本想去杏花村看欧月，半路听到有人叫我名字，回来一看是童。

她是我的多年老友，从进入警校开始，已有几十年。我们门从少女到现在，好多好多的事开如不了解，好今都明白，也理解了。

好多年好多年没和她这样走路了，应该还是警校黄昏或是刚参加工作时会这样散步。

我们饭前在浮桥对面的山头屿饶了一大圈，到三六九吃了晚饭后，又从老大桥绕了一大圈回到三六九，再分手。

这是一次难得的聚会，值得我书写一篇长长的散文，名为《吾友一一童》。

#坚持运动打卡##燃动一夏#
2024.5.16 跑步6.29km 本月跑步累计第16天

今早跑步看到一对老夫妻，老奶奶腿不方便坐轮椅，戴帽子，老爷爷弓着腰，双手推轮椅，每到一个垃圾桶就停下来捡塑料罐，捡到的瓶子放在轮椅后面，挂着个袋子。我几乎每天都能在附近看到这对老人，昨天出门3点回到也看到这对老人，估摸他们是早上早早出门转一圈，10点左右回趟家，下午又出来，不懂晚上出不出来，因为我晚上不出门所以不太清楚。

看到他们的身影五味杂全，有感慨 有佩服 有心疼 有差异 有愤怒，他们是谁的父母，为何一把年纪了腿脚不方便还要每天出来捡垃圾？子女都不管吗？还是说子女都不在或不在身边？又或者是家里条件一般父母为减少儿女的经济压力出来捡垃圾补贴家用？那么瘦小的身躯，那么大的年纪，还要推轮椅坐轮椅……不清楚他们家里的实际情况，也不能过多评判他们的子女，但愿这对老人能健康快乐，三餐没烦恼。

因为好奇，我改了跑步路线，两次往返经过他们，就为了看多几眼他们，他们是住在万科那边的方向，每天绕着周边捡垃圾，每次步行起码至少有3公里，心疼+敬佩，敬佩是他们这个年纪了还能不离不弃，去哪都一起，心疼是本该安享晚年的年纪却每天要出来几趟捡垃圾……再次祝愿这对老爷爷老奶奶身体健康，快快乐乐，不为三餐愁。

塞上:森林公园
原创作者

晴空有云

银川众多的公园里，最数森林公园去的次数多。多的原因是该公园距家最近，大约两站的路程。

印象里森林公园，是个年轻的公园，但掐指一算建成距今已将近二十年的时间。近二十年来，公园最大的变化是树木不断增长。随着树木的增长，公园成了真正的森林公园。

建园初成，一有时间就去园中走路。工作日大多在晚上去园中，周末也会选在早上去。

公园有两个南北相对的弧形的假山，山上有狭长的林荫道，林荫道是弯曲的。山脚下有水域，水上有石桥。

整个公园有东西南北四个出入口，园中的路径四通八达。

除了山林，还有诺大的足球场，有篮球场、排球场。儿童乐园除了水滨运动场外，还有环形道的铁轨，火车在节假日会开动。火车除了穿林绕道，还有过桥过隧道。

林中有鸟岛，林中有瀑布，林中有歌台。

节假日不时举办各种活动，气氛在人声中升腾。

赶上出行的淡季淡时辰，独自沿着南端的假山由东向西行。先在书有“生生不息”的石碑旁左向南。沿几十级台阶上去，便有鸟园，园子的外墙是各种鸟的图文介绍。经过鸟园，便闻多种鸟鸣声。

朝前转入向西的林荫道，不远处有一波三折的浮桥，桥面是用多个半尺宽的松木板铺就。走在桥面上，桥体晃动。过了浮桥便有岩洞口，洞不深，进洞便见洞外的水池。

池塘也有枯水期，边缘的路基铺小圆石，石上有一枝枝莲花图岸。各图有指前方位的意味。

山径起伏的特点正好迎合了人的需求，城中缺山，森林公园也正好补了不足。

沿途摆设了临时休息的桌椅，有夹道层叠的树木护行，坐坐也是惬意的。有人喜欢木质的亭阁，在行道中还真有一处木阁。八角楼的设计，高靠背宽座位。炎热的日子，在木阁内停歇，有凉快感。

继续沿山径西北行，有白杨林立，左右侧有水道，绿水荡漾。右侧水道南畔的铁轨呈胳膊肘状，站在西端的桥头上向东看，会触景生情，自然想起先前坐绿皮火车的情境来。

过了铁桥左拐是下坡路，正前方是铁轨进隧道，右侧是弯着的绿水道。

下了坡路，有“十”字路出现，东西向是一条主路。西北向可进北弧山，山前是足球场，场地东西足有两百米，南北百米的样子。场地北边是弧形的林带，林带中高东西两侧低，似一道屏障。

沿北弧山的路有三条:一条上山，一条在山阴下，一条在山阳下。三线沿山的走势，山阳面一线，隐在树荫下。选择走山径，可以从西绕道到东，也可由东去西。山径高树茂密，处处闻啼鸟。

绕大圈行一回森林公园，需时超过一小时。公园东头有物美森林店，还有连片的住宅区。典型的住行购一体化。

城市的“公园”文化，显然赋有了新质。