人体衰老的5大迹象是什么？

臀部变大、额头变大、腰围变大、脚掌变大、牙缝变大。

如何让我们老的慢一些呢？

1、保持一颗年轻的心。多跟年轻人在一起。

2、保证充足的睡眠，避免熬夜。

3、戒烟和适量饮酒。

4、可尝试轻断食。

严格控糖，增加蛋白质丰富的食物摄入。并配合经常的锻炼运动。#抗衰老##健康保卫战#

#守护香港#【新闻追踪丨黄店阴招阻用“安心”　恐播毒揽炒】特区政府昨日起放宽防疫措施，准许食肆堂食延长至晚上十时，但顾客须扫“安心出行”二维码或登记个人资料。不过，揽炒派和“黄店”一直政治立场先行，将“安心出行”妖魔化拒诸门外，大公报记者昨日以食客身份到访北角和湾仔多间“黄店”，发现“黄店”使出多种蛊惑招令顾客无法扫二维码，有“黄店”则在二维码旁张贴告示，呼吁食客不要扫“安心出行”，更甚者有“黄店”放任食客在不扫码情况下自由进出食店，令“黄店”成为播毒漏洞。

大公报记者中午到位于北角的“黄店”Villa Villa Cafe & Bar，见店外有大批年轻人等候入座，十多人围在一起完全无保持1.5米社交距离，食肆亦无人提出劝喻。记者现场观察30分钟，进入食店的年轻人都没扫“安心出行”二维码，食店负责人也没有要求或提示顾客填写个人资料，只随意在店外摆放一张大台，台上放了纸箱以及印有填写姓名、电话、进入日期和时间资料的纸张。记者只填写姓氏，没有填电话号码及到店时间日期，职员也没有理会。https://t.cn/A6tVAu0m（大公文汇全媒体）

#香港新闻##香港[超话]#

当今时代，物质生活已经不再是衡量感情的重要标准，大家开始越来越注重精神世界。如果精神得不到满足，再多的付出可能都无法打动对方的心。#这届年轻人为什么不愿意生娃# 增加情绪价值远比物质上的付出更重要，保持自身的独立性，让对方觉得虽然你们拥有彼此，但又是独立的个体，你们可以很深入的交流彼此的心情而感受不到压力，这便情绪价值的意义。很多想要挽回前任的人找到我们的时候，都下定决心在短时间内挽回感情，但是这个过程其实需要很高的执行力才能达成。在挽回的同时，将自己的心态调整好也是一大难度，因为这决定着你们未来的感情生活不会再重蹈覆辙。所以时间的长短不能决定挽回的感情是否牢固，慢慢来将自己调整到一个最好的状态，努力将依附对方变成提升自己，挽回也只是感情经历中一个短暂过程的代名词。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#