以前觉得飞轮海里，辰亦儒颜值最低。没有吴尊、炎亚纶和汪东城那么美型、精致。五官有种说不出的比例不和谐，后来发现他是高情商、儒雅型，还蛮舒服的。

《斗罗大陆》初登场时，41岁老态尽显，眼神疲倦，下眼袋好几层。很颠覆我对辰亦儒的印象，不过一脱衣服，这身材也太可了！

不只是写满自律，更是一种年轻的状态，不过跟脸有割裂感。身体像小鲜肉，脸是小腊肉。#辰亦儒#

好身材的背后是十几年如一日地控制饮食、按时运动、遵守规律的作息。这反映了一个人的自我约束能力。所以也有人说，好身材是自我修养的外在体现。好身材需要自律精神。这样的自律是一种上升力，需要强大的心智力量来支持。而培养出这样的心智力量又需要之前许多令人难以想象的付出。所谓毅力造就美丽！ ​​​ https://t.cn/R2WJC9B

哲学家康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”我认为自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就不做什么。高度自律是一种什么体验？是不再被生活拖曳着前进，而是未来变得可控，一切有条不紊，想要的生活触手可及。
我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由而自律的人，势必靠决心认真地活着。持续不断的精进，是任何一个人从凡人到卓越人物要走过的旅程。经济学上，有个概念叫做“复利效应”。指的是任何有持续收益的事，都不可能一夕获得，一定要经过一个酝酿期，这段时间增长是缓慢的。可是，只要你不放弃，支撑到那个临界点，才会爆发出源源不断的后劲。我想过一朝发达，结果是焦头烂额！这个时代，大多数人跟我一样总想着一夜暴富，在最短的时间内获得回报。却忽视了一件长期受益的事的核心因素在于时间。复利曲线的本质，是用更长远的目光来看待问题，然后用高度自律去实现它。这世界上有两种力量，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前者短绚弥散，后者涓涓不息。即便我们起点很低，即便我们无依无靠，可是要相信长期主义的人生算法。“日拱一卒无有尽，功不唐捐终如海”。你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。