#nicole的餐盘#
中午自己整个潮汕小火锅778
五花趾 ➕茼蒿
昨天的剩饭正好整一个蛋炒饭,顺利完工。
先吃茼蒿、再吃五花趾,吃到1/3了,再慢慢开始吃蛋炒饭。
这样能够有效控制血糖,毕竟我可是24个小时没进食的人。
而且,先吃菜和蛋白质,再吃主食的方式,可以让饱腹感来得更快,往往比先吃主食的方式少吃至少1/3的量。
减肥的人用这个方法,每餐正常吃饭,可以尽情吃自己想吃的还不会胖,因为真的吃不了多少。
没拍照,因为我做的菜卖相真是不大好,不摆盘、一锅出,主打一个方便省时。
呼噜呼噜,从洗菜到上桌,最多20分钟搞定。
不然,每天光是做饭、吃饭都会是大工程,对于我们工作辛苦的打工人来说,实在没有这个精力。
#每日一餐分享##今日午餐##一人食##干饭日记#
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而且,先吃菜和蛋白质,再吃主食的方式,可以让饱腹感来得更快,往往比先吃主食的方式少吃至少1/3的量。
减肥的人用这个方法,每餐正常吃饭,可以尽情吃自己想吃的还不会胖,因为真的吃不了多少。
没拍照,因为我做的菜卖相真是不大好,不摆盘、一锅出,主打一个方便省时。
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不然,每天光是做饭、吃饭都会是大工程,对于我们工作辛苦的打工人来说,实在没有这个精力。
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#李宇春冷质金属感芭莎大片##温暖治愈瞬间#✨在《今天有朵云爱我》的旋律中,李宇春唤醒了生活的小确幸~每一餐的选择,每一份被爱的感觉,都是日常里的小奇迹。愿我们珍视每一刻,许愿不再错过任何一份温暖与美味!吃什么,也是今日幸福的篇章,你呢?今天想许个什么愿?יכן分享你的小愿望吧!歌声治愈,心情加分!
#随手拍##美食[超话]##电影[超话]##旅行[超话]#
【到处走走】‖ 九峰山: 极其雄伟壮丽的自然奇观!
☞ 九峰山是一处隐匿于天地间的自然宝藏,它以雄伟的峰峦、奇绝的地貌和丰富的生态景观,吸引着无数游客前来探寻!
踏入九峰山,仿佛进入了一个神秘的世界,连绵起伏的山峰,如巨龙盘踞,气势磅礴。山间云雾缭绕,增添了一份朦胧之美。沿着山间小径漫步,耳畔是清脆的鸟鸣,呼吸着清新的空气,感受着大自然的魅力与宁静!
九峰山上的植被丰富多样,绿树成荫,花草繁盛,每到季节更替,色彩斑斓的景象让人陶醉其中。在山顶俯瞰,壮丽的景色尽收眼底,令人心旷神怡,感叹大自然的鬼斧神工!
九峰山不仅是大自然的杰作,更是人们心灵的栖息地。在这里人们可以忘却尘世的喧嚣,与自然融为一体,体验生命的美好与宁静,让我们一同走进九峰山,感受它的独特魅力!
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