#佛教[超话]#轉發法鼓山傳燈院
對佛教徒而言，不好的情緒則是透過懺悔來轉變，懺悔以後重新出發，做一個對他人有益的人，藉由閱讀佛經、拜懺、誦經，或念佛共修、做義工等，都可以轉變自己的念頭，而情緒也就會轉過來。一個本來壞的情緒，因為觀念的轉變，連生活方式也會轉變，變成好的力量，成為修行的動力、修道的助力，這也可以說是逆增上緣了。
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摘錄自《覺情書：聖嚴法師談世間情》如何管理好情緒(下)
文／聖嚴法師 圖／常豫
問：常有人因自責而顯得情緒不穩，這也可以用轉念的方式轉化嗎？佛法可不可以幫得上忙？
答：自責性的情緒比被他人刺激而受到的傷害更大！因為他人刺激而產生的情緒，可以找地方發洩，或是找到理由來化解，但自責性的情緒則會悶在心裡，不容易發洩出來，也不容易化解。
譬如一個女人如果動過幾次人工流產手術，對於被墮胎的胎兒充滿自責，遇到什麼不如意的事就聯想到是因為流產的關係，那些死去的胎兒來向她討債報仇，而她又不能恨那些孩子，只好深深自責，因此就有像「嬰靈作祟」這種傳說、信仰出現。
一般說來，自責性的情緒很不容易化解，而且會持續很久，甚至一輩子！這類的人一想到犯錯的地方，情緒馬上進入低潮，不知道該怎麼處理，有時候甚至伴隨著恐懼，恐懼自己還會犯錯，或是那個錯誤永遠無法彌補，不知道該怎麼辦，因而走投無路。
像這種情緒，心理醫生也不一定能夠解決，唯有使用佛法的觀念，用佛法修行的方法來幫助他。佛法的觀念，就是告訴自己當時是愚癡的，讓自己心生慚愧來懺悔，並求改過遷善，希望能夠多做一些有益社會的事，用有生之年廣結善緣，這樣心裡就會比較安定，情緒也就漸漸能化解了。至於修行的方法，則是多念佛、多做好事、多結善緣，也就是將功贖罪。如何彌補既成事實的過失？只有多做好事。
問：不好的情緒能不能經由轉化、昇華，而變成好的動力？
答：基督教認為人一出生就有罪，罪人犯罪做錯事，自己做不了主，只有信主，信了主以後，這個罪將由主承擔，原罪便沒有了。現實生活中犯的錯誤，也要向神懺悔，透過這種方式，幫助自己從情緒中走出來。
對佛教徒而言，不好的情緒則是透過懺悔來轉變，懺悔以後重新出發，做一個對他人有益的人，藉由閱讀佛經、拜懺、誦經，或念佛共修、做義工等，都可以轉變自己的念頭，而情緒也就會轉過來。
一個本來壞的情緒，因為觀念的轉變，連生活方式也會轉變，變成好的力量，成為修行的動力、修道的助力，這也可以說是逆增上緣了。
俗話說「浪子回頭金不換」，浪子本來是專做壞事的，可是當他觀念轉變，人生方向改變了，人生的步調也會跟著改變。所以，將不好的情緒力量轉化成好的修行力量，是很好的轉變！
問：聽到「老僧入定」這句話時，心裡很好奇，修行多年的人真的可以做到「八風吹不動」嗎？
答：所謂「老僧入定」，是指在定中不會有情緒，但是在平常生活裡可能還是會有情緒，不過這個情緒不會浮動。一個有修行的老僧，在情緒還沒有浮動之前，他心裡已經有感覺了，當有了感覺，他會用方法不讓情緒浮動。
事情不公平也好、公平也好，無論怎麼刺激，修行的高僧會用方法與觀念來轉變、調整自己。因此從表面上看，老僧爐火純青，是看不出情緒的。
但他們有沒有情緒呢？可能還是有，但是情緒已經不會傷害自己，也不會傷害他人，不會脫口罵三字經，也不會動不動就表現出憤怒的模樣，這種應該就是有修養的人。
但是，有時在必要的時候，老僧也必須表現出憤怒相，可是當下他的內心並沒有憤怒，目的只是為了使眾生的情緒能夠冷靜，愚癡能夠開朗，就是所謂「當頭棒喝」。這有可能是一種方便法，他的內心不會有情緒。我也看過有這種老僧，罵徒弟罵得好兇，轉過臉來卻是慈祥的，一點也沒有生氣，這就是他的一種表現方式，並不一定是內心有什麼大的情緒。
對佛教徒而言，不好的情緒則是透過懺悔來轉變，懺悔以後重新出發，做一個對他人有益的人，藉由閱讀佛經、拜懺、誦經，或念佛共修、做義工等，都可以轉變自己的念頭，而情緒也就會轉過來。一個本來壞的情緒，因為觀念的轉變，連生活方式也會轉變，變成好的力量，成為修行的動力、修道的助力，這也可以說是逆增上緣了。
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摘錄自《覺情書：聖嚴法師談世間情》如何管理好情緒(下)
文／聖嚴法師 圖／常豫
問：常有人因自責而顯得情緒不穩，這也可以用轉念的方式轉化嗎？佛法可不可以幫得上忙？
答：自責性的情緒比被他人刺激而受到的傷害更大！因為他人刺激而產生的情緒，可以找地方發洩，或是找到理由來化解，但自責性的情緒則會悶在心裡，不容易發洩出來，也不容易化解。
譬如一個女人如果動過幾次人工流產手術，對於被墮胎的胎兒充滿自責，遇到什麼不如意的事就聯想到是因為流產的關係，那些死去的胎兒來向她討債報仇，而她又不能恨那些孩子，只好深深自責，因此就有像「嬰靈作祟」這種傳說、信仰出現。
一般說來，自責性的情緒很不容易化解，而且會持續很久，甚至一輩子！這類的人一想到犯錯的地方，情緒馬上進入低潮，不知道該怎麼處理，有時候甚至伴隨著恐懼，恐懼自己還會犯錯，或是那個錯誤永遠無法彌補，不知道該怎麼辦，因而走投無路。
像這種情緒，心理醫生也不一定能夠解決，唯有使用佛法的觀念，用佛法修行的方法來幫助他。佛法的觀念，就是告訴自己當時是愚癡的，讓自己心生慚愧來懺悔，並求改過遷善，希望能夠多做一些有益社會的事，用有生之年廣結善緣，這樣心裡就會比較安定，情緒也就漸漸能化解了。至於修行的方法，則是多念佛、多做好事、多結善緣，也就是將功贖罪。如何彌補既成事實的過失？只有多做好事。
問：不好的情緒能不能經由轉化、昇華，而變成好的動力？
答：基督教認為人一出生就有罪，罪人犯罪做錯事，自己做不了主，只有信主，信了主以後，這個罪將由主承擔，原罪便沒有了。現實生活中犯的錯誤，也要向神懺悔，透過這種方式，幫助自己從情緒中走出來。
對佛教徒而言，不好的情緒則是透過懺悔來轉變，懺悔以後重新出發，做一個對他人有益的人，藉由閱讀佛經、拜懺、誦經，或念佛共修、做義工等，都可以轉變自己的念頭，而情緒也就會轉過來。
一個本來壞的情緒，因為觀念的轉變，連生活方式也會轉變，變成好的力量，成為修行的動力、修道的助力，這也可以說是逆增上緣了。
俗話說「浪子回頭金不換」，浪子本來是專做壞事的，可是當他觀念轉變，人生方向改變了，人生的步調也會跟著改變。所以，將不好的情緒力量轉化成好的修行力量，是很好的轉變！
問：聽到「老僧入定」這句話時，心裡很好奇，修行多年的人真的可以做到「八風吹不動」嗎？
答：所謂「老僧入定」，是指在定中不會有情緒，但是在平常生活裡可能還是會有情緒，不過這個情緒不會浮動。一個有修行的老僧，在情緒還沒有浮動之前，他心裡已經有感覺了，當有了感覺，他會用方法不讓情緒浮動。
事情不公平也好、公平也好，無論怎麼刺激，修行的高僧會用方法與觀念來轉變、調整自己。因此從表面上看，老僧爐火純青，是看不出情緒的。
但他們有沒有情緒呢？可能還是有，但是情緒已經不會傷害自己，也不會傷害他人，不會脫口罵三字經，也不會動不動就表現出憤怒的模樣，這種應該就是有修養的人。
但是，有時在必要的時候，老僧也必須表現出憤怒相，可是當下他的內心並沒有憤怒，目的只是為了使眾生的情緒能夠冷靜，愚癡能夠開朗，就是所謂「當頭棒喝」。這有可能是一種方便法，他的內心不會有情緒。我也看過有這種老僧，罵徒弟罵得好兇，轉過臉來卻是慈祥的，一點也沒有生氣，這就是他的一種表現方式，並不一定是內心有什麼大的情緒。
#张真源[超话]##奔跑吧送了张真源21份生日礼物#奔跑吧送了张真源二十一份生日礼物，就好像是想要把他这二十一年错过的祝福一次性补完一样确实是第一次感受到如此盛大用心的爱意，所以我也因为小张能收获这样盛大的幸福而感到无比开心。
*第一份礼物是真源的第一个梗披萨老师，因为真源画了自画像很像一块披萨，于是节目组给他送了一份披萨；
*第二份礼物是重庆时代八音盒，因为小张现在很少回重庆家乡，所以送他一份家乡的寄语，从文创到小吃，让他在日后想念家乡的时候能够拥有幸福的寄托；
*第三份礼物是一本《小王子》，节目组说，在他们的心里，真源就是永远的小王子，所有大人以前都是小孩子，只是很少有人会记得。真源说我会记得，我会珍藏它。
*第四、五份礼物是飞椅与泥潭体验券，因为真源作为跑男的老观众一直想要体验跑男的每个游戏，于是节目组给自己也立了“爱的flag”，想要给小张他最想要的参与感与体验机会，真的是小朋友呀；
*第六份礼物是可以随身携带的小杯子，完美适配只能扛着大水壶的他，节目组希望他工作之余可以多喝热水，照顾好自己；
*第七份礼物是一颗松果与小松鼠，就好像小张一样，攒着松果的小松鼠一粒粒圆满成许多许多罐，不会再畏惧任何严寒的冬天；
*第八份礼物是巴蜀母校的文创礼物，是小张无可比拟的学生回忆，真的特别有心，节目组真的在了解小张的生长痛与所有年少的回忆，但没事，现在都是好的回忆啦；
*第九、十份礼物是小张喜欢的篮球与送给呼安的衣服，爱屋及乌这件事情跑霸做的太好，你的生日也不会忘记你的小狗，节目里也会出现你的小狗，呼安真的是全世界最幸福的小狗；
*第十一件礼物是吉他拨片，这也是节目组对小张音乐旅程的祝福，希望这个拨片可以带来你的每一首歌[苦涩]
*第十二件礼物是小张第一次录制的专属人型立牌，来自于喜欢他的编剧老师：祝二十一岁的小张生日快乐，从你来跑男的第一期开始就感受到你的活力和率真，感觉到对跑男的各个领域和各介游戏都充满好奇。希望未来的你星途坦荡、万事顺遂，继续肆意享受这个世界，像风和沙一样自由洒脱。”还是书写于看了小张生日纪录片后的祝福，真的好有心啊
*第十三件礼物是卡丁车和密室券，因为这是小张在第一次衍生拍摄时对采访所许下的心愿，节目组记到现在，并且像莫比乌斯环一样终将圆满原来奔跑吧才是真源的“美梦成真”；
*第十四件礼物是真源十几岁时候最喜欢的动漫火影的手办，节目组了解到他的喜好，并且送给他一份中二又精致的纪念，他们问：这是你最喜欢的形象吗？真源说：这是我觉得最酷的形象
*第15、16、17件礼物是指压板、服装和一双球鞋，恰到好处的尺寸，用心研究的喜好，美好的奔跑吧元素，小张，在你融入的过程里，奔跑吧也在敞开怀抱拓印属于他们的印记给你呀。
*第十八件礼物是一辆汽车模型，因为小张刚拿了驾照，所以送给他一辆模型车，也希望真源未来能有自己的车（bj摇号好难，我们一起哈哈哈）
*第十九件礼物是节目组工作人员的祝福，一张张小贴纸是幕后工作人员的美好祝愿：“二十一岁的你依旧能够在自己梦想的道路上发光发亮！年年皆胜意、岁岁常欢愉，未来的路必是一路生花，肆意地去享受这个世界。”真源真诚的说，每个人的名字我都必须要念一下，也感谢大家制作出这么好的节目来[苦涩]
*第二十件礼物是一段特别的生日祝福，节目组特地找到了真源的爸爸妈妈，特别为他在家乡送上了来自家人的爱意，真的好珍贵也好用心，不知道怎么瞒着他来做到的，但我想爸爸妈妈此刻也是骄傲开心的是啊，有这样一群用心对待他的人，所有的遗憾都终将圆满。
最后的礼物是一份蛋糕，镶嵌着蝴蝶和水玉的浪漫，在生日歌中二十一岁的少年许下心愿。亲爱的真源，看到你幸福我永远会比你先落泪。感谢奔跑吧的用心准备，也谢谢每一份礼物带来的意义与感动，二十一岁的张真源是沐浴在爱里成长的人，是幸福的欣喜地迎接着世界的馈赠，是努力的奔赴着最明亮耀眼的前程。没什么好留恋过去了，未来太好了，也恭喜小张，在但行好事的这些跌跌撞撞的年份里披荆斩棘，终于收获了属于他的灿烂千阳。
转载
*第一份礼物是真源的第一个梗披萨老师，因为真源画了自画像很像一块披萨，于是节目组给他送了一份披萨；
*第二份礼物是重庆时代八音盒，因为小张现在很少回重庆家乡，所以送他一份家乡的寄语，从文创到小吃，让他在日后想念家乡的时候能够拥有幸福的寄托；
*第三份礼物是一本《小王子》，节目组说，在他们的心里，真源就是永远的小王子，所有大人以前都是小孩子，只是很少有人会记得。真源说我会记得，我会珍藏它。
*第四、五份礼物是飞椅与泥潭体验券，因为真源作为跑男的老观众一直想要体验跑男的每个游戏，于是节目组给自己也立了“爱的flag”，想要给小张他最想要的参与感与体验机会，真的是小朋友呀；
*第六份礼物是可以随身携带的小杯子，完美适配只能扛着大水壶的他，节目组希望他工作之余可以多喝热水，照顾好自己；
*第七份礼物是一颗松果与小松鼠，就好像小张一样，攒着松果的小松鼠一粒粒圆满成许多许多罐，不会再畏惧任何严寒的冬天；
*第八份礼物是巴蜀母校的文创礼物，是小张无可比拟的学生回忆，真的特别有心，节目组真的在了解小张的生长痛与所有年少的回忆，但没事，现在都是好的回忆啦；
*第九、十份礼物是小张喜欢的篮球与送给呼安的衣服，爱屋及乌这件事情跑霸做的太好，你的生日也不会忘记你的小狗，节目里也会出现你的小狗，呼安真的是全世界最幸福的小狗；
*第十一件礼物是吉他拨片，这也是节目组对小张音乐旅程的祝福，希望这个拨片可以带来你的每一首歌[苦涩]
*第十二件礼物是小张第一次录制的专属人型立牌，来自于喜欢他的编剧老师：祝二十一岁的小张生日快乐，从你来跑男的第一期开始就感受到你的活力和率真，感觉到对跑男的各个领域和各介游戏都充满好奇。希望未来的你星途坦荡、万事顺遂，继续肆意享受这个世界，像风和沙一样自由洒脱。”还是书写于看了小张生日纪录片后的祝福，真的好有心啊
*第十三件礼物是卡丁车和密室券，因为这是小张在第一次衍生拍摄时对采访所许下的心愿，节目组记到现在，并且像莫比乌斯环一样终将圆满原来奔跑吧才是真源的“美梦成真”；
*第十四件礼物是真源十几岁时候最喜欢的动漫火影的手办，节目组了解到他的喜好，并且送给他一份中二又精致的纪念，他们问：这是你最喜欢的形象吗？真源说：这是我觉得最酷的形象
*第15、16、17件礼物是指压板、服装和一双球鞋，恰到好处的尺寸，用心研究的喜好，美好的奔跑吧元素，小张，在你融入的过程里，奔跑吧也在敞开怀抱拓印属于他们的印记给你呀。
*第十八件礼物是一辆汽车模型，因为小张刚拿了驾照，所以送给他一辆模型车，也希望真源未来能有自己的车（bj摇号好难，我们一起哈哈哈）
*第十九件礼物是节目组工作人员的祝福，一张张小贴纸是幕后工作人员的美好祝愿：“二十一岁的你依旧能够在自己梦想的道路上发光发亮！年年皆胜意、岁岁常欢愉，未来的路必是一路生花，肆意地去享受这个世界。”真源真诚的说，每个人的名字我都必须要念一下，也感谢大家制作出这么好的节目来[苦涩]
*第二十件礼物是一段特别的生日祝福，节目组特地找到了真源的爸爸妈妈，特别为他在家乡送上了来自家人的爱意，真的好珍贵也好用心，不知道怎么瞒着他来做到的，但我想爸爸妈妈此刻也是骄傲开心的是啊，有这样一群用心对待他的人，所有的遗憾都终将圆满。
最后的礼物是一份蛋糕，镶嵌着蝴蝶和水玉的浪漫，在生日歌中二十一岁的少年许下心愿。亲爱的真源，看到你幸福我永远会比你先落泪。感谢奔跑吧的用心准备，也谢谢每一份礼物带来的意义与感动，二十一岁的张真源是沐浴在爱里成长的人，是幸福的欣喜地迎接着世界的馈赠，是努力的奔赴着最明亮耀眼的前程。没什么好留恋过去了，未来太好了，也恭喜小张，在但行好事的这些跌跌撞撞的年份里披荆斩棘，终于收获了属于他的灿烂千阳。
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《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚小说（最新完整章节大结局）全文阅读笔pksANw趣阁
❗书名主角：《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚又名《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚
❗书名主角：《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚又名《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚极瘦。
然后一个同事就好奇的张口了。
顾蠿蠿知道他没有恶意，但是那话还是让顾蠿蠿神色大变。
“咦，常卿，这老大妈是谁啊？”
常卿闻言大怒，一拳挥过去，正正打在那人的鼻梁上，瞬间鼻血直流，随后他就扑了过去，将那人按在地上，一边打，一把吼道，“那是我的蠿蠿姐，是我唯一的亲人，你在敢出言不逊我就打死你……”
现场一片混乱。
后来的顾蠿蠿没有躲开，毕竟这份工作对她来讲得之不易，虽然安晓兰是酒店的董事长，但是丽景豪并不是她一手遮天。
况且顾蠿蠿实在是小的不能在小的人物，那些高层之间的争斗对她没有一点影响。
所以，她在这里工作的一直很好，而且工资不菲。
自那一天以后，常卿只要有时间就会来接她下班，他将一笔不菲的奖金还有工资本都交到她的手里。
他在她面前，笑得像一个孩子一样的满足。
他带她去看帝王的园林，他带她去看满是白色芦苇的雁湖……
他笨拙的给她做饭，讲笑话哄她开心。
他和她一起去看服刑的弟弟，将她要说的话，说给顾子书听。
那是她仅有的满是温暖的八个月的时光。
他是天才，也是国家的特殊人才，就算是想要平凡，国家也不会允许。
那一天，他来告别。
他不能告诉她真话，但是顾蠿蠿看到他身后跟着的两个军人时，就知道他要离开了。
当时的他神情肃穆，定定的看着顾蠿蠿，一字一句，“蠿蠿姐，我平生有三个愿望，一是研究出模拟声带，让你开口说话，二是娶你为妻，我，你，和子书我们永远在一起，三是打破空间时间定律，回到年，制止一切悲剧的发生！”
那一刻的顾蠿蠿震惊的看着这个似乎早就已经长大的邻家弟弟。
虽然知道这三个愿望不可能实现，但是顾蠿蠿还是哭了。
那一刻的常卿站在门口，清瘦的身体挺的笔直，满眼都是坚定，他说，“等我回来，一定要等我回来……”
可惜，她食言了！
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
❗书名主角：《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚又名《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚
❗书名主角：《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚又名《开局酒庄换球队，震惊整个NBA》杨力大姚极瘦。
然后一个同事就好奇的张口了。
顾蠿蠿知道他没有恶意，但是那话还是让顾蠿蠿神色大变。
“咦，常卿，这老大妈是谁啊？”
常卿闻言大怒，一拳挥过去，正正打在那人的鼻梁上，瞬间鼻血直流，随后他就扑了过去，将那人按在地上，一边打，一把吼道，“那是我的蠿蠿姐，是我唯一的亲人，你在敢出言不逊我就打死你……”
现场一片混乱。
后来的顾蠿蠿没有躲开，毕竟这份工作对她来讲得之不易，虽然安晓兰是酒店的董事长，但是丽景豪并不是她一手遮天。
况且顾蠿蠿实在是小的不能在小的人物，那些高层之间的争斗对她没有一点影响。
所以，她在这里工作的一直很好，而且工资不菲。
自那一天以后，常卿只要有时间就会来接她下班，他将一笔不菲的奖金还有工资本都交到她的手里。
他在她面前，笑得像一个孩子一样的满足。
他带她去看帝王的园林，他带她去看满是白色芦苇的雁湖……
他笨拙的给她做饭，讲笑话哄她开心。
他和她一起去看服刑的弟弟，将她要说的话，说给顾子书听。
那是她仅有的满是温暖的八个月的时光。
他是天才，也是国家的特殊人才，就算是想要平凡，国家也不会允许。
那一天，他来告别。
他不能告诉她真话，但是顾蠿蠿看到他身后跟着的两个军人时，就知道他要离开了。
当时的他神情肃穆，定定的看着顾蠿蠿，一字一句，“蠿蠿姐，我平生有三个愿望，一是研究出模拟声带，让你开口说话，二是娶你为妻，我，你，和子书我们永远在一起，三是打破空间时间定律，回到年，制止一切悲剧的发生！”
那一刻的顾蠿蠿震惊的看着这个似乎早就已经长大的邻家弟弟。
虽然知道这三个愿望不可能实现，但是顾蠿蠿还是哭了。
那一刻的常卿站在门口，清瘦的身体挺的笔直，满眼都是坚定，他说，“等我回来，一定要等我回来……”
可惜，她食言了！
(荃芠✙➤FFD1922）
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