润喉糖拯救了不少咽喉不适的人，但是为什么有的人吃了有效果，有的人吃了却什么作用都没有？#嗓子废了是职业病吗#
我们先来了解一下咽喉为什么会不舒服。
我们的喉咙位于颈部正中，是人体重要的发声和呼吸器官，还有吞咽、保护呼吸道等生理功能。喉腔里面有两片薄薄的肉片叫做声带，声带就像气道起始部位的两扇门，嗓音就是声带振动、开合时声波通过共鸣腔产生的，声带振动的幅度、频率，决定了声音的高低、轻重。
当咽喉被过度使用会导致声带频繁撞击、摩擦，引起声带黏膜血管扩，使声带充血和水肿，继而导致纤维组织增生，甚至可能会发展为慢性喉炎、声带息肉等疾病。
有些职业是过度用嗓的重灾区，比如教师、网络主播、电话客服、销售人员等。为了防止因为长期用嗓过度导致的咽喉疾病的发生，日常的咽喉健康维持是很重要的一件事。
在生活习惯上，过度用嗓人群要注意少吃辛辣刺激的食物，不吸烟，不熬夜，多喝水，远离有飞絮、油烟、灰尘等不洁净的环境。如果在工作过程中咽喉出现不适，随身携带润喉糖可以及时的缓解症状。
那么到底为什么有些润喉糖效果并不明显？可能和以下两个原因有关。
①情况不适合：
咽喉不适症状主要包括咽喉干痒疼痛、喉咙发炎肿痛、嗓子感觉有痰等。
润喉糖主要是通过咽喉部位的局部吸收起作用，普遍适合喝水少、讲话多造成的嗓子疲劳导致的干痒疼痛，但是如果是疾病引起的咽喉肿痛和有痰等症状可能不完全适用，如果服用并没有明显效果，那么建议先治疗疾病。
②润喉糖没选对：
目前市面上润喉糖种类繁多，但是润喉糖不是糖也不是药，主要通过一些对咽喉有益的成分去缓解不适。
一般建议选择无糖类型的润喉糖，所有人群都适用，对糖尿病人也友好，还没有负担。无糖指的是没有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等成分，而是用糖醇来替代。
从成分选择上，最好选择天然的成分，同时具有抗炎抑菌效果的，比如咽喉的天然守护者——蜂胶具有良好的抗炎抑菌效果，再辅以清凉的薄荷，可以达到缓解咽喉不适的目的。
服用时建议尽量含在舌根靠近咽喉的部位，不要直接咀嚼和吞咽，含服半小时内不要大量喝水，感受会更好。
1930年成立于德国的哲库林无糖润喉糖，每颗润喉糖含高浓度的蜂胶微粉，包含超150种活性有机物，1只蜜蜂需要采集20年才能达到，除了高频用嗓人群，经常抽烟喝酒以及不良生活习惯导致嘴巴有口臭的人群，也可以含一颗来清新口气，咽喉清凉舒适的同时还能避免社交尴尬。哲库林采用的是分颗塑封包装，打开一颗吃掉一颗，可以避免开封以后氧化受潮。
最后提醒大家：咽喉健康是一件需要长期关注的事，只有日常护理好了，才能避免更严重疾病的发生。
我们先来了解一下咽喉为什么会不舒服。
我们的喉咙位于颈部正中，是人体重要的发声和呼吸器官，还有吞咽、保护呼吸道等生理功能。喉腔里面有两片薄薄的肉片叫做声带，声带就像气道起始部位的两扇门，嗓音就是声带振动、开合时声波通过共鸣腔产生的，声带振动的幅度、频率，决定了声音的高低、轻重。
当咽喉被过度使用会导致声带频繁撞击、摩擦，引起声带黏膜血管扩，使声带充血和水肿，继而导致纤维组织增生，甚至可能会发展为慢性喉炎、声带息肉等疾病。
有些职业是过度用嗓的重灾区，比如教师、网络主播、电话客服、销售人员等。为了防止因为长期用嗓过度导致的咽喉疾病的发生，日常的咽喉健康维持是很重要的一件事。
在生活习惯上，过度用嗓人群要注意少吃辛辣刺激的食物，不吸烟，不熬夜，多喝水，远离有飞絮、油烟、灰尘等不洁净的环境。如果在工作过程中咽喉出现不适，随身携带润喉糖可以及时的缓解症状。
那么到底为什么有些润喉糖效果并不明显？可能和以下两个原因有关。
①情况不适合：
咽喉不适症状主要包括咽喉干痒疼痛、喉咙发炎肿痛、嗓子感觉有痰等。
润喉糖主要是通过咽喉部位的局部吸收起作用，普遍适合喝水少、讲话多造成的嗓子疲劳导致的干痒疼痛，但是如果是疾病引起的咽喉肿痛和有痰等症状可能不完全适用，如果服用并没有明显效果，那么建议先治疗疾病。
②润喉糖没选对：
目前市面上润喉糖种类繁多，但是润喉糖不是糖也不是药，主要通过一些对咽喉有益的成分去缓解不适。
一般建议选择无糖类型的润喉糖，所有人群都适用，对糖尿病人也友好，还没有负担。无糖指的是没有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等成分，而是用糖醇来替代。
从成分选择上，最好选择天然的成分，同时具有抗炎抑菌效果的，比如咽喉的天然守护者——蜂胶具有良好的抗炎抑菌效果，再辅以清凉的薄荷，可以达到缓解咽喉不适的目的。
服用时建议尽量含在舌根靠近咽喉的部位，不要直接咀嚼和吞咽，含服半小时内不要大量喝水，感受会更好。
1930年成立于德国的哲库林无糖润喉糖，每颗润喉糖含高浓度的蜂胶微粉，包含超150种活性有机物，1只蜜蜂需要采集20年才能达到，除了高频用嗓人群，经常抽烟喝酒以及不良生活习惯导致嘴巴有口臭的人群，也可以含一颗来清新口气，咽喉清凉舒适的同时还能避免社交尴尬。哲库林采用的是分颗塑封包装，打开一颗吃掉一颗，可以避免开封以后氧化受潮。
最后提醒大家：咽喉健康是一件需要长期关注的事，只有日常护理好了，才能避免更严重疾病的发生。
#中医# 一味本草可解1200种草药毒性！被称为“解毒之王”！
提到甘草，很多人会想到甘草片的止咳功效，其实这种被称为“国老”的药物，还有很多神奇功效。
中医处方讲究“君、臣、佐、使”，各药相辅相成才有良效。甘草具有清热解毒的功效，能消肿止痛，当患有咽喉肿痛、扁桃体发炎时，也可将甘草片含化，常能及时缓解症状。
甘草在其中就经常扮演“佐”的角色，是各种药物的“调味品”，药方中常常离不了。《神农本草》中记载：甘草为“美草”或“蜜甘”，列为上品。中医药认为：甘草味甘、平，是补脾益气、止咳祛疾、缓急止痛、调和诸药、解毒的良药。美国FDA将甘草提取物列为安全无毒物质。
生长环境甘草喜光照充足、降雨量较少、夏季酷热、冬季严寒、昼夜温差大的生态环境，具有喜光、耐旱、耐热、耐盐碱和耐寒的特性。
适宜在土层深厚、土质疏松、排水良好的砂质土壤中生长。多生长在干旱、半干旱的沙土、沙漠边缘和黄土丘陵地带，在引黄灌区的田野和河滩地里也易于繁殖。它适应性强，抗逆性强。而如果土壤水分过多，根茎容易腐烂，造成死亡。
功效作用《本经》：主五脏六府寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金疮肿，解毒。甘草能调和药性，解药毒。热药用其解热，凉药用其除寒，还能补中益气。其中，甘草的解毒功能最为历代医家所重视。
甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。 生甘草能清热解毒，润肺止咳，调和诸药性；炙甘草能补脾益气，临床用量特大，出口量大。
除药用之外，食品上也大量用甘草做糕点添加剂，它的甜度是蔗糖的百倍。
1、生甘草长于清火，以清热解毒，润肺止咳力胜。用于痰热咳嗽，咽喉肿痛等。
2、炙甘草（炙甘草是用蜜烘制的甘草），长于温中，以甘温益气，缓急止痛力强。用于脾虚胃弱，心悸脉结代等。
3、粉甘草（外面的栓皮削去的叫粉甘草），善治尿道痛，尿路淋，生草节宜消肿毒、利关节；粉甘草，偏重清内热，泻心火。同是一物，其炮制所不同，则功效主治亦别。
使用禁忌
1.过量使用甘草会造成钾流失，可导致心脏和肌肉运作异常。钾流失也会造成水肿。
2.过度使用甘草可以导致血压升高，肌肉无力，慢性疲劳，头痛，肿胀，男性睾酮水平降低等问题。
3.孕妇过量使用甘草可能会引起大量出血，甚至导致早产。
4.长期使用甘草，还会引起体重异常增
加等副作用。 因此，患有血压过高，肥胖，糖尿病，肾脏疾病，心脏病，或肝脏和月经问题以及存在性功能障碍的男性应在医生指导下使用。孕妇和哺乳期女性慎用。
正在使用血管紧张素抑制剂和利尿剂药物（如阿司匹林，地高辛，皮质类固醇，胰岛素，口服避孕药和泻药）的人也应该避免使用甘草。
此外，甘草与海藻、甘遂、大戟、芫花相反，临床组方时需要注意，切不可同时使用。
甘草食用小偏方
①过敏性紫癜
生甘草30克，水煎，早晚各服1次，治疗过敏性紫癜，7天为1个疗程。
②手足皲裂
取甘草30克切片，加入75%酒精100毫升浸泡24小时，取滤出液加入等量的甘油和水混合涂擦患处，每天2次。
③小儿热咳
用甘草100克，在猪胆汁中浸五天，取出灸后研细，和蜜做成丸子，如绿豆大。每服十丸，饭后服，薄荷汤送下。
④冻疮
甘草9克，红花6克，加水2000毫升煎水外洗冻伤部位，每日3次，一般用药3-5天即可见效。
⑤肺热喉痛
炒甘草100克，桔梗（淘米水浸一夜）50克，加入阿胶250克。每服25克，水煎服。
⑥咽炎
甘草、陈皮各10克，金银花、青果各15克，桔梗20克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5-6天即可。重要的事说3遍，甘草也不是人人皆宜、多多益善。有报道称每日煎服5-10克甘草，连续服用一年可导致水肿、血压升高、腹脘胀满、食少纳呆等。
所以我们在日常服用甘草时，还应对症、适量，关于更多与其他重要配伍，就不说那么细致了。总结一句话，遵从医嘱尤为重要。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##中医式生活##国医的精诚力量##中医[超话]#
提到甘草，很多人会想到甘草片的止咳功效，其实这种被称为“国老”的药物，还有很多神奇功效。
中医处方讲究“君、臣、佐、使”，各药相辅相成才有良效。甘草具有清热解毒的功效，能消肿止痛，当患有咽喉肿痛、扁桃体发炎时，也可将甘草片含化，常能及时缓解症状。
甘草在其中就经常扮演“佐”的角色，是各种药物的“调味品”，药方中常常离不了。《神农本草》中记载：甘草为“美草”或“蜜甘”，列为上品。中医药认为：甘草味甘、平，是补脾益气、止咳祛疾、缓急止痛、调和诸药、解毒的良药。美国FDA将甘草提取物列为安全无毒物质。
生长环境甘草喜光照充足、降雨量较少、夏季酷热、冬季严寒、昼夜温差大的生态环境，具有喜光、耐旱、耐热、耐盐碱和耐寒的特性。
适宜在土层深厚、土质疏松、排水良好的砂质土壤中生长。多生长在干旱、半干旱的沙土、沙漠边缘和黄土丘陵地带，在引黄灌区的田野和河滩地里也易于繁殖。它适应性强，抗逆性强。而如果土壤水分过多，根茎容易腐烂，造成死亡。
功效作用《本经》：主五脏六府寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金疮肿，解毒。甘草能调和药性，解药毒。热药用其解热，凉药用其除寒，还能补中益气。其中，甘草的解毒功能最为历代医家所重视。
甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。 生甘草能清热解毒，润肺止咳，调和诸药性；炙甘草能补脾益气，临床用量特大，出口量大。
除药用之外，食品上也大量用甘草做糕点添加剂，它的甜度是蔗糖的百倍。
1、生甘草长于清火，以清热解毒，润肺止咳力胜。用于痰热咳嗽，咽喉肿痛等。
2、炙甘草（炙甘草是用蜜烘制的甘草），长于温中，以甘温益气，缓急止痛力强。用于脾虚胃弱，心悸脉结代等。
3、粉甘草（外面的栓皮削去的叫粉甘草），善治尿道痛，尿路淋，生草节宜消肿毒、利关节；粉甘草，偏重清内热，泻心火。同是一物，其炮制所不同，则功效主治亦别。
使用禁忌
1.过量使用甘草会造成钾流失，可导致心脏和肌肉运作异常。钾流失也会造成水肿。
2.过度使用甘草可以导致血压升高，肌肉无力，慢性疲劳，头痛，肿胀，男性睾酮水平降低等问题。
3.孕妇过量使用甘草可能会引起大量出血，甚至导致早产。
4.长期使用甘草，还会引起体重异常增
加等副作用。 因此，患有血压过高，肥胖，糖尿病，肾脏疾病，心脏病，或肝脏和月经问题以及存在性功能障碍的男性应在医生指导下使用。孕妇和哺乳期女性慎用。
正在使用血管紧张素抑制剂和利尿剂药物（如阿司匹林，地高辛，皮质类固醇，胰岛素，口服避孕药和泻药）的人也应该避免使用甘草。
此外，甘草与海藻、甘遂、大戟、芫花相反，临床组方时需要注意，切不可同时使用。
甘草食用小偏方
①过敏性紫癜
生甘草30克，水煎，早晚各服1次，治疗过敏性紫癜，7天为1个疗程。
②手足皲裂
取甘草30克切片，加入75%酒精100毫升浸泡24小时，取滤出液加入等量的甘油和水混合涂擦患处，每天2次。
③小儿热咳
用甘草100克，在猪胆汁中浸五天，取出灸后研细，和蜜做成丸子，如绿豆大。每服十丸，饭后服，薄荷汤送下。
④冻疮
甘草9克，红花6克，加水2000毫升煎水外洗冻伤部位，每日3次，一般用药3-5天即可见效。
⑤肺热喉痛
炒甘草100克，桔梗（淘米水浸一夜）50克，加入阿胶250克。每服25克，水煎服。
⑥咽炎
甘草、陈皮各10克，金银花、青果各15克，桔梗20克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5-6天即可。重要的事说3遍，甘草也不是人人皆宜、多多益善。有报道称每日煎服5-10克甘草，连续服用一年可导致水肿、血压升高、腹脘胀满、食少纳呆等。
所以我们在日常服用甘草时，还应对症、适量，关于更多与其他重要配伍，就不说那么细致了。总结一句话，遵从医嘱尤为重要。
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治干眼症就靠眼药水？没那么简单！
不经过这几大步骤怎么可以
干眼症主要症状就是眼睛干涩，本病属中医“白涩症”范畴，《灵枢》云：五脏六腑之津液，尽上渗于目。五脏充和，化生有源，津液在目润泽眼睛，濡养眼球。阴血亏虚，津液亏乏，则泪液生化之源不足，泪液生成减少，目失泪水濡润而生燥，导致干眼症的发生。
由此看来，干眼症多与“肺、脾、肝、肾”有着密切相关。单靠滴眼药水，只能作用于眼球表面，而且极易蒸发或流失，作用于眼球就极少一部分，甚至没有。这就是滴眼药水，干眼症不能缓解的原因。
中医调理干眼症的几大步骤
✅1、口服中药——调理全身
干眼症多因气血不足、阴精亏损，饮食不节、脾胃受损、湿热内蕴等其他因素所致，分享一个方剂，很对这类人的症。
组成：杏仁、飞滑石、白通草、竹叶、白蔻仁、厚朴、生薏仁、半夏等药材组成。
若白睛赤脉稍显者，可加黄芩、桑白皮、地骨皮、丹皮以清热泻肺、凉血退赤。
杏仁宣利上焦肺气；白蔻仁芳香化湿，行气宽中；薏苡仁渗湿利水健脾，三仁合用，三焦分消，可用于湿温初起，湿重于热之证。
✅2、中药湿敷——直接作用到眼睛
组成：金银花、菊花、薄荷、玫瑰花、密蒙花等。
做法：
（1）熏蒸：将药材放入杯中，沸水冲泡，利用蒸汽熏蒸眼睛，加速眼球血液循环，促进干眼症状的改善。
（2）热敷：低头不方便者，可以热敷，毛巾放进冲泡好的热水中，拧下毛巾，不滴水的状态下，热敷眼睛10-15分钟。
（3）湿敷或冷敷：不喜欢热敷的人，可以湿敷或冷敷，将冲泡的热水放凉或放进冰箱冷镇下，将2块小纱布放进水中，也是在不滴水的状态下，敷眼睛。
以上是3种中药湿敷眼睛的方法，根据自己的具体情况选择，作用都一样。
✅3、睑板腺按摩——促进睑板腺通畅
做法：用手指指腹，上眼皮从上往下，下眼皮从下往上，进行挤压，将睑板腺内的油脂性分泌物都挤到眼边，促使睑板腺的畅通。
然后用消炎的眼药水，把棉签浸湿，把挤压到眼边的分泌物擦走，使睑板腺口变的光滑。
✅4、穴位点压：眼部周围穴位进行点压，激发经络之气，通经活络、扶正祛邪，适用各种证型干眼症的人。每个穴位3~5分钟，以局部有酸胀感为宜，或学做眼保健操。
中医调理干眼症一般需要这4个步骤，希望每位干眼症的朋友可以坚持下来。日常饮食上要注意平时少吃容易上火的食物，减少持续用眼时间，多眨眼，以增进眼表湿润。
[给你小心心]我是北京中医眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作已经40多年了，其他疾病我不敢说，但调理各种眼病是我的专长。从医这么多年，我也有自己的方子、方法与经验技巧，对于眼病包括（干眼症、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变、葡萄膜炎、视网膜静脉阻塞、糖网等等），都不是很难的事情。
[给力]平时门诊也比较忙，大家可以通过以下2个方式找到我：
①加微信【956402】，把你的病情详细跟我说一下
②点链接【https://t.cn/A6lvknbp】认真填写您的具体病情
如果你、家人、朋友有干眼症或其他眼疾，想进行中医调理，需要我的帮助，评论区打出“需要帮助”，我看到后都会一一回复，跟你你的情况进行辨证，讲方法方案发给你。
#眼科# #干眼症# #中医#
(京)中医广【2023】第06-15-1576号
不经过这几大步骤怎么可以
干眼症主要症状就是眼睛干涩，本病属中医“白涩症”范畴，《灵枢》云：五脏六腑之津液，尽上渗于目。五脏充和，化生有源，津液在目润泽眼睛，濡养眼球。阴血亏虚，津液亏乏，则泪液生化之源不足，泪液生成减少，目失泪水濡润而生燥，导致干眼症的发生。
由此看来，干眼症多与“肺、脾、肝、肾”有着密切相关。单靠滴眼药水，只能作用于眼球表面，而且极易蒸发或流失，作用于眼球就极少一部分，甚至没有。这就是滴眼药水，干眼症不能缓解的原因。
中医调理干眼症的几大步骤
✅1、口服中药——调理全身
干眼症多因气血不足、阴精亏损，饮食不节、脾胃受损、湿热内蕴等其他因素所致，分享一个方剂，很对这类人的症。
组成：杏仁、飞滑石、白通草、竹叶、白蔻仁、厚朴、生薏仁、半夏等药材组成。
若白睛赤脉稍显者，可加黄芩、桑白皮、地骨皮、丹皮以清热泻肺、凉血退赤。
杏仁宣利上焦肺气；白蔻仁芳香化湿，行气宽中；薏苡仁渗湿利水健脾，三仁合用，三焦分消，可用于湿温初起，湿重于热之证。
✅2、中药湿敷——直接作用到眼睛
组成：金银花、菊花、薄荷、玫瑰花、密蒙花等。
做法：
（1）熏蒸：将药材放入杯中，沸水冲泡，利用蒸汽熏蒸眼睛，加速眼球血液循环，促进干眼症状的改善。
（2）热敷：低头不方便者，可以热敷，毛巾放进冲泡好的热水中，拧下毛巾，不滴水的状态下，热敷眼睛10-15分钟。
（3）湿敷或冷敷：不喜欢热敷的人，可以湿敷或冷敷，将冲泡的热水放凉或放进冰箱冷镇下，将2块小纱布放进水中，也是在不滴水的状态下，敷眼睛。
以上是3种中药湿敷眼睛的方法，根据自己的具体情况选择，作用都一样。
✅3、睑板腺按摩——促进睑板腺通畅
做法：用手指指腹，上眼皮从上往下，下眼皮从下往上，进行挤压，将睑板腺内的油脂性分泌物都挤到眼边，促使睑板腺的畅通。
然后用消炎的眼药水，把棉签浸湿，把挤压到眼边的分泌物擦走，使睑板腺口变的光滑。
✅4、穴位点压：眼部周围穴位进行点压，激发经络之气，通经活络、扶正祛邪，适用各种证型干眼症的人。每个穴位3~5分钟，以局部有酸胀感为宜，或学做眼保健操。
中医调理干眼症一般需要这4个步骤，希望每位干眼症的朋友可以坚持下来。日常饮食上要注意平时少吃容易上火的食物，减少持续用眼时间，多眨眼，以增进眼表湿润。
[给你小心心]我是北京中医眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作已经40多年了，其他疾病我不敢说，但调理各种眼病是我的专长。从医这么多年，我也有自己的方子、方法与经验技巧，对于眼病包括（干眼症、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变、葡萄膜炎、视网膜静脉阻塞、糖网等等），都不是很难的事情。
[给力]平时门诊也比较忙，大家可以通过以下2个方式找到我：
①加微信【956402】，把你的病情详细跟我说一下
②点链接【https://t.cn/A6lvknbp】认真填写您的具体病情
如果你、家人、朋友有干眼症或其他眼疾，想进行中医调理，需要我的帮助，评论区打出“需要帮助”，我看到后都会一一回复，跟你你的情况进行辨证，讲方法方案发给你。
#眼科# #干眼症# #中医#
(京)中医广【2023】第06-15-1576号
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