人到夏天脾胃弱，仅按这三处，比吃药还见效！

生活中，有很多人在脾胃出现不适时会选择按摩穴位来缓解，广为人知的穴位包括神阙穴、中脘穴、天枢穴、足三里等……

其实，除了这些常见穴位，我们身上还有3个健脾益胃的“特效穴”常被我们忽略，快看看吧！

1
腹哀穴
腹哀穴位于腹部中线旁开四指，肋骨下缘的地方，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感，是足太阴脾经的穴位。

按摩手法：把手掌放在肋骨下缘，手掌凸起来，用掌指关节骨头位置，放到肋骨的边上，沿着肋骨的边缘擦。

作用：加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。

注意：不要隔着太厚的衣服，最好直接放在皮肤表面，速度不限制。

2
鸠尾穴
在临床中，很多人会感到心口窝下胀满不适，感觉心口窝下憋了一口气，胀满不舒，中医称之为痞满，心下痞或心下痞坚。

对于这种情况，可以选择既能治胃又能治心的穴位——鸠尾穴。

鸠尾穴位于胸腱联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。按一按，可以松懈腹直肌，养心又暖胃。

按摩手法：用刮痧板圆润部分从上往下刮拭，松解腹直肌，改善胃肠功能。一般刮5~10分钟，有酸胀感为宜。

作用：对同时有心慌、气短、胸闷及胃脘部的一些症状的人特别适用。

3
章门穴
章门穴是脾的募穴，屈肘，双手夹住两胁，肘尖平行过去，和肋骨交界的部位，十一游离肋端就是章门穴。

游肋：在吸气的时候可以摸到肋骨，而且往下摁会动，这就是十一游离肋。

章门穴是腹壁附着的外侧附着点，越是脾胃功能异常的人，这个位置越酸痛。

按揉手法：双手放在髂骨和肋骨之间，有节奏的捏腰，稍微用一些力，左右两边交替进行，力度以出现酸痛或刺痛的感觉为宜，经常按一按，没有时间限制。

据“Heute”报道，许多伊朗人竟然在社交媒体上载歌载舞，庆祝他们的总统升天了 ​​​,伊朗总统易卜拉欣·莱西，活着的时候很多人不知道伊朗有总统，更别提知道他这个伊朗总统。昨天飞机失事人没了，今天就被人翻出 1988 年参与大规模处决政治犯、未成年人、折磨犯人的旧事，官方想找点巨大贡献压住这个事也做不到，真是出来混迟早要还啊。 ​​​#伊朗等地传出爆炸声#

怎么没有早知道

早知道你有这么多的毛病啊，
当初我就不该和你结婚。
早知道你是这种人，
当初就不该跟你做买卖。
这是很多人挂在嘴边的话，
这里有一个问题，你想过没有？
为什么你没有早知道，
反而等结婚合伙以后才知道呢？
答案是，在此之前，
你喜欢ta的程度达到了高潮，
你的欲望和情绪，遮盖住了你的本心，
让你视而不见，听而不闻。
你根本看不到ta的毛病。

你喜欢一个人会屏蔽ta的缺点。
你讨厌一个人又会屏蔽ta的优点。

直到你喜欢他的程度下降了，
维持在不爱不恨的居中状态时，
一个人的真实面目才会在你的眼里呈现。

此时ta才是完整的ta
ta始终都是他，ta没有变，
而是你的心在不断的变化。
喜怒哀乐之未发谓之中，
发尔皆中节，谓之和，
喜、怒、忧、惧、爱憎欲
是导致我们认知的最大障碍。

所有基于情绪和欲望的判断，
通通都是错的。
宁静致远。
只有当你达到中和的状态时，
你才能够真正做到
好而知其恶，恶而知其美，
才能真正看到万物万法的实相和规律，
致中和，天地位焉，万物育焉。