pBo4g#减肥日记[超话]# 《男神的白月光归国后，我自动滚远了》苏星蕴迟为简《时咛裴砚》
《我，妙龄少猫，被霸总宠上天》《宋嘉南江恂之》
《柳音司霆衍》《开局下马威，我来当顶级纨绔》宁元
《拒当总裁的舔狗后，她被辞退了》孟南絮周寒之《洛妩萧悯厌》
《佟倾颜萧宸》《温年汐傅思黎》《韩菀穆灏》
《祝云婳谢秉添》《姜倾颜萧辞》《殷穗苍临修》
《柳映瑜程南祯》《沈明玉裴渊》《沈茵容憬》 小说婴儿最好的饮料是白开水。许多父母给宝宝购买各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料来代替白开水解渴，这是不恰当的。因为这些饮料中含有大量的糖分及大量电解质，会长时间滞留在胃里，对胃部产生负面的刺激。而白开水喝后会很快离开胃部，宝宝口渴了，只要给他们喝白开水即可，偶尔品尝饮料也最好用开水稀释后再饮用。
《我，妙龄少猫，被霸总宠上天》《宋嘉南江恂之》
《柳音司霆衍》《开局下马威，我来当顶级纨绔》宁元
《拒当总裁的舔狗后，她被辞退了》孟南絮周寒之《洛妩萧悯厌》
《佟倾颜萧宸》《温年汐傅思黎》《韩菀穆灏》
《祝云婳谢秉添》《姜倾颜萧辞》《殷穗苍临修》
《柳映瑜程南祯》《沈明玉裴渊》《沈茵容憬》 小说婴儿最好的饮料是白开水。许多父母给宝宝购买各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料来代替白开水解渴，这是不恰当的。因为这些饮料中含有大量的糖分及大量电解质，会长时间滞留在胃里，对胃部产生负面的刺激。而白开水喝后会很快离开胃部，宝宝口渴了，只要给他们喝白开水即可，偶尔品尝饮料也最好用开水稀释后再饮用。
#养生健康#
史上最全170个生理常识，太有用了！（建议收藏）
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
史上最全170个生理常识，太有用了！（建议收藏）
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
#大妈的精选# 千年人参美誉的葛根粉，解锁你的养生新篇章
春天的气息逐渐浓厚，万物复苏，你是否也想要为自己的身体注入一股清新的活力？告别那些单调无味的饮品，让我们一起探索来自云南红河的神秘宝藏——葛根粉！这款葛根粉，不仅有着“千年人参”的美誉，更是你春日养生饮食的新选择！
云南红河的崇山峻岭中，一片片绿油油的葛根田静静伫立。那里的空气仿佛都带着清新的山野气息，而我们的葛根粉正是诞生在这片神奇的土地上。纯天然半野生种植，新鲜采挖，每一粒都蕴含着大自然的精华。
我们坚持传统日晒而非烘干，用心保留葛根的原汁原味。每一块葛根粉都经过山泉水清洗，手工剥皮，人工捶打，确保营养不流失。再经过手摇包去渣过滤，粉质更加细腻。当你冲泡它时，那浅黄透明的糊状、入口的润滑感，以及回味中的甘甜，都将让你难以忘怀。
这款葛根粉真的是百搭神器！不论你是想要单独冲泡，享受那细腻丝滑的原汁原味，还是想要按照自己的口味加入糖、坚果、蜂蜜、葡萄干等食材，它都能完美融合，口感丰富，晶莹剔透，入口润滑细腻，让你回味无穷。
接下来，我来告诉你一个小秘诀！想要冲泡出完美的葛根粉吗？很简单！只需取20克葛根粉置入碗中，先加20毫升凉开水或30度以下温水搅拌至葛根粉完全溶解，再加入100毫升刚烧的开水（记得，一定要是95度以上的开水哦！），一边加水一边搅拌，那半透明糊状的美味就会立刻呈现在你眼前。不过，记得不要用饮水机的热水冲泡，那样温度不够哦。
特别的好消息！为了庆祝即将到来的3.8女神节，我们推出了超值的优惠活动！购买250克/罐*2罐的葛根粉，拼团价仅需48元！而且，还会额外赠送玫瑰蜜1瓶哦！数量有限，送完为止，赶快行动吧！
这款葛根粉不仅美味可口，更有诸多养生功效。不过，请注意，脾胃虚寒者、低血压、低血糖患者请谨慎食用。当然，它并不能代替药物，只是一种健康的饮食选择。
春天是养生的好时节，让我们一起用这款葛根粉开启一场清新的养生之旅吧！让那浓郁的山野气息和甘甜的味道陪伴我们度过每一个美好的春日时光。快来加入这场养生之旅，感受葛根粉带来的美好与活力吧！#这个好物闭眼入#
https://t.cn/A6YBsn16
春天的气息逐渐浓厚，万物复苏，你是否也想要为自己的身体注入一股清新的活力？告别那些单调无味的饮品，让我们一起探索来自云南红河的神秘宝藏——葛根粉！这款葛根粉，不仅有着“千年人参”的美誉，更是你春日养生饮食的新选择！
云南红河的崇山峻岭中，一片片绿油油的葛根田静静伫立。那里的空气仿佛都带着清新的山野气息，而我们的葛根粉正是诞生在这片神奇的土地上。纯天然半野生种植，新鲜采挖，每一粒都蕴含着大自然的精华。
我们坚持传统日晒而非烘干，用心保留葛根的原汁原味。每一块葛根粉都经过山泉水清洗，手工剥皮，人工捶打，确保营养不流失。再经过手摇包去渣过滤，粉质更加细腻。当你冲泡它时，那浅黄透明的糊状、入口的润滑感，以及回味中的甘甜，都将让你难以忘怀。
这款葛根粉真的是百搭神器！不论你是想要单独冲泡，享受那细腻丝滑的原汁原味，还是想要按照自己的口味加入糖、坚果、蜂蜜、葡萄干等食材，它都能完美融合，口感丰富，晶莹剔透，入口润滑细腻，让你回味无穷。
接下来，我来告诉你一个小秘诀！想要冲泡出完美的葛根粉吗？很简单！只需取20克葛根粉置入碗中，先加20毫升凉开水或30度以下温水搅拌至葛根粉完全溶解，再加入100毫升刚烧的开水（记得，一定要是95度以上的开水哦！），一边加水一边搅拌，那半透明糊状的美味就会立刻呈现在你眼前。不过，记得不要用饮水机的热水冲泡，那样温度不够哦。
特别的好消息！为了庆祝即将到来的3.8女神节，我们推出了超值的优惠活动！购买250克/罐*2罐的葛根粉，拼团价仅需48元！而且，还会额外赠送玫瑰蜜1瓶哦！数量有限，送完为止，赶快行动吧！
这款葛根粉不仅美味可口，更有诸多养生功效。不过，请注意，脾胃虚寒者、低血压、低血糖患者请谨慎食用。当然，它并不能代替药物，只是一种健康的饮食选择。
春天是养生的好时节，让我们一起用这款葛根粉开启一场清新的养生之旅吧！让那浓郁的山野气息和甘甜的味道陪伴我们度过每一个美好的春日时光。快来加入这场养生之旅，感受葛根粉带来的美好与活力吧！#这个好物闭眼入#
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