甜美生活的8大生活方式：静心，祈祷，掌握心智，尊重身体，素食，亲近自然，神圣音乐，日行一善

这8大生活方式，有七要素是完全免费的：静心是免费的，祈祷是免费的，觉察心念是免费的，照顾身体是免费的，花时间亲近大自然免费的，听唱祈祷歌是免费的，服务他人是免费的，素食能为你省下更多的钱。

你几乎用“0成本”就能轻松过上一种健康、快乐、和谐的生活，拥有更好的心智创造力与直觉力，快速获取解决生活难题的方案，身体也会更有能量，更健康。

《和谐应做二十点》

起心动念善一点，
静心平安顺一点，
做事积德多一点，
嘴巴说话实一点，
说话对人轻一点，
脑筋办事诚一点，
举止行为雅一点，
理由尽量少一点，
办事效益高一点，
肚量包容大一点，
脾气应该小一点，
面带笑容亲一点，
用心礼敬专一点，
荣辱对照严一点，
子女对老孝一点，
夫妻有事让一点，
家庭老少和一点，
布施济贫广一点，
教育愿力宏一点，
文明复兴快一点。
行事不得，反求诸己。

人生，「有多少计较」， 你就会有多少痛苦

如善小居士 7月2日

静心净念
来自如善小居士
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一个人如果一生非常热情洋溢，总是笑，当他年纪大了、变老人的时候，他脸上的纹路也是慈眉善目；如果一个人长期不笑，面部僵化，一点没亲和力，到了老年，脸上有了皱纹，平时就是没做这个表情，相由心生。

学佛做人一定要想得通，抱怨非常不好。抱怨命运，你还不如去改变命运；抱怨你的生活不好，还不如去改变你的生活。因为抱怨会减少你的希望，整天活在抱怨里的人不能解决任何问题。

师父要你们学佛的人少抱怨，少找借口，多找方法，要好好地学佛。看看别人怎么会好的，怎么会改变的，因为别人不是没有怨气，而是他们学佛之后懂得一切无常，懂得了怎么样来化解，所以他们才是真正的有智慧之人。

人生，有多少计较，
你就会有多少痛苦；
有多少宽容，
你就会有多少幸福。

痛苦和欢乐都是你心灵的折射。有时候你心灵当中放不下，就是你对这件事情患得患失，因为你对别人没有信心。如果你给妈妈发短信，妈妈没有回答你，你是不会心慌的。为什么？因为她是你妈妈，不会跑掉的。如果你给你的对象发短信，对象不回答你，你马上就会心慌了。根本原因是什么呢？因为对象可能去另外找人了。所以只有不确定的东西，才会让人患得患失。

我们学佛做人，你不相信菩萨能够帮助你，你就会患得患失。你相信观世音菩萨一定会救自己的，我的身体一定会好，哪怕生了癌症，菩萨都会救我的。我的生活会越来越好，因为我相信观世音菩萨，她一定会帮我的，你的心才会安定，你才不会患得患失。

心中有佛，
你就见得到佛的光明；

心中有魔，
你见到的都是人间的负面黑暗。

世间所有的好和坏，跟你的心量和气量都有关系。如果你对世界充满着怨恨，这个世界不会给你带来任何的幸福；如果你对这个世界充满着爱，这个世界回报你的是更多的爱。不要给自己的怨恨、冷漠找任何理由，没有什么理由。

不管生活多么艰难，
不管你多么烦恼，
你要坚持自己本性中的善良；
不管你在生活中是多么的孤独，
你要坚守高尚的人格。
学佛人拥有宽容的美德，
将收获世界的善良和人间的阳光。