第一阶段找兴趣，找甜蜜区的1/3路程，年纪轻的人适合做加法，没事的，别太苛责。
p194 人生24小时模型
以前在公众号100万粉丝的spenser博主s叔提到一个概念：你怎样过一天就怎么样过一生
这本书又有新的见解：
假如人能活到80岁，人生相当于24小时，那么一年等于0.3小时，30岁才相当于上午9点，一天才刚刚开始
而这个模型是首尔大学金兰都教授提出的，金兰都出生在20世纪60年代，当时的人类预期寿命是80岁，现在我们人类的预期寿命很有可能是100岁了
所以30多岁也就才早上8点多，37/100*24小时（我37岁）
这本书还是不错的
1.从文笔/故事角度：有反转，有曲折，有心路历程，这样会跌宕起伏，比较有看头
2.从理论角度，引经据典，旁征博引，翻阅查证了大量心理学书籍资料，比较严谨
所以值得一看
引言7 好的标题
“如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？”浏览量1652万
“自控力极差的人如何自救？”浏览量1100万
“每天什么都不想做，只想躺着、待着、刷手机，该怎么办？”浏览量675万
“如何克服严重的拖延症” 浏览量889万
“年轻人如何在独居时有效保持自律？”浏览量1410万
所以意志力方面的阅读量都挺高的，大众对如何提升意志力还是比较有需求的
p29动机大于怎么做（做什么）也大于目标
动机才是真正的动力所在
当你每天觉得目标行动力执行力偏低时，不应该想每天的行动计划，而应该先想为什么要完成这个目标，想一下20个达成目标的理由，反而会更加加强你的行动力
p43woop是什么意思
w（wish）愿望，大目标
o（outcome）描绘愿望、目标实现的场景
o（obstacle）障碍，实现目标的阻力
p（plan）计划
p180不要对别人太苛刻了
前两天，别人找我出去玩，我说优秀的人（高手都是做减法），低手（差的人都是做加法）
这里提到了人生成长曲线
健康的，优质的职业生涯分为三个阶段，也就是三个15年
第一阶段：探索阶段，第一个15年，主要是积极探索，做加法的阶段，寻找优势、兴趣与职业的交集。
第二阶段：聚焦兴趣和长版的阶段，第二个15年
当在第一阶段在找寻我们的优势，兴趣与职业的交集，也就是“甜蜜区”后，第二阶段就开始聚焦甜蜜区，这时会有一个快速发展，厚积薄发的脱颖而出，在这个阶段，收入会大幅提升
第三阶段，优化长尾阶段，第三个15年
如果第一阶段，第二阶段的职业发展处理的很好，我们不仅会取得成就和地位，还会获得真正有价值的经验和智慧。进入第三阶段后，我们就可以选择继续发挥影响力，如做导师、二次创业等，此时会有一段精彩的职业经历。
所以前两天找我的才96年左右，职业生涯才5年，我就按照自己已经15年的职业生涯，要求他也很专注，太苛责对方了，严以律己 宽以待人，对自己可以要求高一点，专注一点，对待其他人，抱着善意的眼光，毕竟人家才在第一阶段找兴趣，找甜蜜区的1/3路程，年纪轻的人适合做加法，没事的，别太苛责。
p194 人生24小时模型
以前在公众号100万粉丝的spenser博主s叔提到一个概念：你怎样过一天就怎么样过一生
这本书又有新的见解：
假如人能活到80岁，人生相当于24小时，那么一年等于0.3小时，30岁才相当于上午9点，一天才刚刚开始
而这个模型是首尔大学金兰都教授提出的，金兰都出生在20世纪60年代，当时的人类预期寿命是80岁，现在我们人类的预期寿命很有可能是100岁了
所以30多岁也就才早上8点多，37/100*24小时（我37岁）
✋热门推荐