#每日一善[超话]# [太阳][太阳][太阳] #阳光信用#

怎样度过人生的低潮期？
安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

#澜兰恣语# 在2021情人节

这几天突然来了一个念头，就是看见原生家庭带给我们的影响。

在和Z先森的关系走到现在，在别的家庭可能是一件大事情，然而在我们这里就这样悄无声息，安静的结束了。

在我的家庭里，爸爸情感是匮乏的，是内敛的，一辈子都没有好好地跟家人，跟亲人表达过他的感情。我的妈妈，没读过书，是一个在生活在很能干的女人，然而在情感的表达上就特别粗犷，甚至粗暴，当我跟她我们现在的状况并邀请她们来武汉陪我过年，她就只来了一句，“我们不去啊，就在家过年。你以后怎么办？你一定要节约啊，攒点钱啊。。。”然而，在那一刻，我想要的是，你们能看见我的情绪，看见我此刻的委屈，害怕，无助。。

所有的这一切我只能独自去面对，就像当年，我还那么小的时候，我需要独自去面对一次又一次的换学校的时候。

这种原生家庭的相处模式，让我回看到自己的家庭的时候，我就能我对P的态度，看似我愿意为他付出一切，也貌似已经付出了很多，但其实在情感上，很多时候有的都是冷漠，孤独，并没有很温暖有爱。

而z先生，从小到大，因为家庭的关系，基本上是属于遇事隐忍，遇事独自解决，家人能给的情感只是害怕，恐惧，担忧。所以，这件事情在他这边，从头到尾都是独自在承受，独自在处理，所以他也无比坚信我P也是可以去承受这一切的，没有他我P也是可以过的很好的。然而，在这个过程中，他可曾看到过他的真实需求？他看不到的话，我的P什么时候可以看到？

看见，即疗愈。
原生家庭对一个人的影响无疑是巨大的，但对我们成年人而言，这种影响的方向和程度，往往不取决于原生家庭本身，而取决于我们对原生家庭的解读和态度，看待童年经历的不同视角和赋予的不同意义，这些是可以选择的。这个觉察、治愈、成长的过程是痛苦和艰难的，却是值得的，会成就一个更好的自己。

愿2021可以活在爱里，珍惜爱，勇敢去爱。 https://t.cn/R2WxQOQ

宝贝2020年辛苦啦 频繁的回归以及演戏都把你的脸颊肉偷走了 有时看见你说只是好好睡一觉或者能安静地看着窗外景色就会很幸福就很心疼你 所以请你在放假期间一定要好好休息喔!!不管是站在舞台上的在玹 还是生活中的闰伍 都很难让人不喜欢你 希望在新的一年里你可以健健康康平平安安的 想做什么都去做吧 郑在玹生日快乐