减肥第94天，今天的体重依然是不增不减，总减重31.6斤。

上午空腹爬18层楼梯6趟，累！

早餐在外面吃的，抖音上1.8块买的一份猪杂粉，很大一盆。
商家促销6.8一份，用了5元券，1.8买的。

减肥三个月以来我没有吃过晚饭，更没有吃过宵夜。

但是，我却一点都不饿，从来没有过要和饥饿做斗争的时候。

每晚从健身房锻炼回来只喝一盒椰子水或一盒牛奶，或两样都喝（这个是后期才喝的，前期没有喝）。

然后第二天早上还空腹爬18层楼梯6趟（喝一盒牛奶），然而到吃早餐时我竟然还不饿。

所以，这份早餐没能吃完。

下午健身房力量训练一个小时，连续跑步41分钟，6公里。

开始减肥的时候，目标是减到120斤以下，减到了115斤以后又想要减到110斤，可能减到110斤之后又想要减到108斤。

继续努力加油吧！#我的减肥日记# https://t.cn/A6AP2rf1

Green Earth Action，我在行动！

节约用水

今天是2024年5月20号星期一，我今天在家里做《节约用水》的环保活动，常言到:滴水贵如油！意思是在日常生活中要求我们每个人都要节约用水，珍惜水资源。

平常我在家里都跟家人讲做卫生时用盆先装好一些水了之后再用抹布湿水，然后用湿抹布来擦家具等，最后用擦过家具的水来拖地板，淋盆景，冲刷卫生间等等，重复利用水，今天我做到了，这样做既为国家节约水资源，又为家庭节省水费的开支，从而达到两全其美的效果和乐而不为呢！

希望所有人都能够珍惜每一滴水，节约用水，为环保事业做一点自己力所能及的贡献吧！一起加油！

Green Earth Action，我在行动！
节约用水
我是一名光荣的环保志愿者，从小事做起从身边事做起，今天是2024年5月19日，我准备做晚饭，我在盆里洗菜，然后把洗菜的水，倒进拖地的桶，用来拖地板，一水多用，是我们志愿者应该做的事，也是人人必须做的事。
因为水是人体不可缺少开的资源，所以我们必须珍惜每一滴水。
我希望自己能带动，亲戚朋友加入我们的志愿者队伍来。人多力量大，让地球我们的家更美好，我们一起加油。