年前老朋友“均衡”“收官团”全场7️⃣5️⃣折
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⭕️【抹茶粉】 抹茶的三大作用
1⃣️帮助燃脂，促进新陈代谢！
2⃣️抗氧化 对皮肤好，儿茶素比维生素c具有更强的抗氧化能力
3⃣️缓解焦虑，提高大脑工作效率。抹茶中的L−氨基酸！保护神经，增强记忆力的作用
日常吃法：直接兑牛奶 酸奶➕麦片最简单快捷的方法！
做抹茶拿铁真的是很好喝

⭕️【姜黄肉桂饮】
喝起来好处真的多多！
之前我是个很不喜欢姜味肉桂的人但是这个喝起来味道不冲！
养成抗炎体质，平时加在饮品和食物里。每次喝了以后全身都热热的，素颜也是脸色粉嫩嫩的。
用牛奶或者燕麦奶冲开就是传说中的“黄金奶”哦！可以加点椰子油或者亚麻籽油以及胡椒粉！而且我正好经期前喝了点果然姨妈痛缓解了很多
坚持喝痘痘和炎症都会有改善，提高自身免疫力，也可以达到更好的肠胃保健效果。

⭕️【甜菜根豆浆】
新升级版本！都是无添加的，是食物本身的甜甜口感，甜菜根是蔬菜中含铁最高的食物，超级适合姨妈后补血以及脱发.贫血的姐妹！

甜菜根豆浆粉专门搭配了赤小豆➕甜菜根，补充叶酸和铁元素，气血不好的人群这个也很适用！口感上，豆浆粉也会比纯甜菜根粉更容易接受，一支的热量才66卡，但是营养价值高。

⭕️【可可粉】
1️⃣降低血液中的胆固醇促进身体代谢，有助于消化功能，能恢复肠胃功能
2️⃣抗衰老 抑制食欲 减肥 降压 安神
可以加入牛奶或者豆浆可当作代餐！能够加强脂肪燃烧

⭕️【全粒燕麦片】
整粒的燕麦才营养好
有丰富的矿物质、膳食纤维，不仅无麸质、抗炎，而且含有非常丰富的镁、锌、铁、维B等，能加速身体修复和增强免疫力。含有丰富多糖，能修复肠道。还高膳食纤维、低升糖，是调理期绝佳的主食！燕麦粥在冬天就是很好的搭配。

•你是你吃出来的
吃纯净的、能量满满的食物
每60～90天，蜕变出一个全新的自己[心]

到香川呆呆兽老家哪里都可以看到呆呆！在这里吸满了呆呆能量！
首推呆呆渡轮，去小豆岛就有很多班高松港买票的时候可以看到班次。
⛴ ️渡轮除了全船的呆呆兽元素还有呆呆乌冬可以吃，味道甜甜的让人想到呆呆的尾巴。船中间的小卖部还有呆呆兽周边：立牌、贴纸、吧唧和t恤，如果没有摆出来可以问一下售货员哦。小卖部对面有呆呆印章可以盖，不要错过啦！

进小豆岛后左手边的纪念品商店也有呆呆的周边贩卖，和船上的东西一样。不容错过的是纪念品商店门口的呆呆大头贴。大头贴机子比较老不过可以和呆呆合照我就感觉很幸福啦。
香川每个地区都有呆呆兽井盖，如果在附近也可以去打卡一下哦。
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每日喝水：#上午咖啡下午茶#
上午：
1.纯牛奶里面加了花田萃玫瑰滇红（咖啡没搅拌开，苦到我咧嘴）
2.简醇酸奶里面加了隅田川樱花风味咖啡液（还加了鸡蛋，是鸡蛋，没看错，很好吃！很好吃！很好吃！中国人不骗中国人！）
一个小时内喝了两个奶两个咖啡，但是我依然好困好困。
3.茶里菊花普洱茶和老金磨坊赤小豆薏米芡实茶，这就是带泡茶，没什么难度。
下午：基本就不喝茶了
4.巴西莓粉，酸酸甜甜，很好喝。
然后就吨吨白水了
其实我想喝东方树叶的茉莉花茶，懒得去买。