运动课表做好了，来按时上课

KEEP WAVE运动社区一周运动课表来啦~

✔周一 特步跑步俱乐部 海河夜跑
和特步跑步俱乐部的专业教练一起，追逐晚光

✔周二 午间唤醒课程-舒适颈肩
工作日，让我的肩颈舒缓轻松

周二 「嘉」门口夜跑计划
在嘉嘉嘉嘉嘉里汇门口儿，体验不一样的夜跑

✔周三 午间唤醒课程-活力胸腰
保护好我的腰椎，后面要继续打工

周三 海河破风夜骑
用速度感受海河河畔的微风

✔周四 午间唤醒课程-臀腿伸展
坐了一上午，让我的臀腿也动起来

✔周五 午间唤醒课程-全身循环
全身的身体健康才是最重要的

✔周六 城市自由探索骑行
自由感受天津这座城市的精彩

✔周日 今日宜躺平~

wow！运动快乐！肌肉塑造不能停！
#邂逅天津##宅家里不如来嘉里##天津美好推荐官##天津嘉里汇# https://t.cn/RAnCSVr

【晕哥夜话】【莲花池的故事：鹰城之行】

书童：晕哥早，雨过之晨，万花含笑。

晕哥：空气清爽，鸟儿说唱。

书童：晕哥，周末休息了吗？

晕哥：走了一趟鹰城。

书童：鹰城是哪里？

晕哥：中国平顶山。

书童：又是为了眩晕事业。此地了解甚少。

晕哥：平顶山新区真漂亮，全新的鹰城。平顶山既是资源型工业城市，也是中国优秀旅游城市、国家园林城市、国家森林城市等等。

书童：什么最有名？

晕哥：那个白龟湖应该是中国最大的湖之一。

书童：多大？

晕哥：有20个西湖大，还是谦虚的说。

书童：还有啥？

晕哥：世界上最高的铜制立佛—中原大佛。

书童：都欣赏了一下？

晕哥：两小时紧锣密鼓，蜻蜓点水。

书童：河南是人口大省，平顶山市有多大？

晕哥：不大，新兴城市，500万人口。

书童：地理位置呢？

晕哥：西有洛阳，南有南阳、驻马店，东有许昌。离郑州一个小时的高铁。

书童：平顶山眩晕医学如何？

晕哥：很好。上海中医药大学平顶山医院成立眩晕医学中心，成立平顶山眩晕医学专业委员会。

书童：义诊了？

晕哥：对。

书童：为民造福。

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同事间的歌声在此回响，我们的欢笑和掌声成为这夜最动听的交响。没有纷繁复杂的喧嚣，只有心与心的纯粹交流。在这里，我们不仅享受音乐带来的放松，更在愉悦的氛围中加深了彼此的了解。这是一次愉快的团队建设之旅，让我们在轻松的歌声中，感受安庆这座城市的活力与和谐。
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