#美好隔离日记# Day3 适然与意外惊喜

捕捉幸福，留下一瞬间的美好

可能是因为隔离期间有了充足可以自我支配的时间，对身边幸福特别的物件感知力也强了许多，觉得图一得包装袋简直太可爱啦，不舍得喝掉的可爱。

意外惊喜，天猫超市零食包来啦

突然听到外边传来的敲门声，原来是包裹来啦，隔离前一天下单的美食今天收到啦，拆快递的那一刻和品尝美食第一口的时候最最治愈，突然就对未来的隔离生活更加安心与期待啦。

今日练肩，治愈身心状态啦

开启弹力带练肩的一天，果真运动能够疗愈身心，让状态更好。庆幸隔离前一个姐姐建议我买两瓶水当哑铃负重，感觉要比负重好很多，就当出了一次门啦！

总体而言今天是充满小确幸的一天，用隔离日记倒逼自己拥有积极状态的同时，好状态自然而来～

#正向人生##民政局拒绝3月14日加班建议#

再次感叹一下，语言的魔力。分清事实、判断、和感觉的准确表达，可以倒逼自己思考更清楚一些，在不压制感性的情况下，更加理性地分析和处理人事。
由此跳出了过去的一个思维误区：爱用语言直接表达情绪的人就是情绪化。相反，这些人可能更理解自己。比如：“我不喜欢XX，我感到忧郁，我好害怕”。他们知道这是情绪，并不会把自己的感受直接变成对于某些事情和人的判断。
反而，一些人不常用语言直接表达情绪，但他们会把语言情绪化。比如：对一个只见过一两次的人下定义：“XX是个自恋狂”（其实表达的是：我讨厌他），因为失败了一次而自暴自弃：“我真是个垃圾”（其实表达的是：我难过）。
用理性判断代替感受去做情绪表达的时候，其实造成了思维的困局。大脑收到了一个简单粗暴的定义，于是心安理得地偷懒了。结果是对自己的感受迟钝，对外界的判断失准。

【队员感悟】
很多人问，当前大环境下，已经是举步维艰的一年了，我为什么还要花时间精力去参加徒步活动。

在这里，我给所有朋友一个答案。

在恶劣环境下和极端条件下激发的这种反脆弱能力，是可以迅速的发现不足，倒逼自己及团队去改变和适应、提升自身的。我认为这是一种很好的挑战，同时也是很精彩的经历。在历练中思考、判断、成长，这是一段绝对值得期待的历程！
#城戈赛##徒步##陶冶无人区# https://t.cn/R2WJKsL