#长期熬夜有哪些危害#长期熬夜会容易感觉疲劳、记忆力减退、情绪低落、身体免疫力下降、皮肤受损、等。我自己就是一个活生生有一个例子。去年就是因为长期熬夜，明显感觉到抵抗力下降。感冒次数变多，皮肤也越来越差，满脸痘痘。后来我意识到这样下去身体会变垮，所以及时调整了作息，增强运动，多吃蔬菜水果，同时利用周末时间去#苗医生#看痘痘。到现在已经有很大的成效了，变回元气满满的自己了！

继续传统外贸行业还是跨境电商？

如果你问我到底是选择传统外贸行业，还是选择跨境电商行业，我会毫不犹豫的建议后者！

我们在选择一个行业发展以及深耕的时候，一定要注意培养自己的思维判断模型！

就比如说：

当一个行业的增速开始放缓，当整个行业都开始在走下坡路的时候，你去做这样的行业还有意义吗？还能够赚到钱吗？

就好比说在十年前程序员相对还比较稀缺的年代，让你去做程序员，你能够跟得上互联网的发展节奏和红利！

就可以轻松的赚到钱，就能够有一个比较好的发展前景。

但是当一个行业的红利已经消失殆尽了，到了2021年让你再去做程序员，你还能找到一份比较好的工作，并且轻松的赚到钱吗？

其实说到底跨境电商行业就是传统外贸转型升级的新形式，本质上其实还是外贸行业！

传统外贸的贸易链条是：

国内工厂-国内贸易商-国外进口商-批发商-零售商，最后才能到终端消费者手中。

当中的产品利润都被中间商给赚过去了！对传统工厂的发展其实是有比较大的抑制的。

而跨境电商的出现彻底解决了这个问题，目前跨境电商的链条是：

工厂-平台-终端消费者

贸易链条的缩短，最后让工厂和消费者实实在在的获利了，并且是有利于工厂实现品牌出海的！

所以跨境电商毫无疑问是传统外贸未来的发展的趋势和方向 ，目前增速很快，人才的缺口也是很大的。

未来已来，我们要做的就是转型升级，找到自己最新的发展方向，持续不断的努力进步，最终能够有一个长期健康的职业生涯发展。#亚马逊##跨境电商#

#新乡医学院[超话]##新医微分享#
#长期低头玩手机相当于脖子负重50斤#
我们的脖子有一个略向前倾的生理弧度，总是低头看手机会使颈椎变直，失去「曲线美」，也会让颈部前后的肌肉过度屈伸。
当一个人不低头的时候，脖子只需要承担头部的压力（大约 4～5 公斤)，很轻松。
而当一个人低头时……

（via.@丁香医生 ）