前两天去住的金堂美憬阁酒店，其实挺多要吐槽的[笑cry] 我看了下小上90%以上都是各种guang。我就来说下真正消费者的感受吧。

这家酒店2月8号才开业，想着春节肯定人多，节后工作日才来住。大概3点20到点，房间还没有空出来，说前面还有几间在清理，因为春节人手不多，希望理解。那就理解嘛，我说孩子饿了，餐厅还可以点餐吗？前台说可以，结果餐厅那个时间不能点餐，业务真的太不熟悉啊。

那我们就继续等吧，中间我问过一次，他说还没好，大家就都在后面大堂吧休息，因为都没有房间能入住！其实作为酒店，完全可以准备点简单的饮料水果之类安抚一下大家嘛，本来3点入住已经很晚了，可是3点都还没法入住。

最后应该是4点过以后了，房间终于空出来了。房间当然还是不错，毕竟新酒店，1K出头可以住到带私汤带花园的别墅也是不错了。后来想着去泡温泉，房间没有儿童拖鞋，问酒店要，没有。呃，既然主打温泉，那么拖鞋肯定需要吧，大人的拖鞋小朋友穿真的很容易摔跤，而且有的小朋友我看是泡了直接从温泉走回房间的，可是酒店没有儿童拖鞋……这个还是有点说不过去吧。

最后再说下早餐，种类非常少！当然吃饱还是可以的，不过就不要和其他1K➕一晚的酒店比了。

虽然有吐槽，酒店好的地方还是要说。新酒店，装修还是很漂亮，温泉池是仿造日式园林，景致还是不错。房间足够大，这点很喜欢，就是卧室内带的卫生间，台面那么小是真的认真想过的吗？化妆包根本放不开。

写完了会不会被酒店喷呢[二哈]

✅减脂期【低碳日三餐食谱】
✅附上【低脂版黄焖鸡】【冻豆腐番茄汤】做法
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✔️早：香菇蒸蛋、蒸南瓜、裙带汤
✔️午：低脂版黄焖鸡、蛋白质吐司
✔️晚：冻豆腐番茄金针菇汤（超好喝！）
✔️早午都可以加黑咖啡，可以加20克优质坚果作为加餐。如果吃不饱的话，还可以加100克鸡胸肉。
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昨天发的节后快速减肥食谱，发现很多人看到低碳就会害怕，以为是节食，这真的不是节食呀！低碳日依旧可以吃饱吃好的。
低碳饮食是将每天碳水的供能比控制在30%以下，差不多一天碳水的量是50克-125克左右。
具体多少可以按个人身体情况而定。
低碳饮食是可以长期坚持的比较健康的饮食方式。
也适合用于暴饮暴食之后进行短期饮食调整。
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昨天还有很多人看到低碳日就以为就是生酮，这也不是生酮。
说到低碳，很多人就会想到生酮饮食，毕竟都是控制碳水的摄入。其实区别还是很大的。
生酮饮食每天碳水供能比要控制在10%以下，大量摄入脂肪，把脂肪当作能量来源来代替碳水，还要计算各种营养素的量，需要专业指导，可比低碳饮食复杂多了。
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我这分享的低碳日食谱是每日碳水约100克左右。
低碳日这样吃如果吃不饱，可以加魔芋粉丝，或者之前我做过的魔芋蔬菜饼。
这只是一个简单的例子分享，饱饱们可以按自己的喜好做替换。
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适盒煮饭盒是我年前买的，这次刚好用上。可以蒸、煮、炖、煲汤、煮饭、煮粥、还可以恒温加热饭菜，挺方便的。
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减脂餐/减脂菜/低碳饮食
#实现煮食自由##减肥# #自制美食#
@减脂餐 @丸子安利菌

到家到家！
看他们玩了以前玩过的游戏
自己玩了一直不会且超级想玩的跳舞机
还看了一场春节最佳影片
飞飞可真是长在我笑点上的人
大金金的衣服我穿上别提有多好看了
哈哈哈哈哈哈哈哈
说好的约饭变成深夜的外卖
吃饱喝足以后就️躺倒睡觉
毕竟我可是立了两个10块钱的flag
还是要早起的嘞[并不简单][并不简单] https://t.cn/RyhWGcw