【#青岛本地鲅鱼迎来大丰收#，一条大船一天能捞回上万斤】进入谷雨节气，青岛本地鲅鱼迎来大丰收。渔民们开启连轴转模式，每天基本都在海上，一天能捞回1万斤左右。在沙子口国家中心渔港，一天有七八条大船靠岸，七八万斤本地鲅鱼上岸。今年的价格比往年更亲民，下船的价格为每斤25元左右。
本地鲅鱼进入收获季
谷雨到，鲅鱼跳。每年这个时候，洄游的鲅鱼到了青岛海域，形成了特色的当流鲅鱼。谷雨节气前后，青岛本地鲅鱼才进入大规模捕捞阶段。
4月20日凌晨4时许，记者来到了沙子口国家中心渔港。天还未亮，码头上已经灯火通明，停靠的渔船和批发的商贩正在搬运鲅鱼。
入口处，一艘刚刚驶回来的渔船正在进行卸货。记者看到，捕捞的鲅鱼个头都比较大，小一点的都有七八斤，大一点的有十多斤。
渔船船长许方龙说，每年的鲅鱼季也是渔民的丰收季。前几天开始，他们就进入连轴转模式，一般凌晨两三点钟就靠岸，两三个小时卸完货以后，大家简单休息一下，接着返回潮连岛附近海域。他们在海上忙活七八个小时，就能收获一万斤左右。
再过几天就要封海了，他们每天都会回来一次，尽快将鲅鱼卸货，这样价格也能卖得高一点。据介绍，潮连岛附近的鲅鱼一般个头比较大，本地有七八条大船在附近作业。现在已经进入了高峰期，每天大概七八万斤鲅鱼从沙子口上岸。
今年价格更亲民
本地商贩早早就等在码头上，渔船一靠岸，他们就跟船老大“抢货”。许方龙说，码头上基本都是本地的一些大的商贩，很少会直接批发到城阳水产品批发市场。
由于本地当流鲅鱼的价格，要比南方的鲅鱼价格要高五六元。很多人到市场上，分不清两者的区别，就会选择便宜的。因此，来码头上批发的多是本地的商贩。
跟往年相比，今年的产量跟质量基本差不多。但是，价格要更亲民一点。他们在码头上的批发价是每斤25元。去年的话，在码头上能卖到35元左右。
“对于渔民而言，损失的都是纯收益。”许方龙说，出海捕捞的产量并不稳定。但是，为了有长期的工人，平时渔获少的时候他们也要出海，一趟忙活下来，可能只够支付工人的工资。对于他们而言，持续半个月左右的鲅鱼季，是难得的收获季。
最近一段时间，出海捕捞的渔船数量比较多，产量也比较稳定。而且，现在的运输速度比较快，喜欢吃海鲜的市民，可以吃上当天捕捞上岸的大鲅鱼。（半岛全媒体首席记者 孙桂东）
本地鲅鱼进入收获季
谷雨到，鲅鱼跳。每年这个时候，洄游的鲅鱼到了青岛海域，形成了特色的当流鲅鱼。谷雨节气前后，青岛本地鲅鱼才进入大规模捕捞阶段。
4月20日凌晨4时许，记者来到了沙子口国家中心渔港。天还未亮，码头上已经灯火通明，停靠的渔船和批发的商贩正在搬运鲅鱼。
入口处，一艘刚刚驶回来的渔船正在进行卸货。记者看到，捕捞的鲅鱼个头都比较大，小一点的都有七八斤，大一点的有十多斤。
渔船船长许方龙说，每年的鲅鱼季也是渔民的丰收季。前几天开始，他们就进入连轴转模式，一般凌晨两三点钟就靠岸，两三个小时卸完货以后，大家简单休息一下，接着返回潮连岛附近海域。他们在海上忙活七八个小时，就能收获一万斤左右。
再过几天就要封海了，他们每天都会回来一次，尽快将鲅鱼卸货，这样价格也能卖得高一点。据介绍，潮连岛附近的鲅鱼一般个头比较大，本地有七八条大船在附近作业。现在已经进入了高峰期，每天大概七八万斤鲅鱼从沙子口上岸。
今年价格更亲民
本地商贩早早就等在码头上，渔船一靠岸，他们就跟船老大“抢货”。许方龙说，码头上基本都是本地的一些大的商贩，很少会直接批发到城阳水产品批发市场。
由于本地当流鲅鱼的价格，要比南方的鲅鱼价格要高五六元。很多人到市场上，分不清两者的区别，就会选择便宜的。因此，来码头上批发的多是本地的商贩。
跟往年相比，今年的产量跟质量基本差不多。但是，价格要更亲民一点。他们在码头上的批发价是每斤25元。去年的话，在码头上能卖到35元左右。
“对于渔民而言，损失的都是纯收益。”许方龙说，出海捕捞的产量并不稳定。但是，为了有长期的工人，平时渔获少的时候他们也要出海，一趟忙活下来，可能只够支付工人的工资。对于他们而言，持续半个月左右的鲅鱼季，是难得的收获季。
最近一段时间，出海捕捞的渔船数量比较多，产量也比较稳定。而且，现在的运输速度比较快，喜欢吃海鲜的市民，可以吃上当天捕捞上岸的大鲅鱼。（半岛全媒体首席记者 孙桂东）
减肥干货帖！自用（一）
前两天看到方圆，简直就是我的超级减肥动力！！
减肥的老生常谈思路：管住嘴迈开腿。
但是，要看你追求的是体重下降，还是体脂下降身材看起来更好看明显，我先写两种大概的思路框架。
1⃣️思路一：
如果单纯追求体重在年前下降，基本思路就是——七分在吃，少吃。
（我个人不建议这种做法，但是的确会很快掉秤）
就是少吃，我不喜欢运动，放学下班之后已经很累，就不会再动了。这个方法我亲身测试过，控制自己的食欲，时刻保持饥饿感，我是小基数，大概三周掉了八斤。
优缺点显而易见：
⚪️优点就是掉秤快。
⚫️缺点就是对身体不好，其实这么减下来的肉也是松散的，所以从体型来看，除了小腹平坦，其他的差别没有那么大，而且容易反弹。
所以不建议姐妹们用这么快的方法，一两天应急可以。听说女团们上舞台前一天都不会吃碳水，为了让自己身形看起来更紧致，状态更好。
❗️少吃食谱：
⭕️（1）掉秤快的，可以间隔用液断（对胃不好，可以偶尔平台期用，记得补充维生素和蛋白质）
⭕️（2）正常少吃的，蛋白质膳食纤维比例多加，碳水比例少加，简而易懂就是，多吃蔬菜蛋白质，碳水少吃点，并且每餐减为之前的70%，然后慢慢50%。
⭕️尽量少吃或者不吃水果，水果糖分很高，我个人很喜欢吃水果，所以这也是我为什么瘦的慢一点。
⭕️重点：三餐控制在八个小时内吃完，晚餐尽量在下午五点前甚至四点前吃完，让晚上身体能够更好代谢，我一般不上班在家，直接会变为两顿，上午十点一顿，下午四点钟一顿
2⃣️思路二：六分吃四分练
正常的思路，保持健康的前提下，少吃多动，我更推荐这种方式，如果不是为了应急或者所谓的速成，这种方式虽然体重掉秤没有那么明显，但是因为运动会使得身型更紧致，所以会相对好看。
1.吃：正常吃饭，食材选：碳水（粗粮：土豆，红薯，全麦面包）蛋白质（鸡肉牛肉虾）晚上吃蔬菜；戒掉零食，油炸，甜食，蛋糕奶茶
2.运动：有氧无氧一起，把我认为有用的运动放在：
可以针对性练，坚持坚持坚持！（运动后一定要拉伸！）
3.喝水：多喝水，提高代谢，很重要，单拎出来。
最后，不管选择哪种，最重要的还是坚持，不能一蹴而就，心态放平，遇到瓶颈期不要放弃，祝愿各位都能早日获得自己想要的美好身材！
再强调一句，减肥是为了让更好的你自己有更美丽的心情，不要为了这件事情而不开心，本末倒置，如果你开心健康的话，什么样都是美的。
字数限制，我下篇写详细的！小关小注不迷路！
前两天看到方圆，简直就是我的超级减肥动力！！
减肥的老生常谈思路：管住嘴迈开腿。
但是，要看你追求的是体重下降，还是体脂下降身材看起来更好看明显，我先写两种大概的思路框架。
1⃣️思路一：
如果单纯追求体重在年前下降，基本思路就是——七分在吃，少吃。
（我个人不建议这种做法，但是的确会很快掉秤）
就是少吃，我不喜欢运动，放学下班之后已经很累，就不会再动了。这个方法我亲身测试过，控制自己的食欲，时刻保持饥饿感，我是小基数，大概三周掉了八斤。
优缺点显而易见：
⚪️优点就是掉秤快。
⚫️缺点就是对身体不好，其实这么减下来的肉也是松散的，所以从体型来看，除了小腹平坦，其他的差别没有那么大，而且容易反弹。
所以不建议姐妹们用这么快的方法，一两天应急可以。听说女团们上舞台前一天都不会吃碳水，为了让自己身形看起来更紧致，状态更好。
❗️少吃食谱：
⭕️（1）掉秤快的，可以间隔用液断（对胃不好，可以偶尔平台期用，记得补充维生素和蛋白质）
⭕️（2）正常少吃的，蛋白质膳食纤维比例多加，碳水比例少加，简而易懂就是，多吃蔬菜蛋白质，碳水少吃点，并且每餐减为之前的70%，然后慢慢50%。
⭕️尽量少吃或者不吃水果，水果糖分很高，我个人很喜欢吃水果，所以这也是我为什么瘦的慢一点。
⭕️重点：三餐控制在八个小时内吃完，晚餐尽量在下午五点前甚至四点前吃完，让晚上身体能够更好代谢，我一般不上班在家，直接会变为两顿，上午十点一顿，下午四点钟一顿
2⃣️思路二：六分吃四分练
正常的思路，保持健康的前提下，少吃多动，我更推荐这种方式，如果不是为了应急或者所谓的速成，这种方式虽然体重掉秤没有那么明显，但是因为运动会使得身型更紧致，所以会相对好看。
1.吃：正常吃饭，食材选：碳水（粗粮：土豆，红薯，全麦面包）蛋白质（鸡肉牛肉虾）晚上吃蔬菜；戒掉零食，油炸，甜食，蛋糕奶茶
2.运动：有氧无氧一起，把我认为有用的运动放在：
可以针对性练，坚持坚持坚持！（运动后一定要拉伸！）
3.喝水：多喝水，提高代谢，很重要，单拎出来。
最后，不管选择哪种，最重要的还是坚持，不能一蹴而就，心态放平，遇到瓶颈期不要放弃，祝愿各位都能早日获得自己想要的美好身材！
再强调一句，减肥是为了让更好的你自己有更美丽的心情，不要为了这件事情而不开心，本末倒置，如果你开心健康的话，什么样都是美的。
字数限制，我下篇写详细的！小关小注不迷路！
领证一周年，老公上班我带娃，没法出去体验二人世界，笨蛋老公偷偷买了个六寸蛋糕庆祝，吃不完，根本吃不完（奶油实在太多[允悲]）
上一周我说想吃龙虾，他趁我睡着悄悄去买了一大堆回来，吃不完，根本吃不完（三大桶约摸七八斤就吃了一桶，感觉太辣还泡着开水吃，吃完两个人晚上轮流跑厕所拉肚子[黑线]）
综上，笨蛋老公真心不适合买吃的[晕]
上一周我说想吃龙虾，他趁我睡着悄悄去买了一大堆回来，吃不完，根本吃不完（三大桶约摸七八斤就吃了一桶，感觉太辣还泡着开水吃，吃完两个人晚上轮流跑厕所拉肚子[黑线]）
综上，笨蛋老公真心不适合买吃的[晕]
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