#减脂[超话]#
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『鱼羊鲜』
膳食厨房今日作品
吃饱吃好吃健康，吃瘦！
鲜〓鱼✚羊，佩服古人的智慧
佩服自己的眼光独到，一个“减营”，后面其实是个庞大的系统～学到赚到～
每天进步一点点，真好♥

食材：
鲫鱼1条
羊肉500g
小葱、姜片10g
当归5g
党参5g
枸杞5g
盐、白胡椒适量

做法：
❶将羊肉洗净切大块，冷水入锅，放入小葱、姜片焯出血沫捞出，流水冲洗干净
❷将羊肉放入珐琅锅中，放入小葱、姜片，当归、党参、枸杞，撒入白胡椒，适量盐
❸倒入清水没过羊肉块，盖盖，大火烧开后转小火炖煮一小时
❹将鲫鱼放入不粘锅中两面煎至焦黄，将煎好的鱼放入羊肉锅中盖盖继续炖煮5分钟

记得，餐前15分钟，先喝2条脂排舞
#创业##christal life##轻度控[超话]##减肥#

#相思汉字[超话]# [牛哞哞] #相思日历#
相思日历 2021.2.27
【今日词汇】乾步
【词汇读音】qián bù
【词汇释义】指天空
【词汇例句】王勃《九成宫颂序》：“气清乾步，景霁山维。”
【今日文物】清·珐琅彩蓝地白梅纹碟
【收藏单位】台北市故宫博物院
【资料来源】台北市故宫博物院官网Open Date专区

【伏黑惠受向中心论坛】

分割、拼音、镜面、倒转、链接。
隐藏的爱意、闪躲的亲吻。
我们在此，建立属于我们的伊甸园。

伏黑惠受向中心论坛今天正式对外开放啦！安心与信赖的产粮交流地，欢迎各位惠右人来玩ww

入驻的大家要仔细阅读版规并且乖乖遵守哦。下面送上坛主的介绍和推荐，以及庆祝论坛开坛的转发抽奖——

“欢迎喜欢惠右相关的CP的姑娘们来论坛玩~
在那之前想麻烦姑娘们了解下咱论坛⊂(´･◡･⊂ )∘˚˳°

本论坛大部分产出区属于不注册也可以预览的
（老师们自己设置了门槛的不算的哦~）

为了和谐相处，来本论坛玩的姑娘一定要看并遵守版规哦！
注册后第一件事：请务必去审核贴按首楼要求回复
因为是人工审核，不能及时审核过，（ｉДｉ）请见谅。
不过在这期间，您可以先看下总版规，拉到底的那种！请务必务必遵守版规！

审核通过后，在各个版区游玩的时候，也请遵守版区最上面的版规哦！是更为具体的ver！

具体的大家可以自己玩论坛发现的！这里就给大家安利一个特殊功能！ᕕ( ⁰ ▽ ⁰ )ᕗ
那就是——悬赏功能！！

可以发表你的脑洞，然后悬赏狗粮（论坛币）来看有没有老师愿意来写或者画出！
而老师们有喜欢的脑洞，也可以来接悬赏赚狗粮。接的多的以后可能会有奖励！
有没有很心动！！٩(๑òωó๑)۶

狗粮的用途很多，大家可以去论坛了解！
以及悬赏具体，可以去悬赏版块了解的哦！！”

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@向你致以亲切问候 赞助的崆峒酒一瓶。
不抽虎右。

@透明零間 赞助的公式书一本。
不抽对家和角色黑。

@佐久間紗綾 赞助的公式书一本。
不抽虎右。

@Shuffle咕咕 赞助的惠的仿珐琅双面旋转挂件（p3）
不抽角色黑和虾毛，不抽虎右。

@佐岸鸟 赞助的抽惠右任意同人志。
不抽磕五伏以外五相关cp的人和虎右。

@N8CS 赞助的惠趴趴（p4）
不抽虎右，伏左，宿右，说角色坏话的人。

@Five-糖-抽选看看我吧 赞助的两本公式书，抽2个人，一人一本。
不抽虎右和角色黑。

@ki纾 赞助的睡眠星星眼扭蛋摆件全套（p5）
不抽角色黑和虾。

开奖时间是3月6日。
部分奖品尚未到货，具体的到货时间需要中奖人到时候问抽奖人。 https://t.cn/A6tShS46