中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。
风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。身弱者多病，即是此理。富人有保卫力，如衣食住等等；贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，伤胃伤齿；贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼；贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷；穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。
大病初愈，切忌理发洗足沐浴。

云何为人演说，不取于相，如如不动。何以故? 一切有为法，　如梦幻泡影， 如露亦如电，　应作如是观

~《金刚般若波罗蜜经》

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世人为了自己小我的快乐，对财富、名誉、权势种种追求，

不管结果是荣华富贵，还是逆境磨难，其实都是种种幻相幻觉，像电光一样一闪即逝，像叶片上的晨珠一般，很快消失，

凡夫就执迷无常世界里面，错误地追求永远也无法真正得到的东西，越执迷越痛苦，

倒不如了悟无相清净的般若~大智慧，才能得到永恒的解脱，才能永恒地快乐，

释迦牟尼佛来到人世间，启示一切苦难众生:

只有修行成佛之旅，才是唯一走向觉悟的智慧之路，得到永恒的快乐。

一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。